一个食疗方，营养又健康
现代人饮食不规律，又常吃油腻刺激的食物，十个人里面有九人脾胃都不好！
我们知道，脾胃乃后天之本，无论是食五谷还是用补药，吃进嘴里后是要靠脾胃进行消化吸收，再将营养物质运化至全身的。脾胃不好了，吃再多山珍海味来“进补”也是“白搭”！
中医里有这样一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。
老话常说“人活一口气”，从中医上来说，这口“气”就来自于脾胃。
中医认为，脾胃属「土」，处于五脏的中心位置，一旦脾胃出了问题，不仅营养吸收不了，其余脏腑还会跟着“遭殃”。
脾胃长期受损、运化功能失常，很可能产生肥胖、糖尿病、高血脂等代谢方面的疾病！
脾胃不好，生活会很受影响，出现面部油腻、腹痛腹胀、大便粘滞、大便秘结等症状，影响日常生活和心情！
大家不妨对照这些症状，自测一下您的脾胃是否健康：
1、食欲不振、腹胀，饭后上腹部胀满；
2、有些人表现为便溏，即大便不成形，一天数次，受凉或久站后更甚；
3、怕冷或吹空调、吹冷风容易导致腹泻、腹痛；
4、吃凉的食物容易腹痛；
5、乏力，早晨起来没有精神振奋的感觉，总是少气懒言、倦怠、提不起精神。
出现以上2-3种症状，您就要重视自己的脾胃问题了！
脾胃不好的人各有各的症状，情况严重的要尽早去医院治疗。
不过话说回来，脾胃「三分靠治，七分靠养」这句话是很有道理的，除了严重时用药，坚持食养，结合起居、心情、运动等多方面调理才能达到理想的效果。
有一个始于明朝的食疗名方——八珍糕，性质温和，非常适合用来食养。
八珍糕原来叫八仙糕，首载于明代御医陈实功所撰的《外科正宗》，“治痈疽脾胃虚弱，精神短少，饮食无味，食不作饥，及平常无病、久病但脾虚食少、呕泄者并妙。”
后在清代乾隆40年左右，宫中御医仔细揣摩了“八珍糕”的方子，制成了清宫特有的糕剂，让乾隆皇帝服用。
据清宫医案记载，乾隆皇帝自乾隆四十一年起，频繁服用八珍糕，意在补气健脾。这一吃就将近50年。
八珍糕中都为药食同源的材料，《清宫配方档案》对其记载：
不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主。
《本草从新》对其描述：
补中益气、和脾胃、除烦渴。中气微弱，用以调补，甚为平妥。
现代人生活条件好，发达的工业化生产，使得大家比过去的宫廷里的人吃得还要丰富，为饮食所伤的也更多，八珍糕补养平和，食用方便，还经过古今验证，就非常适合日常食养。
八珍糕究竟是由哪“八珍”制作的呢？
八珍糕流传至今的版本有很多，大都保留了山药、茯苓、薏米、莲子、芡实、白扁豆、麦芽和糯米等核心成分，有的会加上党参或人参、白术，有的加了砂仁、山楂或是大枣，也有的会根据季节添加其他药食两用的食材，各有侧重。
山药
味甘，性平，归肺、脾、肾三经，益气养阴。
茯苓
性平，味甘，入心、脾、肝、肾经。健脾和胃、利水渗湿、宁心安神。
薏仁
味甘、性淡、凉，归脾、胃、肺经，利水渗湿，健脾止泻。
莲子
味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，健脾清湿热，止泻，益肾涩精，养心安神。
芡实
性平，味甘、涩，归脾、肾、胃经，补中益气、健脾止泻、开胃止渴，固肾涩精。
白扁豆
味甘，微温，归脾、胃经，健脾化湿。
麦芽
性平，味甘，归脾、胃经，行气消食，健脾和胃。
糯米
性温，味甘，归脾、胃、肺经，温阳补虚，补中益气。
这八味都是药食同源的食补佳品，共同构成了一个升降有序、阴阳调和的食养方子。
不过需要注意的是，单吃这些有些「燥」，不够「润」，可以在这八味的基础上添加一些季节性的食材。
谷物养生老牌全控谷，根据古方传承，在原有八味食材之上，特别加入了陈皮、杏仁、紫苏与梨子四味食材，精心配伍，做出了适合当下时节食用的食养好物——陈皮八珍糕，性质温和，润燥不助湿，随时来一块，方便又卫生！
全控谷·陈皮八珍糕在原有“八珍”基础上添加的食材，都是好东西：
陈皮
陈皮有着理气和中、祛湿化痰的作用，这款八珍糕里的陈皮，也发挥了「疏通」的作用。陈皮理气，主攻胃中郁结之气，帮助脾胃运转通畅，使补而不滞，更利于补药的消化吸收。
陈皮化痰，主攻胃中痰湿，把胃中陈年痰浊垃圾降下去，还你一个清清爽爽的胃。
杏仁
杏仁润五脏，调沉降，它消积食、润肺、散滞的功效都很突出。
紫苏
紫苏性温辛，归脾、肺两经，能发表散寒、行气宽中、解郁止呕，对呼吸系统和消化系统都有治疗作用。
配上这三味后，再加入清热生津的梨汁调和，带来温润的口感。
除了根据季节改良了配方，全控谷·陈皮八珍糕还放弃了传统制糕必不可少的猪油，转而用健康的葵花籽油，口感更轻盈，温和无负担！
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养生老牌全控谷多年坚持“以自然之道，养自然之身”的健康理念，只为带来最好的食用体验。
陈皮八珍糕的选材极其用心，精选新会陈皮、东北白糯米、湘潭莲子、焦作山药、湖南紫苏、赵县秋梨等12味道地食材，精心调配。
对于一款好的食品，用料优质还是远远不够，好的工艺也很重要。
全控谷经过多道工艺，采用破壁技术打磨，保留原本食材的营养，再进行低温烘焙，手工制作，才能做成一颗颗营养口感满分的陈皮八珍糕。
从原材料采购、到入库检测、每种食材的清洗、分拣、再到加工熟化、做成成品、包装入袋。
每道工序都十分严谨，一丝不苟，保证每一块糕的品质，经过专业检测机构检验，是可以放心食用的好产品！
全程不加一丝面粉和蔗糖，只用低热量的麦芽糖醇进行调味，外表细腻，口感香醇，微甜不腻，软糯香弹，老人吃也不费牙口。
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2、滋养食补，药食同源，科学组方，匠心工艺，美味可口；
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温馨提示：
内含麦芽，哺乳期妇女不宜食用。
我们之前还推荐过福东海的八珍糕粉，分选用了9味优质的原材料共同制作而成，有山药、薏米、芡实、茯苓、莲子、白扁豆、山楂、麦芽、大米。
多种原料相辅相成，有阴有阳，有升有降，平和不偏，可以很好地进行调理食欲不振等现象。
福东海选用的原材料均来自全国的道地核心原产地，品质从源头就得到保障。
精选来自焦作的山药、广西的薏米、广东的芡实、云南的茯苓、湘潭的莲子，以及其他核心产区的白扁豆、山楂、麦芽、大米等。
福东海的八珍糕粉，秉承匠心工艺，把控每一个细节，保留食材本身风味。从各地精心挑选9味地道食材。按科学组方，精准配伍。
采用进口粉碎技术，让八珍糕粉核心成分充分析出，融合现代专业管理的生产线有效隔绝污染、干净卫生，且有效保留食材养分。口感细腻、老年人脾虚，牙口不好，别担心，冲泡食用，香味更方便。
今天推荐的八珍糕和八珍糕粉，是由药食同源的古方改良而来，食用方便，轻松赶走湿气。
经过精细研磨的八珍糕粉更容易被人体吸收，同时还能减轻脾胃的负担，尤其适合脾胃不适的老人和小孩。
建议在饭前30～60分钟食用，此时八珍糕能直接跟消化道粘膜接触，较快通过胃进入肠道，被吸收发挥作用，达到更好的效果。
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最后，再教给大家几个护脾胃的穴位，循经按穴位，化湿健脾和胃。
「湿气通于脾」，养护脾胃，可按摩丰隆、足三里、脾俞三个穴位，每天各按100次，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。这几个穴位是强身健体的万能穴，有调理脾胃、祛湿寒、增强消化能力的作用。
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