听了个新词鲔鱼肚，突然悟出了减肥的重要性

加了个鲔鱼肚的图，大家对号入座，我肚子略小一点，很像。

无意中看到一个视频，题目是逆转高血压高血脂糖尿病肾病，我觉得这个太厉害，不管是不是骗人先点开看看。一堆废话之后结论就是看到鲔鱼肚的时候，也就是坐下来可以变成双层的肚子，那时候内脏和各种指标也会有各种问题了，不过都还有救，赶紧减肥锻炼把凸出来的小肚子练回去基本上指标就会恢复正常。 我对外表一直不很在意，这两年有了小肚子也觉得年龄大了人人都有无所谓的，看了这个视频我摸到肚子上的肥肉就会想到内脏周围的脂肪，这下子减肥动力很强了。有了鲔鱼肚之后置之不理，一旦真的高血压高血糖病发可能就只能吃药了，那时候减肥也很难逆转。 所以我以前给自己找的借口现在统统扔掉，比如说跟美国人比我还是很瘦的这种，只能自己跟自己比，把小腹减到平整为止。大家一起努力告别鲔鱼肚吧。

腰臀比非常重要。

跟这帖子学了个新字：读作鲔（wěi）

跟这帖子学了个新字：读作鲔（wěi）
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:17

看看鱼肚子，这应该是在做鱼子酱，拌点盐直接装盒就行了。

躺着刷网的我赶紧坐起来捏了一下肚皮，还好还只有一层，虽然是很厚很厚的一层

支持减。小肚子平整后看着太舒服了，还可以穿 crop top冒充年轻人。🤭

躺着刷网的我赶紧坐起来捏了一下肚皮，还好还只有一层，虽然是很厚很厚的一层
doubt 发表于 2023-08-01 10:21

是啊，两层不太容易出现啊。一般都是厚厚的一层吧？楼上的四字兄能不能找个图片秀一下两层的那种？佛爷的那种就算了哈！哈哈哈

回复 4楼驫龘麤靐的帖子
每次看到类似的都不由感慨为啥这世界不管对人还是动物都最大限度榨取female🙁... 你图多，能贴个同等级别对待male的吗？🥺

给点减肚子的tips吧

给点减肚子的tips吧
玫瑰的故事 发表于 2023-08-01 10:26

我减肥首先下去的就是肚子和腰上的肉。倒是肩膀背部难一些，需要瘦比较多才能有明显效果。

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每次看到类似的都不由感慨为啥这世界不管对人还是动物都最大限度榨取female🙁... 你图多，能贴个同等级别对待male的吗？🥺
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:25

20岁坐下来就有自行车轮胎

肚子确实难减，即使体重和年轻时一样，但是腰没法细回去了。

驫龘麤靐 发表于 2023-08-01 10:28

这级别差忒远，就跟男人感冒就是绝症一样嘛😒... 没有更狠点儿的吗？🥺

肚子确实难减，即使体重和年轻时一样，但是腰没法细回去了。
Emilyll 发表于 2023-08-01 10:30

可以的，我现在的腰比年轻时候还要细。

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每次看到类似的都不由感慨为啥这世界不管对人还是动物都最大限度榨取female🙁... 你图多，能贴个同等级别对待male的吗？🥺
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:25

鹿茸，象牙，虎鞭

回复 15楼purplestars的帖子
佩服！

鹿茸，象牙，虎鞭
kingboo 发表于 2023-08-01 10:33

好吧... 其实这几个都是“身外之物”，没有鲟鱼那个来的惨烈... 而且也不怎么comparable... 鹿茸一年一次出一点儿血切完还给撒上止血药，虎鞭一共才几个法律也禁止的吧，象牙禁止的也有法律保护。 唉...... 大清早的是我矫情了... 还是去干会儿活吧，你们玩... 😔

这级别差忒远，就跟男人感冒就是绝症一样嘛😒... 没有更狠点儿的吗？🥺
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:31

驫龘麤靐 发表于 2023-08-01 10:43

这...... 难为你了，拱手

回复 18楼的帖子
鹿茸不是出一点血的，是像sprinkle那样飙的，鹿角血管很多，想想就疼得不行。这鱼反正出水都已经死了，而且其实捕鱼的时候根本也不分公的母的，都是一网打尽。

回复 18楼wtorchid的帖子
鹿茸不是出一点血的，是像sprinkle那样飙的，鹿角血管很多，想想就疼得不行。这鱼反正出水都已经死了。
kingboo 发表于 2023-08-01 10:47

我说的“一点儿血”是指没有大碍、不是大失血导致丧命那个程度... 人类要是不为了它的鱼籽，那鱼也不用出水的，出水窒息而死肯定也不好受的...
anyways... :(

我说的“一点儿血”是指没有大碍、不是大失血导致丧命那个程度... 人类要是不为了它的鱼籽，那鱼也不用出水的，出水窒息而死肯定也不好受的...
anyways... :(
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:53

嗯，我刚刚编辑了，其实公的也照样捞出来吃了，只是母的多点料。不过我懂你的感受，那个图看着是挺难受的

嗯，我刚刚编辑了，其实公的也照样捞出来吃了，只是母的多点料。不过我懂你的感受，那个图看着是挺难受的
kingboo 发表于 2023-08-01 10:57

谢谢理解... 我记得以前看科教片，很多母鲟鱼是专门经过性别选择然后养殖大了杀了取卵，就觉得很... 当然肯定有野生捕捞的，还更贵..

算了吧，主要还是基因。 我妈从我有记忆开始肚子就像西瓜一样。一辈子从来不锻炼。现在八十了，指标比谁都好，老年病那些一样没有

谢谢理解... 我记得以前看科教片，很多母鲟鱼是专门经过性别选择然后养殖大了杀了取卵，就觉得很... 当然肯定有野生捕捞的，还更贵..
wtorchid 发表于 2023-08-01 11:00

我过去看纪录片，毛子做著名的黑海鱼子酱，就是河口拉网，把洄游的鲟鱼圈起来，工人穿着皮裤在水里走，随手抓一条，用个短铁棒在脑门上一敲，鱼就晕过去了，然后扔上河边的传送带，车间就修在河边，里面的毛子大妈直接开膛取卵，那时候鱼可能还没死。人类对动物非常残忍的，这些事不能细想。 当年看库页岛的历史，毛子早期探险家，一直以为库页岛是个半岛，因为试了两次，都没能开船绕岛一周，为啥船开不过去呢？因为库页岛和大陆之间的海峡被洄游的鱼塞满了，简直不可想象，人少的地方，动物能够丰富到这种地步，可见人类对自然环境的破坏有多大。

这级别差忒远，就跟男人感冒就是绝症一样嘛😒... 没有更狠点儿的吗？🥺
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:31

我说一个male惨的
小公鸡刚孵出来，还毛茸茸唧唧叫呢，就被传送带送去搅成肉泥，做成猫粮狗粮蛋白粉了
所以猫狗吃的都是被废弃的male。。。

我过去看纪录片，毛子做著名的黑海鱼子酱，就是河口拉网，把洄游的鲟鱼圈起来，工人穿着皮裤在水里走，随手抓一条，用个短铁棒在脑门上一敲，鱼就晕过去了，然后扔上河边的传送带，车间就修在河边，里面的毛子大妈直接开膛取卵，那时候鱼可能还没死。人类对动物非常残忍的，这些事不能细想。 当年看库页岛的历史，毛子早期探险家，一直以为库页岛是个半岛，因为试了两次，都没能开船绕岛一周，为啥船开不过去呢？因为库页岛和大陆之间的海峡被洄游的鱼塞满了，简直不可想象，人少的地方，动物能够丰富到这种地步，可见人类对自然环境的破坏有多大。
驫龘麤靐 发表于 2023-08-01 11:09

你这一看回国没去过菜场吧，都是现杀活鱼，大叔大妈有个专门的木锤子，鱼刚捞出来太大力蹦跶，两锤子就老实了，半分钟开膛破肚清干净给你装袋子拎走，你拎着袋子仍然还可以感受到鱼在袋子里抖抖抖的抽搐

我说一个male惨的
小公鸡刚孵出来，还毛茸茸唧唧叫呢，就被传送带送去搅成肉泥，做成猫粮狗粮蛋白粉了
所以猫狗吃的都是被废弃的male。。。
fitfitfit 发表于 2023-08-01 11:22

不一定，还有那些产蛋量不高的老母鸡，下场也是传送带过去做猫狗饲料了。

我过去看纪录片，毛子做著名的黑海鱼子酱，就是河口拉网，把洄游的鲟鱼圈起来，工人穿着皮裤在水里走，随手抓一条，用个短铁棒在脑门上一敲，鱼就晕过去了，然后扔上河边的传送带，车间就修在河边，里面的毛子大妈直接开膛取卵，那时候鱼可能还没死。人类对动物非常残忍的，这些事不能细想。 当年看库页岛的历史，毛子早期探险家，一直以为库页岛是个半岛，因为试了两次，都没能开船绕岛一周，为啥船开不过去呢？因为库页岛和大陆之间的海峡被洄游的鱼塞满了，简直不可想象，人少的地方，动物能够丰富到这种地步，可见人类对自然环境的破坏有多大。
驫龘麤靐 发表于 2023-08-01 11:09

是的，都好可怜啊... 不知道是不是现在野生的少了，还是限制捕捞了，还是demand涨了，farm也越开越多，比如这个：https://caviarlover.com/blog/sturgeon-caviar-farms/，都是等长大了剖的母鱼吧... 唉.......
都怪你贴的那个图，搞得一上午这么伤感...

我说一个male惨的
小公鸡刚孵出来，还毛茸茸唧唧叫呢，就被传送带送去搅成肉泥，做成猫粮狗粮蛋白粉了
所以猫狗吃的都是被废弃的male。。。
fitfitfit 发表于 2023-08-01 11:22

这个倒也是，同理还有小牛犊。不过它们和母鲟鱼、母鸡、奶牛的不同是它们相当于“副产品”，不是被target的那个，所以并不是“被压榨”的那个，相比下来还是female更惨一些...
我撤了，这个话题越说越难受，还是回到楼主的topic——减肥吧... 😅

看到后来都忘了这楼原本是说啥的，只觉得动物太太太可怜了

肚子确实难减，即使体重和年轻时一样，但是腰没法细回去了。
Emilyll 发表于 2023-08-01 10:30

前两天刷到尼克基德曼的照片，她锻炼的很厉害控制体重控制的挺好，但还是一个粗腰。。。。
很少有4，50腰还很细的。 也有就是了

是的，外貌啥的还可以不在乎，但是内脏脂肪，高血脂高血糖，这些可不是玩儿的。得认真对待，不然真的不光寿命缩短，最后人生也会过的很不舒服很不爽啊。

算了吧，主要还是基因。 我妈从我有记忆开始肚子就像西瓜一样。一辈子从来不锻炼。现在八十了，指标比谁都好，老年病那些一样没有
shenmafuyun2011 发表于 2023-08-01 11:05

一个个体，基因已经固定的情况下，认真健身健康饮食科学睡眠的，和玩命儿折腾自己，胡吃海塞，从不锻炼，熬夜不断，结果应该也是很不同的。
当然也有极其极其特别的个体，怎么折腾，都还是比其他人活的久。
你要有信心自己基因这么优秀，请放心的开始折腾自己吧！

加个鲔鱼肚的图，跟我肚子还真的很像。

跟这帖子学了个新字：读作鲔（wěi）
wtorchid 发表于 2023-08-01 10:17

谢谢，我看成鱿鱼肚，所以不明白为什么叫鱿鱼肚。。。原来是鲔鱼不是鱿鱼。。。

支持减。小肚子平整后看着太舒服了，还可以穿 crop top冒充年轻人。🤭
purplestars 发表于 2023-08-01 10:22

mm到底裤子穿几码？24？太好奇了

这贴看完我就忘了本来是讲什么的了🤣

mm到底裤子穿几码？24？太好奇了
什么名字好 发表于 2023-08-01 12:50

现在腰围不到24了。🤭

前两天刷到尼克基德曼的照片，她锻炼的很厉害控制体重控制的挺好，但还是一个粗腰。。。。
很少有4，50腰还很细的。 也有就是了
Dida123 发表于 2023-08-01 11:53

是啊 握手~~~

肚子跟腰是我最难减的地方

有没有好人分享下咋减肚子的，天生不锻炼没肚子的就不要回帖刺激人了

肚子跟腰是我最难减的地方
autumnbaby 发表于 2023-08-01 13:51

那哪里比肚子和腰更好减呢？🤭

有没有好人分享下咋减肚子的，天生不锻炼没肚子的就不要回帖刺激人了
happybaby09 发表于 2023-08-01 14:13

我以前试过专门锻炼肚子，做仰卧起坐还有网上的那些练肚子的，坚持了至少一个多月，一点效果没有。按我自己的减肥方法，不到一个月就能看出效果，三个月肚子就不明显了，腰也细了很多。

回复 26楼驫龘麤靐的帖子
那你去 中國城看看
魚 切掉一半的身體肉 還會跳

你这一看回国没去过菜场吧，都是现杀活鱼，大叔大妈有个专门的木锤子，鱼刚捞出来太大力蹦跶，两锤子就老实了，半分钟开膛破肚清干净给你装袋子拎走，你拎着袋子仍然还可以感受到鱼在袋子里抖抖抖的抽搐
kingboo 发表于 2023-08-01 11:43

而且最好还在抽抽的时候就上锅。 我每次蒸螃蟹龙虾也是觉得挺残忍的，听它们在锅里扑腾。但吃的时候是真香了。。。不能多想，谁让咱爬上了食物链顶端。 我有次在中超海鲜区遇到一家白人，小姑娘就盯着螃蟹看。旁边她爸跟我说，她特别喜欢螃蟹。我问姑娘，那你觉不觉得我们很残忍？姑娘还没回话，她爹又答了，不，她喜欢螃蟹，也喜欢吃螃蟹！

坐着不可以吸气肚子也不打折的很少吧，很多模特看着A4腰，不挺胸吸气的时候照样肚子有多余的肉

而且最好还在抽抽的时候就上锅。 我每次蒸螃蟹龙虾也是觉得挺残忍的，听它们在锅里扑腾。但吃的时候是真香了。。。不能多想，谁让咱爬上了食物链顶端。 我有次在中超海鲜区遇到一家白人，小姑娘就盯着螃蟹看。旁边她爸跟我说，她特别喜欢螃蟹。我问姑娘，那你觉不觉得我们很残忍？姑娘还没回话，她爹又答了，不，她喜欢螃蟹，也喜欢吃螃蟹！
Cath226 发表于 2023-08-01 14:18

我就是越来越受不了想到龙虾被蒸的时候的痛苦，先是吃得越来越少，近年已经戒了... 螃蟹也好些年没吃了...
尤其龙虾，有一年去Maine坐船听人家讲解要很多年才能长那么大、几磅重的大号龙虾都活了几十年了，还要迁徙啊什么的，活得好努力... 顿时觉得吃跟自己年龄差不多大的生物还那么残忍地吃实在是心理上接受不了😥... 于是渐渐不再吃了...

mm到底裤子穿几码？24？太好奇了
什么名字好 发表于 2023-08-01 12:50

我穿24，肚子不平。

我生了二胎之后，肚皮整个都跟泄了气的球一样，兜不住内脏。我的肚子跟我怀孕5，6个月的时候一样大。当然，早晨起来的时候肚子其实是平的，之后吃喝东西，到晚上就那么大了。就感觉肚皮没有弹性了，吃东西之后食物在肚子里就把肚皮撑出来了。腰并不粗，只有小腹那个部位，就是怀孕肚子凸起的那个部位这样。不知道怎么弄。我才95磅，这个体重我也不愿意再减肥了。

我就是越来越受不了想到龙虾被蒸的时候的痛苦，先是吃得越来越少，近年已经戒了... 螃蟹也好些年没吃了...
尤其龙虾，有一年去Maine坐船听人家讲解要很多年才能长那么大、几磅重的大号龙虾都活了几十年了，还要迁徙啊什么的，活得好努力... 顿时觉得吃跟自己年龄差不多大的生物还那么残忍地吃实在是心理上接受不了😥... 于是渐渐不再吃了...
wtorchid 发表于 2023-08-01 14:52

啊呀 不用这么想， 我来帮你减减心理负担：
你如果听到一个人这么说，
我每次吃新鲜的沙拉。 特别是 baby spinach 顿时觉得吃比自己年龄小那么多的生物 ( baby 啊，还特意标注）还那么残忍地吃实在是心理上接受不了

啊呀 不用这么想， 我来帮你减减心理负担：
你如果听到一个人这么说，
我每次吃新鲜的沙拉。 特别是 baby spinach 顿时觉得吃比自己年龄小那么多的生物 ( baby 啊，还特意标注）还那么残忍地吃实在是心理上接受不了
avo 发表于 2023-08-01 17:04

没错，不要那么多换位思考，比如下面这个


这样的换位思考已经很恐怖了，又有人指出，这个换位思考不严谨，花是植物的生殖器官。。。。所以。。。。。%￥#%@#￥……#￥@

啊呀 不用这么想， 我来帮你减减心理负担：
你如果听到一个人这么说，
我每次吃新鲜的沙拉。 特别是 baby spinach 顿时觉得吃比自己年龄小那么多的生物 ( baby 啊，还特意标注）还那么残忍地吃实在是心理上接受不了
avo 发表于 2023-08-01 17:04

哈哈，就当我瞎矫情好了~

我就是越来越受不了想到龙虾被蒸的时候的痛苦，先是吃得越来越少，近年已经戒了... 螃蟹也好些年没吃了...
尤其龙虾，有一年去Maine坐船听人家讲解要很多年才能长那么大、几磅重的大号龙虾都活了几十年了，还要迁徙啊什么的，活得好努力... 顿时觉得吃跟自己年龄差不多大的生物还那么残忍地吃实在是心理上接受不了😥... 于是渐渐不再吃了...
wtorchid 发表于 2023-08-01 14:52

几十年啊，我能想到的是很多重金属。

没错，不要那么多换位思考，比如下面这个


这样的换位思考已经很恐怖了，又有人指出，这个换位思考不严谨，花是植物的生殖器官。。。。所以。。。。。%￥#%@#￥……#￥@
驫龘麤靐 发表于 2023-08-01 17:10

所以后面省略的是：你们这些暴露狂露*癖，看我揪下你们的作案工具！

同意肚子和腰最难减， 最容易减的是胸部， 腰没细胸器没了。

回复 45楼purplestars的帖子
啥方法啊？能请mm分享一下么？谢谢

我吃海鲜的时候都念往生咒的: 忍忍吧，等熟了就好了...

楼上的不用追问那个紫星的减肥经验了，这个I’d成天就是说自己怎么怎么减肥然后啥也不愿 分享照片也没有，我早把此人拉黑了

楼上的不用追问那个紫星的减肥经验了，这个I’d成天就是说自己怎么怎么减肥然后啥也不愿 分享照片也没有，我早把此人拉黑了
sakura_wind 发表于 2023-08-02 01:13

我说呢…那个人摆明了就是话说一半，故意不讲的。

回复 53楼驫龘麤靐的帖子

腰臀比非常重要。
miaka 发表于 2023-08-01 10:11

腰臀比应该是多少

腰臀比应该是多少
dapingguo1234 发表于 2023-08-02 08:59

黄金比例0.7. 我生了两个孩子腰臀比到了0.7，65/93. 大部分裤子穿着也合适了，但是小腹也有了。