学会和领导发火后，我告别了乳腺结节
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文｜读者：榴莲太妃糖
在接到领导的电话之前，我正坐在高速行驶的列车上，一边听着乘务员小姐姐悦耳动听的温馨提醒，一边惬意地望着窗外不断飞驰而过的景色，怀着轻松愉悦的心情，前往本次出差的目的地。为了这次出差，我特意加了一个星期的班，处理好手头上的全部工作，跟同事交代完所有事项，向领导报备请示后，方才安心出发。为的就是在短短几天的出差旅途中，不想被原本工作中的人和事过分干扰，避免出现手忙脚乱，分身乏术的尴尬境遇。
正当我还徜徉于天边流云的如斯曼妙时，怀里手机突兀的响铃声，瞬间把我从诗意的世界里拉回到现实生活中。看着屏幕上大喇喇的领导名字，我忍不住皱起眉头，将原本松弛的坐姿调整为正襟危坐的状态。常言道“无事不登三宝殿”，每次在外接到领导的电话，准没好事，所以我立马收敛起心情，启动身心的防御模式后，方才郑重地点下了接听键。果不其然，又一项突如其来的紧急工作，在领导颠三倒四的话语声中被吩咐了下来。电话里头领导的语气急促，话里话外的意思就是要我立即终止出差任务，马上返程。
《她的城》剧照
但我人都还没到目的地，加上为了此次出差，我早已做足了一切准备，并也与出差地点的相关人员做好了联系，周详地安排好了未来两天的所有行程。这头是工作，那头也是工作，岂有随意放人鸽子之理？我立即在电话中仔细询问这项紧急工作的具体情况，好衡量是否有取消行程的必要性。岂料领导对于工作的具体实情一问三不知，只是一昧急切地要求我，抓紧时间赶回来。因此我只能憋了一肚子的疑问，在手机上购买了最近的一班车次，并将出差的行程全部取消，与联系人员再三道歉，又坐上列车匆匆返回。在熙熙攘攘的人流中，我就像是一只逆流而上的鱼。就连车站的安保大叔看到我这去而又返的行为，都投来了几分诧异的目光。
返程的路上，原本愉悦的心情早已被焦虑的情绪所取替。根据领导的只言片语，我不断地在心里盘算着可能会出现的工作量，回想目前所开展的工作情况，以自己的工作能力大概又需要多长时间完成。
一出车站，我便一路狂奔回办公室。等到到达公司楼下时，我才发现我的衣衫早已被汗水浸湿，凌厉的寒风一吹让我忍不住瑟瑟发抖。但我依旧不敢停歇，找到相关同事，询问关于工作的详细情况。等拿到具体的文件后，我才发现这项“紧急”的任务，并非像领导所讲的那般紧急。距离最终的deadline时间还有一个多月有余，且这项工作一直都有在持续跟进着，只需要拿出现有的台账，再加以查漏补缺便足矣，根本花费不了多少时间。
《装腔启示录》剧照
面对这样的情况，岂能不让人火上心头？纵使在心中念了一百遍“莫生气，气出病来无人替”，也依旧没有缓和我愤怒的情绪。因为这已经不是我第一次面对这样的情况了。
记得现任领导刚来的时候，我也曾陷入过这种境地。明明是一份每年都在做的常态化工作，各种流程和手续也像往年一般去处理，从未出过什么差错。但当我拿着文件向现任领导汇报时，却被他单独留下，挑出各种微不足道的小毛病。 一开始我还觉得是领导细心，毕竟新来的领导对工作不熟悉，往往在细节方面更加注重，也是正常。所以面对质疑和指责时，我也颇有耐心地去向他解释并按照他的要求，认真改正。
但后来我发现，不仅仅是那一份工作，包括其他所有工作，他都会如此过问，从文件格式、字体大小再到做事的方式态度，统统都要按照他的想法重新更改。有时候改一遍还不行，还需要根据他时时变化的想法与时俱进，翻来覆去地更改，常常因此错过了最终的截止日期，导致所有的功夫都付诸东流。再简单的一件工作被他这番操作下来也变得复杂繁琐，白白浪费了大量的人力物力，从中还可以深刻感受到不被人信任的感觉。
《我们的婚姻》剧照
平日里这般也就算了，毕竟领了工资就要做一定的活，工作时间里再折腾也可以忍受着，但到了下班时间，他还是如此。往往是在晚上临近睡觉的时间，一个又接着一个电话打过来，根本不理会你是否处于休息时间，只要他想到了什么，就要立马得到回应和落实。与此同时，他平日里批评下属，也不会直接在办公室大声开骂，针对事情实事求是找问题。而是选择在一旁阴阳怪气，从工作延伸到生活，话里话外的意思大概就是指责你没有全身心扑在工作上，恨不得要求你全天24小时都要保持随时待命的状态，保证能让他随叫随到。
那时的我，常常会被气到翻来覆去睡不着觉，看到对方的信息便忍不住怒火涌上心头。焦躁的情绪如同杂草一般在内心的原野中疯狂滋长，恨不得从手机的屏幕中钻过去，问问对方到底懂不懂什么叫基本的尊重以及人性的关怀。但事后，我又会陷入后悔的情绪中。因为在我的观念中，工作只是一份挣钱谋生的方式，根本不值得我因此大动肝火，甚至严重地影响了自己的生活，陷入自我怀疑和厌弃的状态。
所以为了规避同样的情绪增长，我用了许许多多的办法。诸如说在手机和电脑屏幕换上“你是来赚钱的，不是来长结节的”“不要生气，保命要紧！”等壁纸，以此来时刻提醒自己；或是在遇到领导的无理要求，忍不住想要发脾气时，在心里疯狂地回想过去快乐的回忆；又或者是下了班后约上三五好友出去吃饭唱K调节情绪等等。
我做了一切可以缓解情绪，避免发脾气的事情，但却依旧无法阻止在碰上类似情况时，想要大喷怒火的心。因为根源问题没有解决，所有的举措只不过是釜底抽薪罢了。
因此，在这次回来后，我干脆利落地拿了手中的文件，前往领导的办公室大发了一场脾气。一改往日温和斯文的形象，将过去所承受的委屈，以及工作上所安排的不合理之处统统倾泻而出。很显然，这一出先发制人，让领导愣在了原地，他也许根本意料不到，我竟会有今天这般“发疯”的模样。他赶忙拉过一张椅子，让我坐下来缓缓情绪，并语气轻缓地表明自己确实在平日里的工作安排上有不合理之处，同时也承诺以后也会尽量在工作的时间内布置工作，尊重员工的私人时间。
从办公室出来后，我感觉神清气爽，原本压抑在内心深处的愤懑之气，也随之烟消云散。
正如知名辩手席瑞所言：“现在大家发疯的能力比较少，很大程度上，源于整个社会结构对人的压制——工作的996，老板对你的期待，社会文化对你的期待……压力源来自四面八方，但是找不到出口。人在四面八方的围追堵截里面，还要成为一个文明人、健康人、积极人，是很窒息的。”
因此何不允许自己在想生气的时候生气，想发疯的时候去发疯。在我们还没能拥有调控情绪的能力时，先学会让情绪发泄出去，无论是通过撒泼打滚也好，生气怒骂也好，先允许自己拥有生气的权力，而不是一昧地去压抑情绪，强制要求自己去消灭掉这些负面的情绪，成为一个毫无冲突的文明人。
毕竟人到中年，所面临的压力只会越来愈大，也许学会适当地发疯泄气，才是健康快乐生活的绝佳秘笈。
排版： 空豆 / 审核：杨逸
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