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每餐之后,坚持做两件事
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每餐之后,坚持做两件事

ZeroSumGame
楼主 (文学城)

1.刷牙,保护牙齿,嘴里没有臭味,我从来不去牙医洗牙,自己刷牙很干净仔细,牙医检查时候说很干净。牙医洗牙有一些伤害。

2.走路2miles,血糖急速降低,我用仪器测试,血糖是第一杀手。

坚持了大约15年了

我想明白了,活着的意义,就是家人看着你活着很高兴。这就是贡献。

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周老大
2 楼
看到你坚持15年我就放心了。中年人是没资格抑郁的,俗话说“上有老下有小”啊
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lawattaction
3 楼
你认为lz有点抑郁?今天和一朋友聊天,她说加拿大有安乐死,日本很快也有了

她和国内的朋友,都研究好了,将来一起到日本安乐死,因为日本离的近。把我乐坏了,我说:“国内人不是挺忌讳说死的吗?” 

我这个朋友是不是有点抑郁啊?

 

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julie116
4 楼
帮助需要自己的人也会让自己觉得幸福。看看能不能揽些帮助老人的事情,帮忙买菜,看医生,开车之类,研究一下这方面的有偿服务
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周老大
5 楼
:)
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外乡人
6 楼
饭后不能马上刷牙,要等半小时
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ZeroSumGame
7 楼
昨天跟你说了,没有抑郁,只是有点郁闷。人到中年,一眼看到了死,觉得意思不大了,最好的岁月已经过去

看到很多人全身是病,啥也做不了,甚至出门散步都不行,却还想活着,有些不明白。。。

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Shine20
8 楼
为什么呢?
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lawattaction
9 楼
嗯!我的这个朋友伺候父母6 年累坏了,熬干了,所以她有此想法,理解。
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MayX
10 楼
吃了东西口腔是酸性环境 这时候刷牙会破坏牙釉
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Phoenix16
11 楼
我也读过这说法,特意问了一个非常棒的牙医,北医本科米国牙科博士,20年临床经验,她说,不用,可以马上刷牙。
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幕鼓晨钟
12 楼
死亡, 不是一次, 很可能多次
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Phoenix16
13 楼
以前会等,等的问题是比如工作中,忙别的去了就容易skip。问了这个牙医之后,不管了,立马刷。很多理论经常改。

这个华人牙医非常棒,技术特好,人也非常好。我想,她不会连我们普通人的常识都没有。

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Phoenix16
14 楼
刚微信了牙医,把网上饭后半小时刷牙的文章给她看,她回:纯粹胡扯饭后立刻刷牙!
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心有勐虎细嗅蔷薇
15 楼
我也是最近开始饭后走两迈

最见效的就是肚子小了

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Phoenix16
16 楼
她说:“这层膜是细菌形成的,很有害。我是得发篇文章,让大家不要受害。” 网上的文章都是互相抄,以讹传讹。
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