安妮海瑟薇：爱自己从「停止对自己做这件事」开始——

一次采访中，安妮海瑟薇说：如果你不清楚的认识自己，当别人对你指指点点时，你或多或少会觉得他们说得对。

我们常常因为想要成为更好的自己而去做一系列的努力。比如：给自己买昂贵的东西、跟随潮流看书、看展、听音乐会、去运动去努力工作，去获得更高的收入……

这些行动其实都没有问题，也有一定的作用。但总在某个时刻，我们会发现，自己的变化好像也并不大。我们依然不自信、焦虑、被别人的评价所影响。

真正的强大是了解真正的自己，忠于自身做出选择。了解自己，是为了不需要向任何人证明自己。当你清晰自我需求，你便不再在乎别人评价，也不再感到脆弱无助，从而更从容、坚定地面对自己以及生活。

→ 如果你，希望不再那么在意别人的看法。在身边人都在向你传递婚姻焦虑、年龄焦虑、身份焦虑时，你清晰地知道自己的标准体系，便不会受他人左右，坚定强大不内耗。

→ 如果你，想要拥有稳定的情绪，温柔坚定的力量。在遇到巨大压力、冲突时也能保持冷静，做出理性、基于自我需求的选择，把握好人生的机遇。

→ 如果你，渴望摆脱原生家庭的影响、走出被伤害的阴影。将负面消极的人生逆转！获得建立自己幸福人生的能力。

→ 如果你，希望探索人生更多的可能性，丰富自己对世界的认知，破除迷茫，找到属于自己的人生方向。

现在就可以把“自我探索”提上日程！每天10分钟，仅需7天时间，帮大家用心理学底层逻辑发现真实的自己，从而更从容、坚定地面对自己和生活。

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自我探索可能大家在生活中也偶有进行。但是对自我探索的尝试往往很难掌握到真正窍门，达不到有效有深度的探索。

因为，自我探索，是需要学习的！

只有在专业人员的指导下，在学习交流的氛围中，才能更好地掌握“自我探索“这个成长武器。

所以，我们不惜花费更多人力物力，展开这个为期7天的「自我探索体验营」。

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