哎呀妈呀，你们都给我整不会了。。。。

好久没发言了。发个灌水贴。哈哈哈哈。

什么茅台啊Gu之类啊，从没听说过，也从来没吃过。还要送胯，也不懂。估计明天出门真的不会跑了啊

哈哈哈哈。

我就只是瞎跑，没有脑子的跑。爱啥啥。累了就休息，饿了就吃饭。反正智商有限，看不懂图，也分析不了数据。哈哈哈哈，不过喜欢你们这样做，看着热闹。都跟我似的，这个世界就太无聊啦。

 

爱和祝福给你们！祝你们健康快乐！

你跑步的时候先出左脚，再出右脚，交替进行。手臂挥动则相反。仔细体会，然后你就不会走路了……

噢，跑步走路都不会了，吃饭也不知道该不该吃

跑前不吃；吃饱不跑。饿肚子跑得快

哈哈哈哈哈

我跑前吃。

“累了就休息，饿了就吃饭”，睡得沉吃得香，这就是修行呀，挺好的。以前总听大人们说，到了啥年纪做啥事。后来

开始跑步以后发现，到了啥段位操啥心。我觉得普通跑者的首要任务是避免伤痛快乐跑而且坚持下去，不用太操心别的，但是一些专业知识还是很有用的。

尚需前进一步, 对技术的追求.

多少？

赞同，到啥时候操啥心

赞同。卖白菜的操着卖白粉的心，就太累了。

哈哈哈，不敢想，否则成残疾了

哈哈哈

其实真不用刻意。人的身体是聪明的，你现在的跑姿是你现有力量和柔韧性协调下最经济的跑法

想要改善， 肯定得加强这两方面的练习，Rome 不是一天建成的

不能再同意

谢谢大家的欢乐回帖。哈哈哈哈。

太同意了，跑步不是短时间就能跑马的，除非天生丽质，我跑了几十年，一直是跑渣，今年才敢尝试跑马（半马开始）