当代脆皮打工人：本月累计医药费12749元

已确诊：班味过重

相关研究资料表明，这一代年轻人正在成为工作场所压力最大的人群。数据显示，无法控制的压力影响了近四分之一的年轻人 (23%)，而且几乎所有人 (98%) 都在应对倦怠症状。职场里的每一个元素、每一个单位、每一个个体都有可能成为另一个个体职场压力的来源。不仅如此，变相增加的工作量，也是不少年轻人选择辞职的核心原因。

关于这点，对于刚毕业不久的小杨而言感触颇深，选择Gap一段时间的她表示，自己“只想着赶紧离开那个地方”。小杨辞职之前的工作是做银行的人工客服，刚入职时她对于未来工作还是抱有期待的，在她的想象中，这份工作简单易上手、压力不大、还有带薪培训……虽然培训的内容与原本面试时所说的大相径庭，但是经过半个月的培训期后，小杨还是选择了入职，也从此喜提她的“朝六晚十二”的生活。

家住县城的小杨每天通勤时间将近5个小时，而公司固定9点之前开早会，6点之后开晚会的制度，决定了她每天大部分时间都花在不同交通工具和公司之间。除此之外，在公司里，个人可以支配的自由时间更是被精准到分钟：午休2小时，要拿出1小时陪主管狼人杀；上厕所时间不让超过5分钟；每4个小时不许上厕所超过2次；不许组队上厕所、接水……

不仅休息时间被变相压榨，小杨到手的薪资也常常因为公司莫名其妙的规定而不断缩水：被客户辱骂回嘴要扣300，被投诉扣500，一周至少要成交4单，否则就没有绩效佣金奖金……她秀出了自己某个月的工资单，各种扣款之后工资实发成了负数，一个月下来，不仅没赚到钱，还要补给公司100多块。

相比一不小心“入坑”的小杨，在互联网大厂的KY看似在时间与经济上有着更大的自由度，但选择自主创业的她还是会用“收入还不错、身体累到垮”这样短小精悍但又字字泣血的形容来概括曾经的工作与生活。为了缓解压力，KY会在工作之余拼命消费来作为放松，但过度的消费又使她不得不继续努力工作赚钱，“就是一种恶性循环。”

“逃避”虽然可耻

但确实有用

虽然不少人因为职场压力大而选择“离场”，但更多则选择在职场艰难生存。大环境让人不敢轻易对工作说拜拜，似乎除了职场压力等外部因素，可能只有“生病”，才会让人狠下心，真的选择“停下来”。

Showe年纪轻轻，却早已是上过数次手术台的人，她五年前做了双侧甲状腺全切手术，伴随淋巴清扫，术后又做了碘131的同位素治疗，医生说可能会胃口不好和掉头发，去年去体检的时候发现淋巴部位有异常，去了私立医院复查，医生直截了当地给她下了最后通牒：“你这个东西要马上去大医院看，我们高度怀疑是恶性转移。”

于是，她一个人去医院复查，验血，活检穿刺，然后安排住院手术，在过年之前开完了第二刀。病痛对于病人身体和精神的磋磨之大，是难以想象的。患病前的Showe坚强乐观，是个工作狂，但生病后，她变了。“之前体检的时候查出身体有些问题，本来觉得没什么，但后面复查之后发现还是有挺大的问题。最终没办法，只能先离开以前的工作，强迫自己按下暂停键。”

患病初期，她一直在强迫自己消化当时经历的事情，同时也在积极配合治疗。等到病情稳定下来了，心情也平静了不少，她就开始发展爱好，养植物、种花、运动、画画、手工。这些事情都是工作时的她从来不敢奢望的，现在居然都一项项完成了。“我还考了翻译证，学了一些技能，还创业了两次。我现在很平和，这是比开心快乐还要难做到的。”

和她处于相似近况的瓜则这样形容自己在职时的生活：“每天无意义的机械化重复工作积压出了一堆的情绪无处安放，因为性格独立甚至孤僻和背井离乡的环境原因，我找不到合适的疏解途径。”

久而久之，积压的情绪作用在身体上，带来的则是身体全方位的“罢工”。“近三个月来进医院的次数比过去二十几年加起来还要多，姨妈来了大半个月、痛经到满床打滚、胃痛头痛等等，直到有一天高烧不退浑身发麻，我在意识模糊的状态下，反而对于工作的思考比任何时候都清醒了。”瓜在自己的小红书笔记里，详实地记录了罹患情绪病时的感受。

身体的病痛让人难以维持高强度的工作状态，但如果不工作则又赚不到足够的钱治疗。恶性循环之下，患者们因病晋升受阻、收入下降，乃至失业失学。在旁人竭力攀爬，改善物质生活情况时，他们难以摆脱困境，无法回到轨道之内。

在很多人的观念里，像瓜这样罹患情绪病的患者，都是因为“想太多”而导致，不需要药物治疗即可痊愈。但实际上情绪病的治疗，不仅需要稳定的用药，还需要心理咨询的辅助，开销昂贵。另一方面，抑郁症、焦虑症等以情绪困扰为主要特质的疾患，会吸食人的活力，使人丧失动力与高效行为能力。情绪病造成的职业失能，正在围困越来越多患者。2015年的一项国内研究中，研究者抽取了168位就诊的抑郁症患者，发现他们每年由于抑郁症误工及工作能力下降产生的间接花费，平均为11569元，是医疗花费的近两倍。

物质经济与精神的双重压力，让很多罹患疾病的年轻人很难有机会去寻找攀爬崖壁的绳索。因为光是挣脱生活的烂泥，就已经要花费掉他们所有精力和时间。工作对于病人意味着什么？身体健康的人很难感同身受。工作就像一根救命稻草，让人除了抓牢别无办法。

人生的选择没有标准答案

在问到对于未来的打算时，小杨思索许久后，发来了这样一句话。

很多人觉得生病只是人生的一个坎儿，纵有万千困难也都只是暂时的，康复以后，还可以继续去上班去拼搏，一切还会回到原来的轨道上。但真正经历过的人则表示，现实远比我们想象的艰难。

在小杨看来，“能不能一直在家休息不是自己决定的，而是钱包决定的，俗话说，经济基础决定上层建筑，如果没有经济基础，你再想休息，也只能休息一阵子，然后麻利回去上班。而如果有经济基础，或者有父母、家人的支持，那就可以休息的长一些，甚至可以开始养生。所以，在选择Gap的时候需要储备一些钱，或者获取支持，这样才能有底气。”

而Showe也深有同感，在病情稳定后，她选择换一份清闲的工作，但随之而来则面临着收入“断崖式下跌”。她需要开始精打细算，精简自己的生活，美发、指甲、睫毛都不做了，奢侈品和衣服几乎不买了。因为急需用钱，所以Showe主动选择延长工时，她笑称是“自己剥削自己。”

在谈到未来和职业规划时，她不知道怎么回答这个问题。“没有什么工作会是美好的，现在能好好活着已经很好了。”

这段时间，瓜一直在小红书上不间断地更新自己的旅行日志，“从八月底开始，我辗转多个城市。去南京看了音乐节，去大连看了山海，去抚顺体会了早市，去沈阳领略了中街故宫。我以前会觉得在路上应当感受到点什么，或者说总能够想到点什么。我会对自己有一定的输出的要求，我需要从这段旅途当中收获点什么。”

当问起旅行中的感受如何，瓜则坦言自己好像并没有想象中那样快乐。“我认为自己并没有得到想象中该有的东西，我只是在旅途景点当中奔波游走，从一个地方换到另一个地方，带着沉重的行李，从一个城市换到另一个城市，见了一个又一个的人。我并没有彻底想清楚自己到底想要的是什么。与我当时的预期相比，只有稍纵即逝的快乐和疲惫，理所当然地发生了。”

她转而安慰自己，做自己想做的事情，在当下这个时代又何尝不是一件值得被珍惜事物呢？在她看来，一个人在街上飘荡，去寻找自己的快乐，这实在是一件太有价值的事情了，至少对她来说，这就是她想要的东西。“我现在觉得真的没有必要非得让自己想清楚点什么，就像大学上课的时候也不会觉得自己学了这本书就精通了这门学科，就能够在这个领域上手，这是完全两码事情，学完了甚至你只会套公式，只会解固定的思路题。”

对于KY来说，不上班的这五年给予了她与以往完全不同的人生经历。考雅思、海外读研，拿到驾照，和队友沿着澳洲南岸和东海岸自驾、养大了一只小胖狗、重拾阅读爱好、运营新媒体账号、去尝试各种兼职、研究摄影、体验露营和徒步……最重要的是这五年，KY几乎亲眼见证了每一场落日，那样松弛自得的生活，是以前的她完全无法预料的。“要知道昏天黑地上班的那几年，我就住在西湖边，却连西湖的落日都没见到过几场。”

谈及未来的计划，KY表示，自己目前在尝试用自己的爱好来做小生意赚钱，虽然赚的不多，但时间自由，精神丰沛。至于会不会回归社畜，她还不确定，但她确定不会再把“努力工作”当作生活的全部重心。KY的心态正如《做二休五：钱少事少的都市生活指南》里说的那样：人生不是被给予的，而是由自己选择后产生的。“比起社会时钟规划好的社会面幸福人生，我想跳出轨道看看其它的路。”

Gap养生，也许可以让自己彻底地放下、补充能量，但养生并不等于逃避，人生的难题仍然会不期然地找上门来，短暂逃离了职场压力之后，会不会又重新陷入另一种压力与内耗之中，这才是短期“退场”的年轻人们将要考虑的事情。