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旧金山马拉松
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旧金山马拉松

落花飘零
楼主 (文学城)

教练让我去跑旧金山马拉松,体验一下什么是坡。本来去年就该去,但是去度假了,错过了。今年挨不过去了,必须得报名了。

跑前一周,陪爱美丽游open water的时候把脚划伤了,痛得要命,一直小心伺候,几次试跑都觉得疼,昨天去拿包裹的时候走路还是有感觉。但是人的意志真的是神奇,站在出发点,一跑起来,就完全不知道疼了。

去领包裹的时候,我穿了波马的衣服裤子,带着爱自由MM送给我的波马帽子,还有波马眼镜。老迈打量我说,你浑身上下,除了袜子和拖鞋不是波马的,其他都是波马的。看来我得去买波马的袜子和拖鞋,lol。

爱美丽还在board上用中文写加油妈妈,还画了一颗心,老母亲的心都融化了。

然后去Neiman Marcus那个我很喜欢的楼顶餐厅加碳。晚上叫了中餐外卖,继续加碳。

这个马拉松处于旧金山核心,可能处于交通管制的原因,早上很早就开始了。

这次我定的旅馆非常好,就在出发点和结束点的边上。早上三点起来,准备,四点半下楼。老迈陪我下去,爱美丽继续睡觉。

我的corral是5:20起跑。起跑之前拍了一张,整个马拉松就这一张照片,lol。

开始跑以后,人很多,路不是很宽,最主要的是天黑,路面是黑漆漆的。我因为以前的事故,非常怕摔,前面好几个人踩到路上的坑踉跄,更让我小心翼翼。有点后悔没有带个便宜的头灯。

这个马拉松的最大卖点,就是坡,今天我的表显示一共1245ft。

上两边的金门大桥都是很陡很长的坡,然后进入金门公园之前要跑不少hills。但是好处是,有上坡,就有下坡,每次跑得气喘吁吁的时候,可以看到坡顶,知道过了坡顶,就可以下坡了,有几个下坡还挺陡,所以其实也冲不出来多少速度,要不停地踩刹车的感觉,就是让自己的心率降下来一点。

我觉得这个马拉松的好处是,风景好,可以一直有东西看,不会很boring。boring真的是马拉松的一大杀手,到后来会跑得了无生趣。

在金门大桥另一边上来的时候,有一个英里都是阵亡将士的照片,很多都是和自己孩子的合影,让人唏嘘,那一英里时间过得很快,因为一张张照片看过。(照片是网上找的)。

今天跑旧金山马拉松,比波马和我家门口全平的马拉松竟然都快。我觉得因为上坡下坡,然后看看金门大桥,金门公园,然后沿着海边跑回来,时间过得挺快的,呵呵。

今天把吃胶的频率降下来了。我觉得前两次跑步呕吐,吐的都是没有消化的胶,说明到马拉松最后那段时间,胃肠道供血已经很差了,吃下去的胶也吸收不了,不如多喝电解质水。

跑完还可以走回旅馆洗澡再check out,对面是一个很高大上的mall,里面有dim sum。然后坐在mall外面的大屏幕下看奥运会游泳比赛,正好看到美国夺得蝶泳女子冠亚军,那个冠军女孩还是中美混血儿,老迈对爱美丽说你也可以的,爱美丽朝他白眼,lol。

旧金山气候真的舒服,晒晒太阳。

最后当然要晒奖牌,这个奖牌还是两层的,上面是金门大桥,下面是SF city的剪影。两块奖牌乒乒乓乓地撞击,吃饭走路时候遇到很多完赛的,脖子那里都是叮铃咣啷地响,哈哈。

教练这次对我的要求是要在女子里前25%, 最后我是45-49年龄组7/82,整个女子组138/1371,超额完成任务,嘻嘻。

回来爱美丽骑了30英里。然后说,我骑得比你跑得多。lol。这娃,分分钟想kick my ass。

 

 

 


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1001tmkx
2 楼
先赞再看!终于等到了!
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春绿酒浓
3 楼
花花太帅啦~~~
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Waterchase
4 楼
完美了!
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勇敢的雷欧
5 楼
祝贺花斑优异完赛超难赛道

我觉得这次跑的好说不定和受伤有关。受伤了强迫休息,比赛时比较fresh。向付召这次西部一百之前也是受伤,跑的也超好。

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严惠姗
6 楼
花花在所有女子里前10%。祝贺!
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落花飘零
7 楼
谢谢
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落花飘零
8 楼
谢谢亲
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旺One旺
9 楼
祝贺旧马收入囊中!
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落花飘零
10 楼
没有完美的比赛,总有遗憾,继续努力
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落花飘零
11 楼
你这么一说,倒真的是有可能!谢谢雷欧!
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落花飘零
12 楼
老迈替我算的,笑死我了,lol
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落花飘零
13 楼
谢谢旺仔
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buyleader
14 楼
神勇!

受伤之后参赛,战绩惊人。

 

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加有儿女
15 楼
祝贺花花 太帅啦!
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Multi-Sports
16 楼
恭喜恭喜!
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Waterchase
17 楼
你的努力,你的付出,你的汗水,我们都看到了。你是我眼中一道美丽的风景
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adimple
18 楼
祝贺!厉害!
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gladys
19 楼
文章来了!看见花班的大佬气质(第二张照片):D 老迈说得对啊,两个奥运金牌妹妹都是亚裔,都是学霸,就等爱美丽了!
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布兰雅
20 楼
我看你还是看得挺准的。上次微风半马,我就说你BQ稳了。这次我已经说你也就三个多小时。

脚皮擦伤, 对我们来说都是P大点事儿。只是为了配合你撒娇,故意哈呼一番。

但我也怕你真怕,所以叫你带上馒头。

好了,你再努力努力,你就可以。。。。。追上我啦。我等你。哈哈哈哈。

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乐学乐游
21 楼
跑得快,发文也快。祝贺!
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会飞的小象
22 楼
热烈祝贺花班带伤完赛马拉松还斩获年龄组10%,没呕吐,没出幺蛾子。

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better.life
23 楼
祝贺!这么虐的大坡马都跑的这么好,这就是实力!花花现在应该有信心搞大坡了~~昨天我还说等我今早自然醒后Track你,

结果,今早我自然醒之后一看,你都跑完了lol

 

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小眼睛精灵
24 楼
我亲家就是我亲家!这么多坡跑的这么好,太太牛了
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熊牛一家
25 楼
看你面子,给你亲家加油

不是你亲家时候,我也给她加油

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小眼睛精灵
26 楼
哈哈 一下卖两人情
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我痛恨跑步机
27 楼
打入前10%,远远超过教练的预期,这下即使吹毛求疵的杨教练除了夸奖也只有赞美了吧?
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polebear
28 楼
花花就是花花,威武!
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忘忧草燕子
29 楼
祝贺花花平安完赛还取得好成绩,看好爱美丽以后肯定棒棒的
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广陵晓阳
30 楼
再次恭喜祝贺花班挑战难度大的旧金山马拉松并获得好成绩!
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落花飘零
31 楼
心率没上去,主要是最后腿没力气了。跑不动了。等着被批评lol
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落花飘零
32 楼
谢谢亲
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落花飘零
33 楼
谢谢亲家!
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落花飘零
34 楼
哈哈谢谢b姐
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落花飘零
35 楼
战绩其实很一般哈哈
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落花飘零
36 楼
谢谢!
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落花飘零
37 楼
谢谢!
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落花飘零
38 楼
谢谢,一点也不厉害
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落花飘零
39 楼
是啊,每四年的奥运会,多少家长被刺激的哈哈哈
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落花飘零
40 楼
嗯嗯谢谢配合嘻嘻
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落花飘零
41 楼
写的比跑得快lol
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落花飘零
42 楼
谢谢!
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落花飘零
43 楼
谢谢!
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落花飘零
44 楼
谢谢晓阳!
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我痛恨跑步机
45 楼
合着你教练就不会说句好话
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