30岁北大“社恐”女硕士，一句话刺痛上亿人：毁掉孩子的不是内向，是偏见

育儿

2022-10-31 02:10

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作者：遇之

爸妈研究所（ID：mama_cn）原创首发

前段时间，小编重温了一下《脱口秀大会》，重新看鸟鸟演绎她的首战演出，依旧让我捧腹大笑，笑中有泪。

因为在她的演出中，我听见了内心的自己。

我们都是一样内向的人，但从她的演出中便可以发现：内向的人，心里“戏很多”

鸟鸟是北大硕士，但因为性格内向，她有着严重的社交焦虑。

说话小声、老是担心打扰到别人、笑容僵硬、眼神闪躲……内心还特别敏感，一点点小事就能胡思乱想半天。

鸟鸟说起自己去洗手时的一件小事，她错把开关水龙头当成了感应式水龙头，伸手后半天没反应，她很忧伤，感觉自己被忽略了。

鸟鸟还举过一个“武松和老虎”的例子，说自己被老虎咬死了都不敢求救，毕竟没人救，只是个死；一旦有人救，就得和对方打招呼。

她详细地描述了自己为什么“不求救”，要是求救，武松从面前走过，她就要思考是喊武老师还是松哥，武老师太疏远，松哥又太亲切。

对内向的人来说，打招呼这件事就特别地费劲，左思右想后可能还得不出结论，只能转头跑掉，当做不认识。

内向的人还特别在意别人的评价，总觉得别人也和自己一样敏感纠结。

内向的人不仅敏感、自我价值感低，外界的评价也不是那么友好。

“你这种性格长大是要吃亏的。”

“你这么内向，以后难有大出息。”

类似的话，经常出现在内向人的耳边，有人从小听着长大，有人用来念叨自己的孩子。

因为表现得内敛敏感，很多人的潜意识里早就认定：

内向是缺点，不改变不行。

内向的人不受欢迎。

优秀的孩子都很能表现自己，和谁都玩得来。

长大后，在社交和外向性格备受推崇的文化中，“内向”似乎已经成为一个可耻的标签。

实际上，内向不会让孩子变糟糕，但偏见会。

在纪录片《零零后》里，有一个叫“一一”的小女孩。

在幼儿园里，孩子们三五成群结成伙伴，总是开开心心、热热闹闹地玩到一起。

与伙伴们形成强烈的对比，一一总是一个人。

她一个人睡觉、一个人吃饭、一个人看书、一个人玩耍。

她多次态度坚决地表示，自己喜欢一个人玩，觉得一个人玩挺好。

可是老师依旧觉得不妥，好不容易哄着她进入团队了，她很快又会出来。

老师对此忧心忡忡，担心一一这样下去，融入不了社会，生存会出现问题，因而三番五次哄劝她去交朋友，去和小伙伴一起玩。

妈妈在了解一一的表现后，为了孩子能融入群体，也专门请假陪园引导。

正如纪录片所展示的，很多人对“内向”孩子有一种刻板印象，认为内向的孩子就是害羞、胆小、退缩、不合群。

这些标签化的词语，也让内向成为了一种负面的二等性格。

为了改变这种性格，有的父母甚至不惜采用极端手段。

浙江金华有一位“虎爸”就因为嫌弃儿子性格内向孤僻，想逼着孩子更多与人交流，竟然将9岁的孩子扔到火车站，让他独自应对，以求练胆。

从未单独出门的孩子，在人来人往的的火车站里，被吓得瑟瑟发抖，只敢待在原地无助哭泣。

若不是执勤的民警及时发现，恐怕不仅仅给孩子留下心理阴影，甚至给父母留下一辈子的遗憾。

对于这位虎爸的过激行为，不少人在留言里为“内向”正名。

确实，内向只是性格的一种。

最早提出“内向”性格的心理学家荣格，他明确指出：人的性格没有纯粹的内向或者外向。

内向者更易受到内心思考与感受世界的吸引，外向者则更易会受到人与活动等外在生活的吸引。

所以内向者会专注于理解周围事物的意义，而外向者则更喜欢投入活动本身。

内向与外向，各有意义所在，并无好坏之分。

我们无需对孩子贴标签，更不必强逼孩子去做性格改变。

在现实生活中，不管是父母，还是师长，都会倾向于让孩子往外向发展。殊不知，逼着孩子外向，对孩子来说是异常残忍的事情。

英国少女娜塔莎·阿布拉哈特，从小内向敏感，喜欢独处。她不善与别人交流，如果要在公众场合开口，她必然会出现脸部潮红、冷汗直冒、呼吸急促等症状。

父母了解她的情况后，尊重她，因而她可以在自己舒适的状态中快乐长大。

娜塔莎成绩优秀，弹琴、烘焙、攀岩等爱好方面也有不俗表现。

然而她的生命却在20岁时戛然而止。其原因是校方决定让她做一个300人规模演讲的主讲人。

娜塔莎收到通知后，一直在拒绝，一再和老师说“我不行、我会紧张”、“这么多人面前演讲，真的会压垮我！”

但是她得到的回答却是老师一再的鼓励“好好准备，你能克服障碍的”。

结果，演讲当天这个孩子没有出席，人们在出租屋发现她时，已经没有了呼吸——为了逃避演讲，她选择结束自己的生命。

如果一个孩子的气质本身属于内向型，家长却希望通过各种方式强行掰成“外向”，即使没有酿成悲剧，最好的结果，也不过是得到一个“假外向”的孩子。

孩子为了外界喜欢她，强迫自己活泼开朗，小小年纪，就戴着面具去生活。

家长大约是放心了，孩子却可能在面具后面泪流满面。

因育儿综艺被大家所熟知的吴镇宇儿子费曼，在最初的节目里时时表现出害羞、敏感、谨慎的内向性格。

吴镇宇对此很不满，为此还给儿子起了“BBgirl”的外号。

大概是为了讨爸爸欢心，也迎合大众的期待，费曼后来渐渐改变了自己，也表现出自己大方、合群、搞笑、热闹的一面。

直到有一次小伙伴贝儿表演才艺的视频流出，网友在网上“威逼利诱”费曼也表演一个，费曼才放出一则视频，坦诚道出自己的心声，原来他还是那个内向喜欢独处的含羞男孩。

“我有舞台恐惧症和社交焦虑”；

“我害怕自己一个人唱歌，我会抖”；

“我害怕别人怎么看我，所以我开始弄人笑”

“这是喵喵和家人都不知道的秘密”；

“请大家尊重我的原因，不要再逼我做才艺了”。

言语里透出的惶恐不安，对比平日里的“假外向”表现，费曼格外让人心疼。

假外向，表现得再合群大方，孩子都不能获得真正的能量。

而忠于本性，内向也能化成巨大的能量。

苦于内向性格遭受的社会偏见，毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院的苏珊·凯恩，对内向与外向性格做了大量研究。

最后她发现，外向与内向的性格各有千秋。

内向性格的人其实默默地拥有着惊人天赋和能力。

研究发现：

内向的孩子更热爱学习，更善于思考，因而更擅长创造性新思维和艺术创作；

因为具有更强的专注力和观察能力，所以往往更容易取得成功；

因为善于倾听、态度谦逊，领导的团队效益更佳，真心朋友也更多；

因为乐于独处、拥有丰富的内心生活，更容易养成健康的习惯。

内向的人就是一块璞玉，初看或许是一块不起眼的石头，不像性格外向的人那么惹眼、容易在社会竞争中胜出。

但如果你接纳他，支持他，他就会越成长越有魅力。

这些与外向性格截然不同的魅力，是第一眼无法察觉，却耐得住细细品味的。

所以，加入自己的孩子是内向的性格，父母要做的不是刻意去改变孩子的个性，而是放下担忧，给孩子提供适合的环境，找到适合自己的节奏，学会接纳自己，欣赏自己。

创造社交环境和机会

目前的家庭聚会、学校及其他活动场合，其设计往往对外向者更加有利。

在这样的环境中，内向的孩子很难发挥自己的优势，并对自己产生否定和质疑。

所以作为家长，我们需要积极创造一些适合内向型孩子发挥的社交环境与机会。

比如让孩子先和一个小朋友熟悉起来，多让孩子与自己喜欢的小伙伴玩，以孩子喜欢和擅长的游戏为主题组织活动等。

孩子在舒适自在的状态中，更容易打开自己，展现出优秀的那一面。

给孩子时间适应环境

内向的孩子相对会比较谨慎、慢热。

他们在不熟悉的社交场合，往往会紧张焦虑，需要比较长的时间才能适应。

所以，爸爸妈妈要让孩子有足够的时间作好心理准备。

我们可以选择在人还不多，环境还不嘈杂的时候提前到达活动地点，让孩子可以慢慢适应。

活动中，我们也要保持耐心，不要给孩子太多压力，不强迫孩子，允许孩子按照自己的节奏融入到群体中。

研究表明，家长温和地鼓励孩子，适时提供帮助，内向害羞的孩子会比较容易放松。

父母做好榜样

哈佛大学著名儿童心理学家杰若姆·卡根通过21年研究得出结论：孩子会模仿家长的社交技能，学着去怎么和同龄人打交道。

家长示范正确，孩子就会突破自己局限，家长方法错误，孩子的内向倾向就会加重。

不强迫、不威逼、不比较、不包办，想要孩子有好的表现，那就经意不经意间，自己主动先把正确的社交礼仪做好，孩子看在眼里、记在心里、演练在脑海中，到需要时，他自然就会将习得的内容应用出来。

培养孩子社交的技巧

对于内向的孩子来说，练习社交技巧可以大大提升人际交往方面的自信心，让他们更有勇气克服害羞恐惧的心理。

我们可以在日常生活中，教会孩子怎么保持微笑、和人打招呼、说客套话、道别等相关社交礼仪和技巧。

我们也可以找机会多让孩子和比自己小的孩子玩，来尝试练习社交技巧。

斯坦福大学的一项研究表明，内向的孩子在与比自己小一点的玩伴的活动中，更容易尝试和发展新的社交技巧。

我们还可以教会孩子缓解情绪紧张的方法，如深呼吸、积极心理暗示等。

家长作为孩子的第一任老师，学会接纳和欣赏孩子尤为重要。

正如文章开头所说的纪录片《零零后》里的一一，对于其父母而言，她的性格并没有什么问题。

正是被父母尊重和接纳，她才拥有清醒的自我认知。

她对内向和外向有着自己的思考。

她接纳内向的自己，肯定安静独处的力量，也愿意融入社会，享受社交带来的友谊与快乐。

先有父母接纳孩子，才有孩子真正地接纳自己。

不管是内向还是外向，尊重孩子的性格，他才能在漫漫人生中迎接质疑和挑战，在坚守自我中安享自在的快乐。

-END-

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本期编辑：栗子

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