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好奇发问,你们有彻底晕过去(pass out)过吗?
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好奇发问,你们有彻底晕过去(pass out)过吗?

tryonetry
楼主 (文学城)

我就知道花班摔车后有晕过去失去知觉。不知其他人有没有过经历。如果有,先祝你没有大事情。

我前一段时间算是有生经历了一回,挺有意思,感觉人生更加完整了。

某个周末一天彻底放空,没有预先安排的活动,所以自由分配。早晨瑜伽课后,从gym直接跑出去,穿过一些街道后就到了风景极佳的Bay Trail。一时兴起,就一直看着风景向前跑,直到终点(接下来就又要到街道边了)。等转身往回跑,赶上逆风,才意识到自己有些累了。但是这种out and back,也没办法,谁叫自己随心所欲,一步一步往回跑吧。等回到gym,一共22英里。倒是running vest里有带水和几个bars,但是肯定不是充分补给的。回到gym后,吃点东西,就决定进超热的桑拿,没有她人,所以我躺着legs up on the wall姿势,想着给两腿放松一下。那个桑拿真是热(195华氏度),脚和腿都有裹着毛巾仍然非常灼热,二十分钟终于熬了过来,当然又出了许多汗。接下来进淋浴间。

淋浴间一共有四个淋浴,两个一排,两排对着,都有塑料curtain。总入口处完全开放,对面是洗手间,有洗手池,和两间厕所stalls。(当然这都是在女子的locker room里面。)就是这样的布局。

我进了一个非常宽敞的淋浴,拉上塑料浴帘,偏凉的温水冲汗。因为计划下面去上 yin yoga (阴瑜伽),所以只有十分钟淋浴时间。淋浴时就觉得眼前有点发黑,手扶住shampoo holder,心里还想可不能摔到呀。然后就是突然间自己睁眼,意外的发现自己面朝天,完全裸躺在地上,淋浴水还在流。我想,哇,看来自己pass out了。站起来,没觉得异样,那就接着冲吧。接下来就是再次突然间自己睁眼,意外的发现自己完全趴在地上,左脸贴在地上,上半身是在塑料浴帘之外。再次小心站起来,仍然没有发现任何异样。两次晕倒都没有撞到什么(第二天才觉得自己后脑勺有一点点酸痛。)。我知道是晕倒的,因为自己多少有一些洁癖,如果有意识,绝对不会让身体接触地面的。

两次晕倒前后加起来应该不超过五分钟。感觉自己非常幸运,因为平时gym人来人往,如果当时任何女子进来上卫生间或淋浴,都一定能看到我裸躺/趴在地上,碰到任何人都会freak out的。可以想像会叫救护车。我这可是全裸着的,谁知道他们救人之急会不会顾虑隐私回避。不管怎样,都会是我最embarrassing的经历。幸运的是没有人看到,自己平平和和地完成了这份经历。

之后上那阴瑜伽,都是躺着的姿势,上了课后身体就完全正常了。

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山水一程歌
2 楼
22迈长跑以后桑拿时间太久,身体透支
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布兰雅
3 楼
我有过两次。

一次是蹲在地上看鱼,站起来,向后倒下去,头碰到一个凳子,再砸到地上。大概属于体位性休克(EAPH)。

https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/31080.html

还有一次是在淋浴时,软绵绵倒在地上,几秒钟后自然醒来,发现在浴室地面。和你这个相似的情节。也是饥饿加大运动量。估计低血糖,浴室里脑缺氧。

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tryonetry
4 楼
那是肯定的。
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tryonetry
5 楼
我过去桑拿,出来后也有过眼前发黑

但是都有征兆,马上蹲下来,歇一会,慢慢站起来,都没问题。

这次知道了,真到了那个阈值,人是没有时间意识来做反应的。

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山水一程歌
6 楼
桑拿不宜超过15分钟
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鲤鱼塘的鱼
7 楼
你这个情况太嘿人(吓人)了,所幸平安无事,运气真好!
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布兰雅
8 楼
浴室,桑拿,是晕厥高发地。

我的第一次是重力性休克。第二次属于血管迷走神经性晕厥。另外还有后循环短暂性脑缺血,高原反应等。

浴室空间密封,温度高,湿度超过100%,所以空气中含氧量降低。对那种情形都会触发晕厥的阈。或者迷走兴奋高,交感降低,心率减慢,外周血容量下降。或者血压降低到脑缺氧。。。

除非有原则性病变,这几种情况都会过去的。倒是要小心跌倒时的外创伤。

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布兰雅
9 楼
有预兆的。心里也有预感。她最后手扶了下肥皂龛,肯定减少了撞击。
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严惠姗
10 楼
我就有过一次,大学返校,坐了一天一夜火车后,又累又饿,先去公共浴池洗澡,然后就倒下了,醒来得知,同学们掐我人中。。。。
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严惠姗
11 楼
对的,还是自己虚弱加上缺氧。
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Waterchase
12 楼
运动量太大了!换我,一个瑜珈就累了
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WLRC
13 楼
我晕过两次,都是半夜起床后马上移动失去知觉,头着地疼痛后醒来
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弯刀月
14 楼
被人击倒两次都不知道。碰上高人啦
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严惠姗
15 楼
真危险,以后可得记住了,醒来要坐一会儿。
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gladys
16 楼
你当时带表了吗?手表有没有心率记录?
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WLRC
17 楼
平时醒着有意识,半夜里没完全清醒,现在要养成习惯慢一点
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喵儿爸
18 楼
有一次跑步等红灯的时候差点晕过去,赶紧扶住旁边的灯柱
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平林漠漠
19 楼
"不饱不洗,不饥不剃"
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