16+8轻断食创始人Michael Mosley意外去世，联想到低碳饮食（Atkins diet）的创始人
6degrees
楼主 (文学城)
低碳饮食（Atkins diet）的创始人Robert Coleman Atkins去世也很早。
这些早逝是不是说明，这些所谓的健康饮食方法有潜在问题？
确实感觉控制体重，不能过分，人不能太瘦，特别是年纪大的人。 BMI控制在比正常的上限稍微低点儿即可。要注意肌肉练习，防止肌肉流失。
acac
2 楼
结论很勉强。他是出门意外死亡
6degrees
3 楼
怎么意外？是不是身体过虚？不得而知。
acac
4 楼
徒步走失。高温天气
goingplace
5 楼
也许这些作者本身有健康问题，所以他们寻求解决方法，再来分享。
AprilMei
6 楼
这些花式饮食我通通不信，不尝试。
r41866
7 楼
低碳饮食确实让我血糖三个月就恢复正常了
AprilMei
8 楼
等我不正常了再说。
pickshell
9 楼
嗯，比如先有肥胖或血糖问题者才会断食/节食，若体力消耗+炎热，体力不支和血糖低很易导致昏厥，
6degrees
10 楼
也轻松让我减了30磅。而锻炼根本不灵。
Charlotte100
11 楼
什么program？ 有链接吗？
绿葱1
12 楼
这个推断太勉强了。
我最开始就是用的Atkins， 才开始两个月他就出事了， 我全程关注的。
低碳于我绝对是救命稻草。
轻断食应该也是好的， 我家现在两顿， 基本做到186 ，家里别的人不用太纠结碳水， 老公一天吃近四两主食
hhhh
13 楼
我肥吃肥喝不忌口 体重123磅 真减30磅就成排骨队了
wxc8585
14 楼
个人体质差异很大! 我168剪掉了8kg,血糖也不超标了.
goingplace
15 楼
你身高多少？
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