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我出息了

小眼睛精灵
楼主 (文学城)

早上送娃训练,我也训练。先是跟着CG练epic heat day 24 全身力量,真的是大汗淋漓,练到双眼呆滞

练完照旧吊一吊,做几个人体向上。在细把手的加持下,我今天出息了,居然做了三组反手的,第一二组都是6个,录的是第三组,做了5个,第5个非常挣扎。做完又来了两个正手的,也基本可以做到伸直胳膊。

再来个1000米游泳结束今天训练。现在周六都是50米的池子,对我区别不大,反正我也不会翻身也不会借力。

最后来个花花女婿的小花絮。两周前学校运动会,这娃不知道咋想的,报了一个1500报了一个三级跳,以前从来没跳过。得知两个项目之间只有不到半个小时,娃决定1500放水,因为三级跳参加的人少,没准儿能瞎猫碰到死耗子,得个名次好进入区赛。战略部署合理,执行的也彻底,1500得了第五,三级跳夺得冠军成功进入区赛。比完第二天一早跟我说大腿有点拉伤,不能游泳训练了,然后一声叹息说到哎,我的职业生涯才刚开始就这么结束了,把我笑死。当然养了几天就好了,昨儿也顺利完成区赛,跳的不如上次好,得了第五。娃说跳了个啥啊,那么差。我和他爸都觉得敢挑战自己没试过的就是好样的,再说最重要的是啥,逃学一天,多爽

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fuz
2 楼
三级跳,是个技术活,得练
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随园居士
3 楼
同意,真要注意别拉伤,对脚踝要求挺高,尤其第二跳
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我痛恨跑步机
4 楼
运动量太大了,体力真好,也只有这样才能和落花这样的猛女攀亲家
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小眼睛精灵
5 楼
你们随便一个长跑都比这个时间长啊
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小眼睛精灵
6 楼
就是玩一下 孩子嘛
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幕鼓晨钟
7 楼
上下吊一吊, 前后荡一荡, 左右摇一摇, 很好玩. 话说你突飞猛进!
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oghost
8 楼
精灵太猛了,需要向你学习力量训练。最近跑步体重降了不少,需要增重。娃很棒,虎妈无犬子!
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Waterchase
9 楼
运动量真大! 利索!你体重有多少斤啊,我感觉减重后会容易多拉一个:)
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fuz
10 楼
前两跳,在硬地,对关节、韧带、跟腱的冲击力极大
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我胖我的
11 楼
赞!打虎亲兄弟、上阵母子兵。
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我痛恨跑步机
12 楼
我已经很久不长跑了,再说长跑也就是单项运动,不像你各种运动,身体每块肌肉都活动到了
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小眼睛精灵
13 楼
跟娃沾光,他不训练我是起不来的
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小眼睛精灵
14 楼
我这几年其实更喜欢力量训练,时间短,但是分泌的多巴胺一点都不少。而且可以跟大娃经常交流心得
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小眼睛精灵
15 楼
谢谢。我发现这个真的是猫一天狗一天,哪一天状态突然特别好
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小眼睛精灵
16 楼
我懂你说的,都对,但是我不想当个扫兴的妈,学校有体育老师会稍微教一下
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小眼睛精灵
17 楼
几个月没跑步,体重上涨

已经127了,高兴的是臀围长了2公分,不幸的是腰围同样长了2公分

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polebear
18 楼
我居然认识落花她亲家,太牛了!
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Waterchase
19 楼
那你也是against the wind
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小眼睛精灵
20 楼
嗯,所以长跑能坚持下来的都是狠人
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然后呢
21 楼
太出息了!引体向上我一个都做不了。

游个一千多米倒是没问题。

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小眼睛精灵
22 楼
练练都可以做
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小眼睛精灵
23 楼
还一起吃过饭八过卦,哈哈哈
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幕鼓晨钟
24 楼
与热身有关.
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喵儿爸
25 楼
年轻就是资本,有冲劲儿,借地儿吹个牛,想起大二的时候,校运会一小时内5000和1500两个第一
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落花飘零
26 楼
猛女!@@。你是夸我和亲家还是损我们呢
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落花飘零
27 楼
羡慕啊
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落花飘零
28 楼
亲家这两把太厉害了!!佩服佩服。我女婿更厉害!!!
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小眼睛精灵
29 楼
这个太值得吹了!我家那个平常一步也不跑,而且大外八字,游泳教练说他跑步像蛙泳
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小眼睛精灵
30 楼
十月咱俩就可劲儿八
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小眼睛精灵
31 楼
哈哈
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尤其开心USA
32 楼
这背部,啧啧看了好几遍!爱看花花女婿花絮,逃学一天,自在,哈哈
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我痛恨跑步机
33 楼
当然是夸了,我只损喵爸
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我痛恨跑步机
34 楼
我居然认识你亲家
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我痛恨跑步机
35 楼
怪不得喵爸这么牛,我年轻的时候只有资格参加班运会,俗称体育课
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我痛恨跑步机
36 楼
替你俩操个闲心,你俩八卦的热火朝天的时候,不知道老迈和精灵的帅老公能聊点啥
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polebear
37 楼
我亲家居然请落花吃过冰激凌;-)
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我痛恨跑步机
38 楼
你亲家必须请你吃10倍次数的冰激凌
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xiaojunhuang
39 楼
在我看来正手反手都是神功!赞
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旺One旺
40 楼
真棒!
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Multi-Sports
41 楼
体力好!力量好!娃也好!三好妈!:D
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鲤鱼塘的鱼
42 楼
真好,母子俩都好厉害!
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