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花时间讨厌别人,就少了时间爱自己

花时间讨厌别人,就少了时间爱自己

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来源:淑颖(ID:shuyingaaa_)

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“讨厌一个人只会消耗自己的能量。”这句话我特别认同。



每个人的生活经历不同,认知层次和三观、生活方式等等也会不同。所以比起遇见喜欢、合拍的人的概率,我常常觉得自己遇见讨厌的人的概率更大。


我们所遇见的讨厌的人大致可以分为两类,一种是短暂交错的遇见,一种是长期困扰的折磨。前者其实并不会对我们的生活产生太大的影响,即便心里再不痛快,我也会告诉自己,忍一忍就好了,这个路口遇见的人下个路口就会消失不见。


而后者则像是我生命的冤家,明知我们三观不合,但ta偏偏就要在我的生活里存在很长一段时间,甚至是抬头不见低头见。



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我曾有一个室友,在合住前我们也可以是聊聊八卦,互相帮忙的朋友;但合住不长时间后,我对她的讨厌就到了极致。每天起床后趿拉着拖鞋走来走去,每一步都像是走在我心脏骤停前的最后一秒;洗漱化妆时在洗漱台弄得超级响,让人根本无法继续睡觉;垃圾常常不扔,地面总是乱糟糟的让人心烦。


那时的我已经过了年少时还想和别人暗暗较劲的年纪,我不会明目张胆地表达我对她的讨厌,也不希望通过无休止的争论将是非对错辩个明白。但当我越来越讨厌她时,我发觉自己就会越来越关注她的一举一动,她的每一个行为都让我生气,每一个声响都在我的耳中被无限扩大,我每天和好朋友的聊天过程中,也不再是分享日常趣事,反而成了我对她一切不满的抱怨。



直到有一天朋友和我说:你就要让她扎根于你的生活吗?


这让我突然意识到,我在她身上浪费了太多的时间和注意力。而我,对她的厌恶也不仅仅是对她本身,还有那个因为讨厌她而出现的负能量的自己。


正如哲学家尼采所说:“与恶龙缠斗过久,自身亦成为恶龙。凝视深渊过久,深渊将回以凝视。”在过度沉迷于黑暗和负面情绪中时,我们也会被其所吞噬。



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幸运的人从不抱怨,抱怨的人总是不幸。与其抱怨,不如改变。


我开始告诉自己,不去理会她的行为,把她当个透明人,让我的情绪不再受她影响。


既然她早起的洗漱声让我睡不好,那我便起得比她再早一点,早于她洗漱,早于她出门;既然我听见她的声音就会情绪失控,那我便在她说话、出声的时候听歌、听博客或者戴隔音耳塞;既然我和朋友吐槽时会再次回想起她的行为,让我暴躁烦恼,那我便克制住与朋友吐槽、抱怨的心情。



当一切按照我希望的开始发展,我的生活开始逐渐的舒心起来。


不要总是站在雾里,也不要把自己困在牢笼里,更不要去执着于去讨厌某些人、某些事。如果不知道当下的困惑如何解决,就把它交给时间吧。毕竟,时间会让过去过去,让开始开始。


厌恶,烦躁,焦虑,纠结,难过…负面情绪虽然都是别人带来的,可时间是你自己的。所以啊,珍惜自己的时间,多花时间去爱自己,比一切都重要。


到了一定年纪,一切事情的过程和结果,都是在与自己博弈。自己画地为牢,便会万劫不复;自己想通了,全世界都会为自己让路。跟谁在一起舒服就在一起,累了我就躲远;如果我们都不喜欢彼此,就千万不要勉强在一起。


点个“在看”,愿我们都能在修炼自己的过程中去到更好的圈子,遇见更美好的人。


END

文章来源:淑颖(shuyingaaa_),一个用声音和文字温暖你的电台公众号。微博:@主播淑颖

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