这到底是怎样的一种疾病？

忘性大就是阿尔茨海默病？

1、良性的健忘，通常是近期记忆减退。他们可能会出门忘记带钥匙，但并不会忘记过去的事情，也不会出现情景记忆障碍。

但是，老年痴呆造成的健忘，往往连发生过的事情、家人容貌、回家的路都会忘记。

2、良性的健忘不会有认知功能的改变，语言能力、空间辨别能力、计算能力和逻辑思维能力都正常；相反，老年痴呆患者在这些能力上都会出现受损表现。

3、良性健忘者性格通常没有变化，可能会有焦虑，但性格通常不会变化，而老年痴呆患者往往还会伴有情感冷漠、性格改变。

4、良性健忘的人，一般社会生活能力正常，而老年痴呆患者在生活自理上和人际交往上，都会出现障碍。

发病有几个阶段？

无症状性临床前阶段

患者主观感觉到自己的记忆力出现问题，老是“丢三落四”、说完就忘”，但是，在记忆量表检测上没有任何问题。

轻度认知功能损害阶段

患者出现较为明显的“健忘”症状，周围的人也能感觉到。同时，语言的流畅性、空间辨别能力等认知能力受损，但生活尚能自理。

痴呆阶段

患者的认知功能受到严重的损害，情绪发生改变，失眠、思维混乱、语言组织混乱、不能独立完成进食、如厕等，严重者卧床不起。

预防阿尔茨海默病的方法有哪些？

平衡饮食

多食用3高和3低食物。

3高：高蛋白、高维生素、高纤维；

3低：低糖、低盐、低油脂

避免慢性病和外伤

高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脑卒中、脑外伤

勤动脑、勤锻炼

保持良好用脑习惯、减缓大脑刷老、保持良好心态

戒掉不良生活习惯

戒烟、限酒、忌久坐、卧床不动