不是奶酪，但钙含量很牛！孩子的身高“储能”期，矮个子宝宝快逆袭

我自己做辅食这么多年，发现很多妈妈的补钙策略都是周期性的，春夏努力，秋冬打盹儿。

但老话说了，春生冬藏，没有冬天打下的营养基础，等春天再发力，就落后一大截了！

所以即便在冬天，给娃补钙这件事儿，你们也不能放松。

- 芝士红薯山药饼 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

红薯100克

铁棍山药200克 / 奶酪碎50克

辅料：黑芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

01

红薯、山药都是去皮切块，放入蒸锅里蒸熟。

*我自己是比较喜欢红薯的甜，山药的糯的，如果家里没有，你们也可以换成紫薯、芋头、南瓜这些同样是根茎类的食材。

02

蒸好的红薯、山药取出来，分别捣成细腻的泥糊。

*捣泥的时候你们一定要多注意一下，不要有过多的水分，如果感觉比较稀，就多晾一会儿，让水分多蒸发。

03

取适量捣好的山药泥，团一团压扁。再往山药饼上放红薯泥，或者南瓜泥、芋泥也都行。

*因为山药泥还挺粘手的，所以你们团的时候，最好提前在手上喷油防粘，做起来也更方便。

04

奶酪碎你们千万千万别忘了，它不仅是补钙的好食材，而且还软糯能拉丝，做成这种小饼，孩子也特别喜欢。

05

给馅料都包好，确定不露馅了，就稍微给它塑塑形，简单团团，整理成一个圆饼。

06

家里有黑芝麻的就别省着了，在小饼的外面裹上一层的黑芝麻，造型感马上就上来了。

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