总是产生“不被爱”焦虑,可以试试这3个方法
礼貌微笑,说话柔声细语,恰到好处地向别人表达关心; 不紧不慢,细心周到地完成每个工作,妥善处理一切棘手的事......
她既不喜欢社交迎合,更讨厌处理别人留下的烂摊子。
无法接受自己真实的样子,于是用一个大家喜欢和欣赏的面具来保护自己。 一旦有人想要走近,就会感到害怕,担心对方揭开面具后落荒而逃。
不要对我有期待,我害怕自己表现不好,达不到你的期待;
不要对我有付出,我怕给不了你等价的回报,亏欠越来越多。
家里电器、水管坏了,全都自己修;
工作团队出了问题,一个人默默解决;
生病难受就忍着,拒绝他人的关切和帮助......
可能是父母以高度控制的方式养育,让自己的边界被不断破坏、入侵; 可能是初恋热烈地追求后,突然的泼冷水和撤退......
本文的观点和素材来自程林老师的直播讲述。
程林
微信扫码关注该文公众号作者
戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
来源: qq
点击查看作者最近其他文章