周末跑步打卡

告别了国内的喧哗热闹，前几天回到加拿大。为了赶航班方便，离开上海的前一晚住到浦东靠近机场，这样早上起来有时间小跑一段。

回国的近一个月，从大吃大喝（尤其是开始的2周，吃的有些猛），体验了北方的高温，江南的梅雨季节。最开心的是回老家和父母住了10来天（吃的清淡些），我这个三年多没回家的小儿子对他们深感愧疚。

上周末和中学同学们聚一次，几年不见觉得自己看上去相对年轻。

虽然吃得多，但到家后发现体重只增加了2磅左左，应该是天热出汗多的原因吧。

回来的航班上睡觉不少，这样倒时差不困难。今天早上出来跑，惊喜的是自己还破6分钟/ [email protected] km（对自己太好了：）），得益于这边相对凉爽干燥的天气。

与父母亲人团聚很幸福！羡慕大吃大喝之后只增少量体重，赞旅途中坚持锻练！

欢迎回来。和父母一起住十几天很幸福啊

谢谢兔姐，羡慕你们有”无休跑“督促！

谢谢小精灵！同感！

回归。需要很长一段时间才能 身、心恢复。

欢迎同学归来

啥好事儿都是你的。

楼下看到北京居然40度。

很多人说新加坡热，但常年的每日最高温度都是31度左右。极少到33度，我印象中有一次是34度。

查历史资料，有一次36度，不知道哪一年的。

新加坡也不闷，海岛气候，晚上凉快些。超过一半人口住在10楼以上，海风一吹，凉快很多。我家没有装空调。

北京入伏之前干热还可以接受，也许是身体素质有进步，确实不怕热也不怕冷，不像亲戚一动就一身汗

谢谢夫子兄！我两边的模式切换的快，恢复有规律的跑步

老同学好！谢谢！

生活都会有酸甜苦辣：）

6月23号左右北京也出现40度高温

不错啊！！又腐败又健身，都没耽误！终于发现有和我戴一样的Garmin instinct 的了

回国吃喝玩乐，跑步依然在心头， 哈哈。

在外跑的少多了；赞我们同样的选择： instinct

鱼兄好！但还没能好好落实到行动上：）