【防渣指南】如何识别PUA？

 

作者 / KY测评

测试 / KY测评

编辑 / KY主创们

 

在《圆桌派》第四集，节目组请到了心理学博士李松蔚，探讨PUA与边界的关系。节目中，李松蔚博士的一句话令人深思。“被PUA的往往是受了高等教育的人。”

 

这和我们以往的普遍认知有很大不同，我们常常以为PUA狩猎者喜欢找依赖性强、辨识能力弱的人群下手，而高学历人群常常给人的印象与此相反，有很强的自主意识、知识储备丰富具备辨识力等等。这不得不让我们重新思考PUA的特点：

 

它是一种非常隐匿、包装得很好的操纵手段，难以觉察。即使一个人有着很高的智力与教育水平，也很难以识别和逃脱这种危险的亲密关系。

 

今天我们就来讲讲如何【评估被PUA的可能】这个话题，是什么让它如此难以被识别。

 👇长按下图扫码，测测你被pua的可能有多大👇

01. 

如何知道自己正在被PUA？

 

PUA（Pick-up Artist），本来指两性中不真诚的约会技巧，现在也广泛用于其他不良人际关系中，指代关系中的“情感控制”“情绪勒索”等。PUA本质，就是【操纵】，即一个人为了自己的利益，采用巧妙、不公正或者暗中的方式来控制或利用他人的行为。

 

在PUA的开始，常常会让人感到“不舒服”。与正常的伴侣不同，PUA者不会换位思考恋人的感受，而是将一切合理化。TA对恋人进行打压、忽视，又假装无辜，用廉价的甜蜜裹挟着危险的进攻，利用感情的漩涡使人越陷越深。

 

被PUA者从一开始在操纵者前感到紧张、拘束，到感觉生活被TA一点点占据，无法想象失去TA的日子。操纵关系给人带来的伤害是巨大的：难以信任他人、自我价值观极低，常常需要很长时间才能走出。

 

如果能在操纵关系的初期，就学会识别PUA的陷阱，将感情中感到“不太舒服”的时刻进行合理的分析，将大大减少我们被伤害的可能，也能让爱情保持长久的稳定与和谐。 

 

02. 

识别PUA很重要，但也很难

 

在PUA的关系中，你会比任何时候都脆弱，担心自己的哪句话、哪项举动会惹怒了对方，导致关系的破裂。即使离开了PUA者，在一点点修复内心的过程中，你可能会面临许多不安、沮丧和愤怒。

 

因此，当我们怀疑自己陷入这样的情感漩涡，或者觉得可能曾经被他人操纵时，评估被PUA的可能性就显得至关重要。只有意识到我们是在何时以何种方式被人操纵，清晰地了解对方、自身性格，才能改变和强化自己，在生活中更好地辨识PUA手法，在现在或以后远离PUA骚扰。

 

不过，评估PUA并不是一件非常容易的事情。身处感情漩涡中，我们往往很难保持清醒，对当下的情况做出清晰的判断。身边的朋友又总是有着不同的建议，但是他们并不像你一样清楚了解你们的相处细节，常常出于自己经验提供建议，很难做到客观真实。网络上的情感解答鱼龙混杂，需要你花费很多时间精力辨别。

 

也许，你需要这一份科学全面的测评——【被PUA可能性评估】。

 

03. 

一份判断自己是否被PUA的测量工具

 

对于如何评定一段关系是否存在着操纵性，即是否有PUA的可能，科学早有研究。KY测评以心理学家Braiker的关系操纵理论为基础，梳理出PUA关系中不易觉察的操纵手法、PUA者固有的黑暗人格、被PUA者存在的性格盲点等，编制了这份【被PUA可能性评估】。在这个测试中，你将了解到。

 

1、这是否是一段PUA关系？

 

你将直观地了解到，这段关系中是否存在恶意PUA的迹象，以及这种恶意PUA的程度。

 

2、如果这是一段PUA关系，TA在如何操纵我？

 

这个部分，你将了解到，TA在使用哪些高超难以觉知的操纵手段对待你。例如：间歇性好转，对你时好时坏、忽冷忽热；对内对外不统一，对你的态度和TA在外人前的人设有着很大差异。

 

 

3、TA有着哪些黑暗人格特质倾向？

 

在这个部分，你将了解TA可能存在的黑暗人格倾向（边缘性人格、自恋性人格等），帮助你认清这些“危险信号”，及时逃离PUA。

 

 

4、你存在哪些容易被PUA的特质？

 

这个部分，你将了解到自身可能存在着哪些容易被PUA者利用的特质。这有助于你找回亲密关系中的控制感，提高对PUA的辨识度，加强自我提升，进而更好地解决问题。

 

 

5、辨识/摆脱操纵的私人化建议。

 

最后，根据你的测评结果，你将收获亲密关系上的一些建议、以及一些可行的沟通方法。这有助于你更好地为关系，或为自己寻求积极的改变。

 

如果你曾经/现在处在一段关系中，怀疑自己曾经，正在经历PUA，那么这个测试就非常适合你，包含但不限于：

1、感到恐惧，在这个人面前越来越紧张。

2、感到无助、孤立无援，觉得没有人可以相信和依赖。

3、感到疲惫甚至耗竭，不再了解自己真实的感受。

4、感到不被尊重，不敢去表达自己的需要。

5、感到困惑，总是经历类似的关系模式。

*本测试仅适用于已有关系，无法预测未来情况。

 

测试题数: 78题 | 报告字数: 约1.5w字

所需时长: 10-15mins | 测试价格: 25.9元

👇扫码立测👇

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章