随着十一假期的结束，各种经典语录再次重现江湖，比如“刚结束的7天有多短，未来的7天就有多长”，再比如“精神辞职”。
相对于“身体辞职”，“精神辞职”的涵义更显丰富，指在不辞职的情况下仅以最低限度完成份内职责，停止在工作中努力上进的心态，划清工作与生活的界限。虽然不确定这一解释具体出自何处，但可以发现，身边越来越多的人正在精神辞职中。如果仔细分析，可以发现处于“精神辞职”的人都存在一些共性：比如虽然正常上下班打卡，但上班抓住一切时间摸鱼；比如对公司任何事情都不积极不主动，秉持一种事不关己的态度；再比如即使被领导批评了，也是左耳朵进右耳朵出，完全不影响自己的心情。难道这一届年轻人没有上进心吗，斗志都去哪里了，为什么这么多人都沉浸于“精神辞职”中？年轻人想要逃离一线城市似乎是这些年越来越流行的呼声。曾看到过一则网友的分享：26岁之前是一个标准的打工人，在大城市蜗居总是熬夜加班，最后为了养身体，搬到了乡镇，从睁眼就如行尸走肉般挤地铁到满眼都是鸟语花香，这才切实感受到生活的美好。对于这位离开大城市的网友来说，她确实逃离了高压的生活环境，但是否真的逃离了“高压生活”却是不可知的，因为与“高压生活”相关的从来都不只是环境。心理学上对于现代社会人的压力越来越大，心理状态越来越畸形与变态有过很多的研究，其中弗洛姆就在《逃避自由》中指出，现代工业社会出现了一种人类本身无法解决的矛盾，即个性得到了发展，人却孤立无援；得到了自由，同时也得到了新的束缚。正如上述的这位网友，当她选择离开大城市，随之而来的就业、就医、下一代受教育条件都有可能成为她今后“高压生活”的新束缚。即使放下那些未发生或可选择的条件，年轻人面对的现实往往要更严苛与残酷。一位在互联网大厂工作了五年的朋友，原本想在明年开启下班可以伴着夕阳、周末可以睡到自然醒的日子，却在这个时候收到家人不幸病重的消息，随着在医院的开销越来越多，他再也顾不上夕阳，只想拼命加班赚钱，“辞职”这个字眼即使只是玩笑，他都再也说不出口。在逃离与纠结中摇摆不定也许才是大部分年轻人的现有状态，他们没法为了享受当下安逸舒适的生活放弃拼搏已久的努力，也没法完全为了自己不顾家人的生活质量甚至是性命，所以只能选择以更加梦幻的方式获得一个逃离“高压生活”的窗口，“精神辞职”由此产生。有的人因为忍受不了大城市的压力选择辞职，有的人几乎感受不到压力却依然想要辞职，这其中的缘由往往还是与工作本身相关。不可否认，有些人特别热爱自己的工作，这些人毫无疑问是幸运的，但毕竟幸运的人是少数，所以才会有更多的人讨厌工作。如果究其缘由，也许还是因为工作的付出与产出往往不相匹配。当我们处于工作的状态时，会遇到各种奇怪的人，需要在处理各种奇怪的关系中报以假笑，抱怨或发泄情绪，往往都被认为是不成熟的表现。所以我们付出的除了宝贵的时间与精力，还有心情，有时甚至是尊严，再想想我们通过工作的所得，仅仅是那点微薄的收入。在这种付出与产出严重不对等的情况下，讨厌工作自然成为了一种普遍状态。朋友大学毕业后就入职了一家国企，作为一名在大城市有房有车且没任何贷款的单身贵族，不管是工作还是生活，对她来说，似乎都显得格外轻松。然而，这种岁月静好的局面随着一位新领导的降临完全被打破，有事没事都要被这“领导”叫去谈话，谈的内容也总是天马行空且无聊透顶，这种时间长又浪费青春且无法拒绝的谈话，让她越发讨厌这份工作，甚至经常有想要辞职的冲动。但是，考虑到辞职后大部分人会面临的问题，如被父母念叨、接受重新找工作的碰壁，以及无法预判辞职后面临的困境等种种问题，她犹豫了，也抑郁了。对于她来说，辞职的冲动和不辞职的理智之间已然形成一种无法消弭的冲突，即内在冲突。心理学家巴泽尔曼等人用“想要自我”和“应该自我”来区分个体的短视行为和理性行为，个体内心中有许多意向，当这些意向不能同时达成甚至要做出与其中某些意向相反的行为来达成其他意向时，就会产生内心冲突，这种冲突往往对自身造成不利影响。于是，个体为了减少由内在冲突带来的不利影响，在无法满足想要自我即“身体辞职”的情况下，只得寻求“精神辞职”来获得解脱。“自从我精神上辞职后，在心理上不把他当领导，也不想顾虑他对我的评价，他找我们谈再多无聊的事情，我都能坦然接受，因为在我现在的眼里，他就是个不成器的脱口秀演员。”通过“精神辞职”停止不必要的精神内耗，并达到自我安慰的效果。很多时候，“精神辞职”与辞职之间并不相关，“精神辞职”只是应对职场问题的一种方式，如职场不公。有一部曾经火爆各大平台的剧《长安十二时辰》，剧中宰相林九郎和县丞吉温讨论过关于识人用人的问题，吉温问要如何断人，林九郎说“关系”。毫无疑问，关系一词对于中国社会的人际交往影响深远，这种影响不仅仅存在于官场，在其他职场亦是如此。社会交换论认为，人们所知觉到的一段关系积极或消极取决于三个方面：自己在关系中得到的回报、所花的成本以及与他人建立一个更好关系的预期。基于这种前提，对于职场新人来说，除了可以主动选择与哪些人形成稳定关系，也会被选择进入某种团体，在这种不知不觉中，关系既发挥着作用，也产生了不公。我有一位同学作为一名博士入职某研究所，能力一直突出，但是工作几年都没有获得任何提拔的机会，与他一同入职的人，虽然工作能力一般，却善于交际，与老板私交甚好，自然而然获得了各种培训学习的机会。面对一份他热爱的工作，他从没有过辞职的想法，但是面对职场的不公，内心也确实愤懑。“人比事往往要难很多，职场真的是心累，所以我只能以‘精神辞职’的方式给我自己放放假，不然一天到晚都憋屈。”同学在一次聚会上说道。对于职场，类似的不公并不少见，有的人选择挑战规则，但最后发现在哪都一样；有的人选择以“精神辞职”的方式进行隐忍，不违背自己的原则，只求做好自己喜欢并应该做的事情，享受的是过程，而不是产生的附加值。日本文学大师谷崎润一郎在他的《阴翳礼赞》中曾提到，人说茶博士能从茶水的沸腾声中听到山涧幽风，这便是饮茶的最高境界。而“精神辞职”便是修炼人生的一种境界，不管是面对高压生活，还是职场困扰，拥有这种境界的人总能找到合适的情绪宣泄渠道，从而获取继续前进的动力。不可否认的是，“精神辞职”不可能解决现实问题，但至少可以获得一丝喘息的机会，让我们尽情遨游的从来都是精神，不是身体。作者：童大头
编辑：蒋冰心
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