i 人至暗时刻：完蛋，我被「显眼包」包围了

• 每次去海x捞，都主动要求超豪华生日三件套（哪怕现场并没有人过生日）

• 出去旅游、参加变装派对，ta 会全副道具登场，时刻都在上热搜的边缘试探

• 演唱会上，ta 大喊一声「老公，妈妈爱你！」震耳欲聋

• 商家组织「大胃王、拥抱亲吻即可免单」活动，ta 总会第一个报名

  
  

  

  
  

Ta 们就是这样活波开朗、擅长为身边的 i 人制造社死现场。每每这时，i 人真的很想问：这朋友是非做不可吗？

确实，自己挑的朋友，凑合处呗，还能绝交咋滴？

不是，不妨换个思路来看，有几个「显眼包」朋友其实也是有好处的，有了 ta 们，生活怪精彩的咧。

说到「显眼包」，

你第一个想到的朋友是谁？

「显眼包」这个词在诞生之初带有几分丢人现眼的负面意味，但时过境迁，大家逐渐发现「显眼包」们有着一种哪怕燃烧自己、也要活跃气氛的精神，显眼的同时，不乏几分笨拙、卖力、可爱。

就这样，越来越多网络热门生物正式被确诊为显眼包：

Ta 们有一种虽然站不到 C 位，但自己站到哪里、就把哪里变成 C 位的努力。

Ta 们有一种哪怕挨揍也要皮一下的孤勇。

Ta 们还有一种只要我不尴尬，尴尬的就是别人的谜之自信。

发展到现在，「显眼包」已经可盐可甜、因地制宜、因人而异：当你讨厌的人是显眼包，那显眼包就是爱出风头碍眼的大傻汁。

而更多时候它变成了一个爱称，当你的亲生朋友是显眼包，那显眼包就是风趣爱演活跃气氛的小可爱。

显眼包这个词能够「由黑转红」，也许是因为从本质上来讲，它和真正惹人烦的爱「显摆」有着不同的内核：

• 「显摆」似乎带有一种向外的攻击：把自认为比别人好的地方强行展示在他人面前，以此来获得心理上的优越感或减少自我怀疑的不安全感；

• 而「显眼包」更像是一种向内的释放：沉浸在自己热爱和感到舒适的环境中，进行极致的自我抒发与表达。

可以说「显眼包」的目的并非被人看见，而是极致地做自己、表达自己。

成年人做久了，谁都会想偶尔抛开成熟稳重和规矩体面，痛快地释放个性，也让心里那个从未长大的小孩出来撒个欢，哪怕丢脸和尴尬，却在那一刻感觉自己正在鲜活而真实地活着。

做「显眼包」的感觉太快乐，以至于有些 i 人都忍不住了——ta 和你不熟时沉默慢热，一旦成了能够交心的好朋友，感觉和你在一起足够放松和安全、可以放心地暴露自己，ta 们也会显眼出不一样的人间烟火。

毕竟，e 人的外向是常规操作，i 人的显眼却是蓄谋已久。

不管属性如何，每个「显眼包」不过是有一个鲜活丰富的内心世界罢了，会「显眼」只是因为 ta 在展示自己时，刚好有旁观者在场而已。

让我们一起大声说：‍

谢谢你，我的显眼包朋友！

虽然作为「显眼包」旁边的那个情绪稳定的「正常人」，有时免不了要体验一些尴尬和社死瞬间，但和 ta 们做朋友，更多的是一些意想不到的好处——

1. Ta 们看起来没心没肺，却深谙让朋友快乐之道

当你情绪低落、焦虑或是感到孤独时，来自朋友的情感支持很重要。有时，你需要和一个善于倾听、会安慰人的朋友长谈；不过也有些时候，你会发现一个咋咋呼呼的「显眼包」，对你的治愈可能会更加立竿见影：

Ta 们可能一点安慰都不懂，只会和你说：「别哼唧了，出来玩！」。前一分钟，你还在家独自 emo，后一分钟已经坐在 ta 的电车后座一起追着日落，风不仅吹乱了你的头发，还吹走了你的不快乐。

Ta 们身上就像有什么开关，一启动就活力满满，和他们在一起时，自己也变得更加积极乐观，这是因为兴奋、快乐这些积极情绪是可以相互传染的（Hendriksen, 2016）。就像当你身处生日派对、游乐场，你确实能被身边人快乐的情绪感染，自己也变得开心起来。

2. Ta 们带走的注意力，恰恰帮你缓解了社交压力

i 人出门带一个「显眼包」，等于自带一个社交护身符，效果很好，建议人手一个。

试想一下：

在 ktv 里，当你还在心里彩排不想唱歌的 100 个理由（嗓子疼，没戴眼镜，这里没我爱豆的歌……），你的「显眼包」朋友已经自觉点满了播放列表，舞力全开地吸引了全场的注意力，让你安心窝在角落里吃薯条嘬饮料。

让我们一起大声说，谢谢你，「显眼包」侠！

3. 你不需要非常努力，Ta 们毫不费力就能让你结识新朋友

外向的 e 人似乎天生有种能力：ta 们可以将大家聚集在一起，给大家互相介绍，填补对话里尴尬的空白和沉默（Edwards, 2023）。

作为活跃气氛担当的「显眼包」更是个中高手，ta 们就像社交场合的润滑剂，有了 ta 们就不会出现冷场；总能轻易成为全场焦点的 ta 们，还是粘合剂般的存在，会把周围的新朋友都吸引到自己身边来。

跟在 ta 们身后，就连社交苦手 i 人也多了很多认识新朋友的机会，也许这就会是你下一段珍贵友谊的开端。

4. Ta 们的种种离谱想法，会意外带你走出舒适区

「显眼包」会打印好大红横幅陪你去海x捞过生日，一进门就给服务员一个眼色：我朋友今天过生日，整隆重点！

那天，你戴着生日帽，坐在「今朝有酒今朝醉，xxxx 任你睡」前被全场围观。嘴上喊着「我不要面子的啊！」，心里——该死，竟然有点爽。

或者被 ta 拉着坐在脱口秀现场的第一排，刚开始你是抗拒的，直到你被喜欢的演员编进段子、还获得了一张被递麦互动的合照。

这样的经历越来越多，猛然回首，你可能会发现，很多被你珍藏在记忆里闪闪发光的片段，如果当初没有那个「显眼包」朋友强行带带你，根本就不会发生。在 ta 们的带领下，你才体验到了自己舒适区以外的别样风景。

「显眼包」们好像总有用不完的精力和行动力，ta 们也更擅长说走就走、及时行乐。下个不知道要做什么的周末，给 ta 们发个「在吗？」，可能就会意外收获一张新的「人生照片」。

（及时行乐是一种能力，了解及时行乐的意义可以帮我们重新梳理、定义自己的幸福和快乐，在公众号后台回复「快乐」，获取《不要小看一个能够及时行乐的人》）

5. Ta 们也会热烈地显摆自己的朋友，帮你发现自己身上的闪光点

可能有很多人都意识不到，自己从来没有真心实意地觉得自己「很棒」，我们小时候习惯了被老师和家长否定，成年后继承了 ta 们的使命，成为了最擅长打压自己的人。

然而，每个人都有维持或提升积极的自我关注（sustain or elevate positive self-regard）的本能需求，也就是能够「感觉自己很不错」，这是构建健康的自尊与自信必不可少的一种心态。要做到这点，除了吸收来自外界的反馈，更重要的是自己能够看到与认可自己的长处。

如果这对你来说是个有些陌生的技能，恰好，「显眼包」们最擅长的就是：欣赏并展示自己的特点与长处。

Ta 们不仅擅长展示自己，还往往「好友力」爆棚，觉得自己的朋友是全世界最棒的，走到哪里都向其他人广播你的优点，永远给你献上阳光彩虹夸夸，帮你挖出你深藏不露的优点。

待在这样的朋友身边，你会惊讶于有人可以如此轻松和自然地夸奖自己，你可以从一句话、一条朋友圈开始，小步模仿 ta 对待自己的态度，渐渐地越来越习惯欣赏自己。一段好的友谊就是这样能够给人启发与激励，喜欢和一个人在一起，不仅仅因为对方是什么样子，更是因为和对方在一起时自己变成了更好的样子。

这样的「显眼包」朋友，谁不希望多来一点呢？

年少只觉「显眼包」是搞笑男女，相处久了才发现 ta 们是在慷慨真诚、不计回报地分享自己的内在能量、热情、感染力，不知不觉把积极乐观的生活态度传递给了身边的人。

所以从今天起，请珍惜你身边的每一个「显眼包」。如果你自己就是「显眼包」本包，也记得戳戳你的朋友好好珍惜你。

还有，各位 i 人宝宝，当你和关系很好的朋友在一起时，也不妨试试放心大胆地当一回「显眼包」。「每个人都可以做 15 分钟显眼包」。试过的人都说，感觉很好。