想要生活开心点？研究建议：在家里种种菜吧！

2022-11-02 09:11

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你种过菜吗？种菜是让人心情愉悦的事情，收获的果实对你而言也是一种期待。一项最新的研究结果发现，有“家庭菜园”的人，会更加幸福。

2020.06美国普林斯顿大学（Princeton）的研究人员发表了团队针对幸福感最新的研究，研究发现了：家庭菜园跟骑行、步行和外出吃饭一样，都会影响幸福感。

研究以在美国明尼苏达州东部的明尼阿波利斯居住的370人为调查对象，在他们做15种日常活动中，测量他们的幸福度。

研究结果发现，拥有家庭菜园是女性和低收入的参与者比男性和高收入参与者幸福度提高的唯一一项活动。

研究人员认为，有家庭菜园，不仅可以吃到新鲜的水果和蔬菜，还有促进运动、提高感情和幸福度的优点，这些与健康的生活方式有关。

这项研究结果揭示了政府和城市规划的负责人容易忽略的家庭菜园的优点，也给了打造丰富多彩的、幸福的城市很大的启示。

参考文献：

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0169204619307297

https://tabi-labo.com/295447/wt-well-being-home-gardening

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来源: qq

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