春天的最后两周,一定要搭上补钙长个的末班车!南北通吃的碳水之王,这么做更有营养育儿2024-04-24 06:04不是吃透了早餐糊弄学,都想不出还有这种做法!路边摊卖十几块一个的小锅盔,在家20分钟就出锅,必须好好过嘴瘾。很多人爱吃鲜肉锅盔,但作为一个长期生活在大连的山东人,我还是更爱虾滑的这一口鲜。搭配上清甜的玉米、胡萝卜或者其他的青菜,营养、味道都很丰富。脆脆的酥皮吃着挺香,但做起来难度也不低。不想自己费劲儿动手,只要一张手抓饼就能解决问题!黄油的手抓饼不仅孩子吃着放心,减油的配方吃着不腻还特别脆。只要切得小一点,一张饼正正好好能做4个,用空气炸锅做,一锅就能全搞定了。- 玉米虾滑锅盔 -· 参考月龄 ·15个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·虾仁120克 / 蛋清15克 / 淀粉5克即食玉米粒25克 / 胡萝卜20克 / 手抓饼1张辅料:葱花、姜片、盐、鲜菇粉、芝麻以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食01制作虾泥的步骤我就不啰嗦了,准备好之后,加蛋清、淀粉、姜片一块拌匀腌制10分钟。*家里有虾滑的,你们直接用现成的虾滑好了,没有的就用鲜虾去壳,将虾仁剁碎备用。02虾泥腌好了,顺手将姜片挑出来。如果你们感觉姜片去腥还不够,也可以加点白醋或者是柠檬汁,去腥效果都不错的。03配菜我选的都比较简单,即食的玉米粒,还有胡萝卜和葱花,但像是西蓝花和各种青菜,你们也可以往里加。04调味只要简单的盐和鲜菇粉就够了,一块搅匀了,馅料这块儿就不用操心了。05孩子能吃的黄油手抓饼手抓饼取出来,直接做一整个大饼,不管是烙的时候,还是吃的时候都很麻烦,所以我建议你们给手抓饼切分成4份,做出来的饼个头也是刚刚好。06取一份手抓饼,放上虾泥包起来,这里不挑什么手法,保证不漏就可以了。07包好的小饼送入空气炸锅也行,或者放进烤箱里也行,撒上芝麻,小饼的颜值还能更高一些。08空气炸锅200度烤10分钟,之后翻面继续烤10分钟,刚出锅的鲜虾锅盔还是金黄酥脆的。*如果用烤箱做的话,温度不变,还是上下火200度,烤20分钟。09虽然是手抓饼的第10086个吃法了,但我真的还没吃腻。饼皮真的是酥得要命,拿到手、咬一口都是热乎乎的。都里面的虾滑Q弹鲜嫩,还有玉米粒的清甜味儿,越嚼就越觉得香。平时你们在家里,早上不知道吃什么的时候,都可以照着这个方子做。省劲儿、好吃,而且搭配也很多,做成肉馅、菜馅味道也不差!有想要手抓饼链接的宝贝,我给你们贴到下面了点击图片下单👇现在拍,59.9元2袋(20片),还能再送你5片!活动时间有限,感兴趣的千万别错过啦~【广告】这段时间好多姐妹都在后台私信我,经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!另外,每日的食谱我也会给大家同步到小程序中,有时候一时搜不到文章,或者是做饭没灵感的时候,就该这套秘籍出场了!它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,轻松搞定一桌菜!喜欢君君食谱记得【在看/点赞】双连击微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章