santa cruz晨跑

首先祝贺各位今天各个跑马赛场上的健将们！一个个成绩都这么优秀，真为你们骄傲。

这几天加州秋老虎，一狠心抛弃了小伙伴，去了santa cruz海边长跑。我特别喜欢在santa cruz跑，有坡，而且从柏油路到沙地各种地面都有，是很好的训练。今天跑得很累，不知道是不是上周还没缓过来。

海边雾很大，风景真好，看到海狮们了懒洋洋地躺在礁石上，各种海鸟们飞来飞去，各忙各的。我忍不住想，海里这么多动物大家都安然相处，为啥人就这么一个生物种类，不过皮肤有些不同，区域有些不同，就会造成这么大的分歧，要你死我活这么多年。

爸妈和爱美丽在海边玩水等我，然后去了broadway主题公园，爸妈不敢坐那些，爱美丽自己坐。照旧在旋转餐厅吃饭。

晚上带老人去打了疫苗，忙忙碌碌的一天。

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海里不是大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，虾米喝凉水？我今天没跟你跑一样的

我躺平了。反正今年也跑不到2000迈了，干脆摆烂。

我今天跑的累死了。明天不游泳了，向你学习，摆烂

爬升不小

以前也跑过，都没今天这么累

这么大的爬升还跑这么好的配速，赞花班。

我看到了“海的女儿”。

和你差远啦！我要加油！

明明是“我的女儿”，哈哈

哈哈哈，我都摆过了，佛系了2个多月了：）

一如既往地葱白偶像：）

爱了爱了，多么美好的生活和周末！

欢迎回归哈哈

哈哈爱美丽说，i had a very good day, lol

充充实美好的一天。一分耕耘一分收获，你的跑步一步一个脚印的上升着

厉害，经常性可以跑这么长，还是八分多pace

提着鞋都赶不上你啊。

嗨，哪有经常，我好久没有跑long run了

这个创意挺有趣，挺可爱！

要不你改名“海”？

小布思维敏锐啊！

法语里，海叫做 “辣妹儿”， La mer.

就那个很时髦很贵的面霜

好久不跑long run了，一跑就能跑这么快，简直太牛了，说明随时跑随时PR，随时Q

动不动就近二十迈，厉害，啥时我动不动就十迈就行了。风景好跑的也有劲。