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不知大家有没有同样的感受，经历了3年口罩，很多事好像看得更开了。没有了好身体，生活就无从谈起。没有了生活，活着也就没了兴味。今年早早地，我就为自己和家人选好了——2023年版正安《养生日记本》去年我们很多朋友入手过2022年《养生日记本》，因为太喜欢，今年很早就来催更新年版，后台也是满满用心的好评和留言。由梁冬先生创办的正安创作出品，集合近百位中医的大智慧，365个珍贵养生方。正安《养生日历本》出过很多期，每次都没等大推，就被很多正安的忠粉一抢而空。一本《养生日记本》=节气日历+古风手账+养生宝典+宫廷食谱大全+本草图鉴。除了具备日历、手帐的基本功能，还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身：以「顺时生活」为主题，精心设计，清雅空灵，如翻阅水墨画绘本。打开封面，首先跃入眼帘的是24节气歌，而后是《黄帝内经·四气调神大论全文》书法赏鉴；不仅学会知识，还是很好的书法临摹范本，在一笔一划间，平心静气，修炼身心。
《黄帝内经·四气调神大论全文》
子午流注图■ 它是一本可以随身查阅的养生大全 ，每天一则养生小知识，纠正养生误区，让家人也受益。整理了近百位中医的养生智慧精华，汇成365条顺应节气的中医养生知识点，每天都不重样。最重要的，这些中医养生小知识，可不是网上随便能搜到的。甚至会颠覆我们以往的错误认知。比如我们都知道咳嗽了要多吃梨，但体质虚寒和寒咳者则不宜生吃梨，建议隔水蒸过再吃；
每次翻看，都好像看到一位慈爱仁厚的老中医，在你耳边敦敦叮咛，温暖又朴实。 ■ 它还是一本养生小白都爱的经络推拿“葵花宝典”。每节气一个经络养生方，有图有解说，手把手教你，分分钟学会不花钱的养生法。都知道中医经络按摩的神奇，但光人体720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。每个节气都有一张经络养生图，几乎囊括现代人常见的一些身体不适。比如肩颈酸痛、便秘、熬夜、肥胖、脾胃虚、肾虚、湿疹、痛经······以及如何春养肝、夏养心，秋养肺、冬养肾等等，都讲得很清楚。不怕看不懂，配穴位图指导，取穴简单，在家就能学习。再一些遇到不舒服，不用先急着问医生，自己就可以上手。比老中医还及时。围绕24节气，奉上24道养生食谱，每一道遵时应节，用汤滋养一年四季。饮食有节，吃好，才能活好。不用费心去查，什么时节吃什么好，食材都有什么，怎么做，都给大家整得明明白白的，跟着做就对了。去年我们也上过梁老师的这本养生日记本，一上架就全网抢售一空，到最后更是一本难求。所以今年我们早就跟老师打好招呼，第一时间带给大家。相较于2022日记本，2023版《养生日记本》还暗藏了许多惊喜：
■ 每个节气内附一段音频，可以同步沉浸式学习，养生无师自通。里面有丰富的内容，让你掌握中医身心同调的思维逻辑，轻松学会静坐导引、取穴艾灸、按摩、太极、柔身杆、导引操……不怕不懂，语音或视频跟学，在家就能学习，受益身心。同事体验后惊呼：堪比报了老中医的中医课。按节令顺序编排。配《本草纲目》本草纲目记录文字，让本草在我们的生活中更为简易。每一周日记结束页右侧，都印有一枚小小的本草植物，或果或菜，或米谷。均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。为明代刘文泰等49位太医院御医、儒士、画师收录绘图，极具欣赏价值。现代人看来陌生的各种本草，却是古人庭院中的四季风景，认识这些天赐之物，对日常运用大有启发。很多人反映传统日历记事的空间太少，养生日记本就帮大家解决了这个烦恼。230mm*170mm*25mm，比一般日历都要大，还有足够的空白记录空间。在缓缓流淌的时光里，提醒自己每天、每月、每个节气，封存生活的小美好，让每一天都可以触摸，把无形的时光变得温暖实在。快节奏的社会，我们总是匆匆忙忙，愈来愈不了解自然的更迭，对身边的事也越来越淡漠。而《养生日记本》教会我们，从一个全新的角度出发，拥抱时光、品味生活之美。正安每一年的养生日记本，就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒，试图唤醒你内在自我的感知力。它既是饱含智慧与趣味的养生小指南，也是记录日常生活的中式美学生活日志。日记本为硬壳精装，类活字印刷术烫印，从明代本草图录中摘取中华本草，采用特种纸热压烫技术，将本草融于现代工艺，既有文化传承，又有品位。每一页都是满满的典雅与精致，一年365天，享诗意古典生活。每个版块，每一页的内容都很是考究，印刷用的自然原色调纸张，以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。国风设计，典雅大气，无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很合适~是对生活的重视，是对日子的不辜负，也能让一年的时光，愈加深厚而有意义。老牛精选
2023《养生日记本》
限时预售价：79元
11月1日起发货
点击图片，即可购买
来自中医特种刮痧疗法创始人李湘授老师，李老师现年86岁，潜心医学近六十载，钻研刮痧二十余年。这枚刮痧板，就是老先生根据自己数十载刮痧经验总结设计而来。人工打磨，质感圆润，平滑光亮，四边开口，全身均可使用。天然黄牛角材质，只取老牛角中段，1支牛角只能产出2把好的刮痧板，色泽半透明，中间带血丝纹路，手感温润。挑角、取料、分料、画胚、成型、抛光等等，而单单成型这一步，就有去皮、开口、圆背、粗磨、细磨……二十几道工序，繁琐至极。每一步都需反复斟酌，慎之又慎，承载着手艺人满满的温度。最后制好的刮痧板，温润有余、纹路细致、精巧称手，是刮痧保养的优选。符合人体工学，温润小巧，燕尾设计，拿握舒适自如，刮拭脊柱两侧膀胱经也很方便。在犯颈椎、肩周、腰腿痛的毛病时，用好刮痧板，能帮助你缓解；在胡吃海喝时，用好腹部五带刮，能让你不会变成小腹婆。一板在手，随时可刮，配合着《养生日记本》里的经络讲解，自己的健康自己管理。有两个尺寸，s号是小的，用来面部刮痧，L号是大号，面部和全身都可以。每一只刮痧板都配有精致礼盒和非遗宋锦的收纳袋，国风雅韵，自用送人都体面。老牛精选
2023《养生日记本》
限时预售价：79元
2023《养生日记本》+刮痧板
限时预售价：192-198元
11月1日起发货
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越是年长越意识到懂点中医养生知识的重要性，可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活，提供及时有效的指点。它不仅是一本养生小指南，还是生活中的贴心好友，用符合国人的生活方式，帮我们记录和开启新一年的美好。精装书装订，可以平摊书脊，手腕不用悬空，书写舒适。希望新的一年，在养生日记本陪伴下，大家都能收获智慧美好、欢喜愉悦的2023。老牛精选
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