如何应对愤怒情绪？｜3月自由书写公益工作坊

一、社会学了没共读会

3月自由书写公益工作坊

时间：2024年3月28日 20:00—21:00

1、主题: 如何应对自己和他人的愤怒情绪

2、需要准备:

一个安静的空间；至少2张白纸；自己喜欢的写字用笔 (马克笔/彩铅/粉笔/水彩/蜡笔/丙烯……不限制，任何手头有的或者喜欢笔都可以）。

3、收获的体验: 

具象感受和体验愤怒情绪；

看见愤怒情绪的内心过程；

学会舒适表达愤怒的方法；

搞定那些经常发臭脾气的人.

二、带领嘉宾介绍

小木老师

三、报名方式

1、报名要求：请确保2024年3月28日 20:00—21:00，时间充足，全程参与

2、仅限50名，费用免费

3、报名方式：加下方老梁社长的微信，即可报名，申请暗号：3月自由书写。