新的一年又开始计划了

早上跑步。现在天亮的越来越晚了，看到邻居大爷慢悠悠割草，路边的野花迎接朝阳。

今天是波马开放报名第一天。我看病人间隙报了名。波马网站不错，去年的信息都留着，直接点几下就完成了。

去年的兴奋和忐忑还历历在目，新的一年就又开始了。

老迈说，你是按照字母顺序来major马拉松？Boston，Berlin，Chicago，London，哈哈哈。我都没注意。直男看东西的角度，真是无与伦比。

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我的新徒弟，昨天首马，BQ14分钟！！那谁，名报好了没？ :)))

新徒弟，还没给大家隆重介绍过吧？赶紧介绍一下首马BQ14分钟的先进经验

昨天是隧道马，我一个朋友去了，没有BQ，男生还是不容易

他和我一个年级组，要跑到3：20以下，然后还要起码有七八分钟的cushion，挺不容易的

最主要的原因是不够老，:))，像我这样熬年头，岁数到了再慢也BQ了

她不是隧道马。

希望她自己写。她的训练：认真，勤奋，智慧，不折不扣地贯彻执行。

赞亲家对跑马的热爱。芝马以后我想欢乐跑了，不想训练了。

哦哦哦，sorry，那太厉害了

不行，逆水行舟不进则退，后来就慢慢放弃了，你好好练，我们一起去一次波马

我觉得我要每年去波马，一直老的走不动为止，波马是一个标杆

她的训练日志，让我想起了b姐。

她的训练日志，让我想起了b姐。

和我正好相反啊 :))

小精灵，我坚决支持你芝马以后躺平，不然就我一个坏典型 :))

BSO！你是说你 随便，偷懒，不动脑子，稍微玩玩就BQ了对吧。

LOL… 没事儿，有无数给你垫底的… 包括我… 可能痛兄连我垫底都嫌太低了… 哈哈哈

我是说我和她性别相反，我勤奋着呢，不信你问落花 :))

我现在想想你超过cut off10分钟，那真的是跑得很快的，你从来都不说这些，每天在这里扮演懒惰

波士顿完后紧接着就去伦敦了？哎呀，花花真犟！

你当标杆，我当参照物。以后每年给我们的当地半马做做兔子，平常去trail 跑跑就行了。

我躺也要躺在二层铺， 不能让你得逞

痛哥天生丽质，就像那些从来不学习，一考就考年纪第一的学霸们

10分钟？我的眼花了吗？

他上次自己说的

cut off还没出来呢，哪儿来的10分钟？

啊哈哈哈，躺二层铺啦，LOL， 有伤痛，需要疗养，木事儿，支持支持，得呵，额得罪花班啦，

就是官方的qualifying time.

落花一下子就要4/6 Major 啦！赞

你报完了马

嘻嘻

报好了

你确定痛哥没看串行？

谁说我不学习？我学习的时候可认真了，还经常倒数第一

恭喜师傅收了这么强的徒弟！b姐现在懈怠了，跑完波马就胸无大志了:’)

胸

大无痣。

你最近那个比赛跑出了6分多的配速，简直在飞了。

6分多配速，B姐太厉害太谦虚

6分多配速，太厉害啦！！