1000公里,我和我的猫沿长城跑1个月了
今天是老樊和他的猫100天长城跑的第33天。从与河北接壤的黄松峪一路向西而行,陆续跑过天津、北京,由于疫情封控原因暂时绕开了张家口和山西段,计划回头再跑。
目前正绕行到陕西段长城奔跑,总里程已近1000公里,相当于坐飞机从北京到上海的直线距离,而这一程路,老樊在用他的脚步丈量。
在之前《100天,3000公里,我和我的猫一起跑长城》第一篇周记里,我们发起了与老樊一起跑北京段路线的奔跑计划,吸引了一些同样有奔跑兴趣、或只是想在繁忙的工作之余、百无聊赖的生活里寻找一丝激情的人,他们纷纷加入到了老樊跑友群,与老樊在线上一起开启了一段“长城奔跑”之奇旅。
这一段奔跑,让「一个人的马拉松」增添了许多趣味,老樊的身体、精神也更加适应每日的奔跑状态,而他的内心,也在一路行经过的小村庄、遇见的各色人中,在一段段残缺的土夯故垒中,在尘土飞扬与黄沙漫天的奔跑中……变得越发丰盈与细腻。
正如老樊脚踏黄土,扯着嗓子吼出的那声“兰花花”,在长城天际四散开来。
以下是老樊的自述。
“三个重庆,不如一个麻镇”
时间就是这么快,不知不觉,已经跑了一个月了。原计划,这篇周记本来打算跑到张家口的时候写,那正是结束河北、天津、北京段长城,完成燕山山脉全段长城奔跑,值得小酌一下的重要节点。
可惜由于疫情封控的原因,张家口和山西段长城暂时都去不了了。
只好连续驾车26小时,行程1400公里,绕行到陕西榆林市,暂时放弃山西段的长城,直接开始陕西段长城的奔跑。
10月13日,是陕西长城奔跑的第一天,在黄河畔,昔日三省汇通的商阜麻镇开跑。
9月17日,我在山海关老龙头迈开奔向玉门关的脚步,到今天近一个月,跑步总里程近1000公里,跑完了河北大部分(只差张家口段)和天津、北京的全部,翻越了燕山主要区域(只有张家口段的燕山余脉还没进入),现在又跑在陕北黄土高坡上。
从东到西,从海滨到陕北,从大都市到山村小庄,虽然只是万里长城奔跑的三分之一路程。
上一篇周记,我说过,在长城沿线奔跑,我的感官变得越来越敏锐,同时我的内心,也变得更时常想些不着边际的事儿。
长城在历史上虽然是南北分割的一条线,一个文明保护圈 ,一个利益保护区,但是,它也横亘东西,人分南北,地分东西,不同的地貌环境也塑造了不同的长城沿岸的人们。
燕山山脉段的长城沿线人们,与陕北边墙下的陕北人有着一样的豁达,不拒生,热情,直接,这应该是千百年边塞人的基因与秉性沉淀。
同时,他们又有着经历过风雨的气质。
村里不常见生面孔,见我们在村里经过,本村人往往都会停下来,看着我们,常常会问一句,“干啥的”?我们会答“看长城”,他们都会应和道“噢—”,含有突然理解和醒悟的意味,似乎他们突然也想起来,长城是他们世界里的一个伟岸的靠山,那一声“噢”,含着平实的矜持和骄傲,也有着见过世面的平和。
这一点在府谷县的麻镇,和当地老乡对话,就非常有感觉,麻镇自古就是北通蒙古草原,东渡黄河与山西交接,南联陕南八百里秦川,三省交汇,南北汇通,东西杂糅,各个民族风在此糅合,各个世界的商品再次交易。小小麻镇,竟然号称“三个重庆,不如一个麻镇”,没有实力,哪能有如此气场。麻镇现在虽然是小村,村里一栋栋异乎寻常巷陌的民国新中式建筑,带给村里人往事荣光的骄傲。
在圪针塔村,八十四高龄的老爷爷,一个劲儿地让我们两个外乡人摘枣子,还让家去取苹果,透着陕北的豁达和热情。
此前在直播里我还说,长城沿途村庄,长寿老人很多,七十八十以上的老人,经常遇到,他们一生都生活在偏远地区,从儿时,到青少年,到成家置业,养子抱孙,一辈子都生活在小村里,虽然生活中也会有烦恼和失意,但是总体上是能颐养天年,靠的是什么?
如果让我在小村里,估计无法安于时光的宁静和劳作,更别说七八十年的跨度。
“困到手机砸脸都不疼”
用时马上也一个月了,身体和精神已经开始习惯每日奔跑的状态。
身体已经习惯每天奔跑的规律作息。我每天上午八九点钟开始跑步,晚上五点前结束,回来洗澡吃饭,吃晚饭会喝一两瓶啤酒,缓和一下一天的紧张身体。
如果从每天的终点回到酒店的路程较长的话,我会在车上用手机开始写日记。平时,则是回来吃完饭开始写日记。之后,浏览一下今天和Tina拍摄的视频。在脑子简单确定一下,哪些片段是可以用在当日短视频里,就把它们剪辑出来。
完成这些事项,基本就已经困到,手机砸脸都不疼的状态了。
这一个月以来,好多次我会在凌晨三点半左右醒来,开始剪视频,一般两个小时左右把当日的短视频剪好,放到网盘上。然后再睡一个小时左右,接着起床洗漱吃早饭,开始新一天的循环。
老樊跑至1000公里(山海关长城—喇嘛河村)路线图,实线为已跑路段,虚线和灰色为未跑路段(仅为示意,实际路线有出入)
但是跑长城,保健、放松和调理是不能马虎的。全身体肌肉和关节,已经适应每日的奔跑和压力,每天我也会很细心地出发前做好防护,在膝关节和踝部打上肌效贴。以前我跑全马、五十公里都不再穿压缩衣,现在每日会穿压缩裤跑。跑完,会脱掉鞋子放松,回来洗澡后,会根据肌肉和关节部位的反应,涂上运动冷凝膏或者红花油。
前几天在跑完古城段后,没有及时穿厚衣物,有一点发烧,也是第一时间吃药,加强保暖。现在已经完全恢复了。
所以在身体状态方面,是一直力求保持最好的竞技状态,不发飙,不冒进。
当你忘了身体的各个部位,这时候,你的身体就是最健康状态。
吼一嗓子“兰花花”
长城沿途,人的世界很丰富,每天我都遇到不同的人,有不同的故事,即使没有别人,我自己可能都会搞出出乎自己预想的幺蛾子。
比如,我在延庆翻山去往河北界的时候,戏精附体,又是装饥渴,又是当巡山老妖。又比如在沟壑壁立的黄土地,我扯着嗓子吼“兰花花”。
我不敢预设我接下来会遇到什么,但是我知道一定会有各种“心花路放”。
本来我想说说一路跑来,对河北段、北京段做一个比较,现在觉得这个想法很肤浅,不同地方的人,生活环境和生活压力不同,自然会有不同的生活状态和处世态度,每一种都是合理的。
在北京段那段奔跑路线里,有几位好友来探班,陪着我一起跑了一段,也是因为他们的到来,整日在尘烟中踏着厚土奔跑的我,终于吃上了久违的汉堡,就当作是短暂地享受一下城市生活。那天正在慕田峪一带,天微微的下着细雨,为沿途景色增添了朦胧美,着实感受了一把烟雨慕田峪的美丽和隽永。
前路漫漫,不能与他们把酒当歌,只好等我回来,一起再举杯豪饮。
每个世界都有岁月静好。陕北也是中国能源基地之一,煤炭、石油、天然气企业众多。第二十九日,终点新城梁就有个巨大的洗煤厂,车一过,黑色粉尘,笼罩一切。而在《平凡的世界》里,孙少安正是因为煤矿的工作,才赚到多一些的钱,才给外甥水生买了礼物,让全家人获得了满足感和幸福感。
陕北是立体的,长城沿途的世界也是立体的,每一层都很丰富,都有自己的故事和岁月静好。
下一次的周记可能会在定边附近写,那时,已经快完成陕西段了。
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整理丨赵亮
作者丨老樊
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