娱乐圈里美貌人人有，但是“高情商”不常有，这类人通常不太高调，但仔细一扒，不管是情感还是事业，都顺顺利利的，羡煞旁人。比如秦岚，在《花儿与少年》里圈粉无数，被网友善意地誉为「讨好型人格天花板」——特别擅长讨人喜欢，但又毫不刻意。尤其是在「安慰别人」这件事上，可以说是情绪价值的供给富翁了。比如说，在赵昭仪觉得自己做错事而落泪时，她善解人意地回应道：来源：《花儿与少年》
而在辛芷蕾自责于自己“说话太直”的时候，她又很自然巧妙地化解了氛围：
来源：《花儿与少年》
有没有感受到春风化雨般的力量？简简单单的几句，情绪价值就拉满了。有人很羡慕她外向的个性和开放的心态，但其实，这类「高情商沟通」方式，并不完全有赖于性格，而是凭借经验下意识地用到了一些专业心理咨询中同样会使用的「心理技术」。这就是为什么有些人总能把话说进别人的心坎里，让人听着特别舒服。举例来说，就上面两段话里，她就用到了「正常化」和「改释」两种技术。这是一个相对常见的沟通技术，主要目的在于让对方感受到“我所经历的事是普遍存在的”，从而减轻负面情绪。比如，秦岚没有没有对赵昭仪说“你其实也没做错什么”——和现实不符的劝解，不但没有说服力，还会让对方怀疑“你真的理解我吗？”她只是说“人人都会犯错、会有情绪，这很正常”——这就是“正常化”。对于陷入自我怀疑的人来说，这种承认和肯定，自带抚平焦虑的力量。“改释”是后现代的流派中发展出来的一个非常重要的技术，它所传达的是：真相不是唯一的，只有更适应环境的、更有利于成长的视角。比如说，当辛芷蕾觉得自己说话太直时，她自己，包括身边的人，都会把“直”是个缺点。但秦岚却能用另一种角度去看待这个特点，赋予它更积极的定义——直，不就是有话直说、有效沟通吗？这样一说，就把劣势转变为了优势。大家有没有发现，生活中很多问题都来自于人际关系，而其中的关键就在于沟通方式。而想要实现「高情商沟通」，并不一定要特别聪明、能力强，也不一定要八面玲珑，拿捏人情世故。懂一些实用心理技术与背后的原理，就能够帮助你打开视野，利用现有资源巧妙地化解问题。不论是个人生活遇到困境，还是身边的人需要帮助，学一些心理技术，都能让你在面对真实、复杂的生活议题时，更加「清醒通透」。在这里，向各位KYer诚挚推荐我们的《0基础心理助人体验计划·3日入门班》。这门课中，我们会介绍更多好用不复杂的心理技术，比如共情和悖论；并由KY聊愈负责人孙露纯老师讲解，在真实的生活场景里，要怎么使用这些技术，更有效的使用方式是什么，把“怎么想、怎么说、怎么做”都讲得明明白白。如果你对“助人工作”感兴趣，也会在这里听到跨行3年+的资深聊愈师西野分享她的心路历程与一手经验。（想做聊愈师的KYer务必关注！）可以和大家保证，这门课和市面上的多数心理入课都不太一样——教学的宗旨，是“学了就会，会了就用”，所以【实用+易学】是课程的最大优势。这门课非常符合成年人的学习特征。和孩子不同，我们想要学心理学更多是出于对实际问题的解决需求：怎么缓解焦虑、沮丧？如何走出前段恋情的创伤？怎么调节职场压力，处理人际关系？……因此，整个课程内容因此这套体验课从心理学的应用出发，结合接地气且生活化的实例讲解，通过“应用实践”学习“心理学理论”。
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