长线规划——“课外体育活动”还能助力申请大学？

在国外大学申请时我们都知道有几项硬指标：

1. 在校成绩（GPA）

在校成绩我们可以分成几个不同课程体系来看：

第一，AP课程体系的孩子，除了从高一开始可以参加每年5月份的AP大考外，还有学校的日常在校成绩。由于大部分开设AP课程的学校每个学期也会有一些非AP考试的课程，同时AP考试最终成绩是由5月份大考出来而定，并非日常在校成绩，所以学校还会提供一份在校成绩单供学生申请用。

第二，IB课程体系是在高二到高三（11-12年级）提供DP课程，也就是国际文凭大学预科课程。这个课程的设置是非常系统化的，无论是日常的在校成绩还是最后大考的成绩都有一定标准对应，所以学校在学生申请大学时会提供大考预估分。这个预估分对于申请美国和英国的学生来说非常重要，它不但反映了高中期间的在校成绩，也是学校评判学生学术能力的一个重要考量。

第三，A Level课程体系。和IB一样，A Level是个具有系统化设置的课程体系，大考提供了2个不同的等级：AS和A2。有些学生在申请大学时已有部分科目的AS成绩，但一般都没有A2成绩。一般情况下，会在申请大学时提交已有的AS成绩和学校出具的预估分。

2. 标化成绩

标化成绩分成了语言类成绩托福或者雅思，和大学入学考试类成绩SAT或是ACT。标化成绩是硬指标，尤其是语言类成绩是每一所国外大学必备的申请条件。而有一些排名较一般的学校，可能会对SAT和ACT没有具体要求。但在美国申请方向上，对学校排名有要求或是自身有能力去考出一个不错成绩的学生，我们是非常强烈推荐考SAT或ACT的。

3. 课外活动

在美国本科申请上，课外活动是一个最能体现一个孩子特点的加分项，一般也会与申请专业具有相关性。我们可以把课外活动分为六大类：学术类、文体类、职业类、STEM类、公益社会服务类和其它类别。在日常教学中，我遇到过很多学生在活动这一项中会专注于学术类和STEM类。确实，这两项中的内容或多或少会与学校学的内容有关联，例如理科好的孩子会参加STEM类中的一些学术拓展活动，对科研感兴趣的孩子会参加某些大学的科研项目。

但其中文体类活动往往是容易被忽略的一项活动，在这些年中我遇到过走艺术路线申请的孩子并不多，体育类的更是少之又少。其中原因并不难想到，一般孩子对艺术和体育方向的培养都是从小开始的，而大部分家长也都是把这些当成是孩子的兴趣爱好，并没有很多家庭会把艺术或体育当成孩子未来的职业道路规划。从就业方向看，艺术类比体育类更具有优势，毕竟可选的范围广。而体育类想要有很高成就进入专业运动队，确实是非常难的一件事。但把课外体育活动当成是申请大学的一个加分项，也许是个不错的选择，不过前提是规划要从孩子小学开始。

对于走体育特长路线的学生，申请美国本科有两种不同的方向选择：一种是利用体育特长申请藤校，但藤校的该项体育项目运动队并非有好的成绩或是在全美排名较低，就像麻省理工大学这样的世界知名院校，女子排球队的排名也是处在第三赛区（最低）的；另一种是申请排名普通但某些体育项目非常优秀的大学，比如男子游泳项目在第一赛区排名不错的俄亥俄州立大学。往往这类学校中，如果学生在该体育项目中表现非常优秀，拿到奖学金的机会就会很高。

我的一个学生Coco是一个打高尔夫球的小女孩，她曾利用自己的高尔夫特长打进了耶鲁大学。当她在分享自己的经历时曾说到，相比“体育生”来说，“学生运动员（student athlete）这个名字更加准确”。因为它包括了学生和运动员两个部分，也就意味着作为学生运动员不仅要兼顾学术和体育竞技，还要在这两个方面都要做到尽可能的优秀。

Coco小学和初中都就读于国内的公立学校，她认为国内公立学校的经历为她打下了非常扎实的学术基础。小学那段时期也是她刚接触到高尔夫这项运动的时候，由最开始的感兴趣到后面的热爱，使她走上了开始参加各种高尔夫比赛的道路。在初中时，她开始参加国内的各种高尔夫青少比赛，成绩非常优异。初中阶段Coco除了明确自己对高尔夫的热爱以外，还有了要出国读书的明确目标。一方面是高尔夫这项运动的发展确实国外要比国内好，另一方面是在学术上她也希望自己有更好的发展。在决定要去美国读高中后，她就开始联系了美国的高尔夫教练，希望能找到一个和自己风格匹配的教练，在未来高中阶段继续精进球技。学术上也积极备考了托福和SSAT，初三时她考上了美国的几所寄宿高中。

在读高中时，她了解到了NCAA校队体系，整个高中期间Coco需要既兼顾学业又要训练高尔夫以及参加比赛。通过不懈努力，在高三的时候她有了进入到美国女子业余公开赛的资格。由于Coco一直在学业上有着自己的坚持，她最终的托福成绩、ACT成绩以及在校成绩（GPA）都非常优秀。再加上高尔夫上的成就，最终吸引到了大学教练的关注，被耶鲁大学校队录取。

何同学是另外一位我遇到为数不多的学生运动员，她的体育项目是排球。因为个子长得高，在上小学时何同学被学校的体育老师挑中进入学校的排球队，开始了自己的“体育生涯”。通过自己的排球特长，何同学进入了有排球队的实验中学读初中，同时也是校排球队的成员。在初中期间，她曾跟着校队去参加了很多比赛，并且获得了不错的成绩。高中也留在了实验中学本部就读，仍然是排球队成员。何同学说，如果不出国她会像其他排球运动员同学一样留在本部继续读书、高考，去一所国内有排球队的大学读书继续她的学生运动员生涯。但在高一时，她和家人决定未来大学要去美国读书，于是在高一结束的暑假后转入了实验中学国际部就读，同时也开启了她备考托福、SAT等考试的道路。

由于决定出国这件事相对临时，留给她做准备的时间并不多，在短时间内出来一个比较不错的成绩以及找到能匹配到的大学，对何同学来说就非常重要了。她给自己制定的目标是冲排名前30的学校，保前50的学校，同时该校要有女子排球队。备考期间的托福和SAT学习有不少坎坷，对于中途的艰辛，何同学在申请完以后说：“也就是这些造就了我现在的申请。当时SAT考了几次，分数都提升得很慢，最后一次考试我是卯足了劲儿考的。也正是因为这次的成绩提高得很明显，才使得我拿到了罗彻斯特大学的奖学金。”

在大学的录取上，何同学还拿到了加州大学圣巴巴拉分校等其它学校的录取，衡量了这些学校的排名以及排球队的情况，最终选择去罗彻斯特大学读神经科学专业，同时也是该校女子排球队的运动员。

在美国大学申请的道路上，在校成绩、标化成绩都非常重要，高分一定是必要的。而只有课外活动这一项上相对灵活，让孩子有一些自由发挥的空间。尤其是在体育这类的活动上，我们无法做到一蹴而就，一定都是从小练起来的。所以当孩子还在读小学时，如果就已经表现出对某些体育项目有着很轻的兴趣或是天赋，一定要提早规划，或许就是未来助力申请大学的好帮手。

（备注：年级）

编辑：赵安琪