新年首次, VO2training, 我是这样看的, 是不是呢？
幕鼓晨钟
楼主 (文学城)
在难得的600米长的干燥人行道上训练.
3分50秒跑完, 10秒休息, 重复6次
严惠姗
2 楼
大赞！
幕鼓晨钟
3 楼
新年快乐！你经常跑5k, 给我留下了深刻的印象.
fuz
4 楼
嗯，明天继续增加强度。知道啥叫VO2么？就是“胃呕吐”啊，你得练到这种程度才行
不开玩笑，小时候常被练到吐、泄，腿脚抽抽。
幕鼓晨钟
5 楼
夫子兄, 新年快乐！“ 胃呕吐”, 哈哈, 我可做不到
严惠姗
6 楼
fuz大哥好逗啊，VO2=胃呕吐。
严惠姗
7 楼
嗨，在这个坛子里，5K确实是最末等的。但我们岁数大，对自己比较宽容。
weed123
8 楼
讚！最後練得的VO2是多少呢？
幕鼓晨钟
9 楼
我没有东西可测. 只是感觉到很用力的、不可持续的呼吸, 要减速.
幕鼓晨钟
10 楼
是的, 要对自己宽容.
我痛恨跑步机
11 楼
同意，像我们上年纪的人不能跟喵爸他们这些小年轻比
羽绒服
12 楼
不懂。找个教练指导一下吧。自己这样随便练，小心受伤
Multi-Sports
13 楼
LOL，太逗了！这个音译的确贴切！
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