经历了一年停办的上海马拉松，于上个周日终于再次顺利举行。人们都说，上海此刻太需要一场马拉松。
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但跑个马拉松哪有这么简单，我们在微博#别的夜话#定番上，问起了大家参加马拉松的感受，感觉就是一场大型“爱与痛的边缘”回忆录——“参加过两次半马，每次最后几公里一直在想，我是不是喜欢找自虐，花钱买罪受。”
“每次跑到一半都会发个毒誓，说这辈子不会再跑了。”
“成都马拉松刚刚完赛，觉得自己特别棒。”
“勉勉强强半马在关门时间前跑完全程，跑到脸上都有了盐渍，感觉挑战了自己，下次准备跑全马。”
“酸爽中带着成就感，累并快乐着。”
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马拉松对个人而言，是意志和体能的双重挑战，但对于一座城市来说，则是另一种不一样的浪漫的象征。有人说马拉松是张跑出来的城市名片，有人说它是一场大型的城市嘉年华。在体育人文下，马拉松犹如用移轴镜头把一座座城市塞进微缩景观中，世界之大，全球各地的马拉松是各个城市的风情绘本，从外在容貌风光，到内在精神风骨，都能让人尽情领略一座城市的魅力。每一个爱上跑马拉松的人，大概都会对曾跑过步的城市有着一份私人的记忆。跑步的足迹或留在了家乡，或作为一种旅游观光新方式，留在了别的城市，跑着步浏览了别的城市文化。马拉松文化在欧洲有着一段跟城市记忆有关的历史，比如斯德哥尔摩马拉松，这座被称为初夏的“欧洲文化之城”，不单有陈奕迅歌中的情人，还有已经有 40 多年历史的马拉松。
图片来源：斯德哥尔摩马拉松官网
瑞典一年当中只有三个月是夏天，当地人格外珍惜这难能可贵的短暂夏日。每年六月的第一个周六，斯德哥尔摩马拉松都会如约而至。位于瑞典东海岸的斯德哥尔摩，靠近梅拉伦湖（Lake Maralen）的入海处，被广大的绿地和水路围绕。
图片来源：斯德哥尔摩马拉松官网
斯德哥尔摩马拉松赛事横跨整个城区，路线的规划从城市的核心地标，到郊区的自然风光。除了途经斯德哥尔摩公立图书馆、市政厅、皇家歌剧院和国会大厦等地标，还有各个以北欧神话故事为背景而命名的地铁站、2011 年诺贝尔文学奖得主托马斯·特朗斯特罗的故居，还会能路过瑞典国宝级乐队 ABBA 的录音室，当年他们就是在这个工作室写出包括《Summer Night City》在内的那些脍炙人口的名曲。
图片来源：斯德哥尔摩马拉松官网其实在国内，跑者和马拉松的城市渊源，要比你想的更加丰富一些。有不少身边看起来和跑步绝不沾边的朋友竟然曾经跑完过半马。当问到各自的马拉松记忆，一些好笑又淳朴的马拉松回忆被唤起了。“16 年参加了兰州国际马拉松（是国际噢），起因是为了一张可以登上兰州晨报的全家福”。全家人都穿上了带着编号的马拉松服装，在黄河大桥上拍了照片，但后来，竟然也跑下来了半程。兰州的路线有一段是沿着黄河风情线，跑累了就停下来看看大河，吹吹风，挺妙的”。“以前厦门每年都有在环岛路办，记得小学时候有一次还是朴树来开幕（虽然感觉很不搭但是真的）”。“我当过杭州马拉松的志愿者，在之江山上给跑过的选手拍照留念。然后...自己中暑了，一边呕吐一边在脑海中重复飘过德尔斐神谕，然后再也不跑步再也不拍照了。”这样看来，在国内，有不少城市都举办过马拉松，从春到秋，有西昌、武汉、银川、秦皇岛、扬州等等。从赛事氛围到赛道设计再到奖牌设计，都各有千秋。时间来到现在，被称为马拉松天花板的地方，上海马拉松，时隔两年回归，再次鸣枪出发。上海呀上海，我怎么爱你都爱不够。这是我在这个秋天，最想对上海说的一句话。
以奔跑之名，绘出城市流动风景线，两年后，选在了上海梧桐树开始变黄飘落的深秋举行。
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沪上马拉松的雏形，是举办于 1904 年的首届“上海万国越野赛”，这是上海最早的户外跑赛事。此项越野跑路线相当固定，从虹口公园出发，沿今天的东体育会路、邯郸路，至江湾折回。当时参加的跑者主要为外国侨民。此后赛事每年春季举办一届，一直持续至 20 世纪 30 年代末。
上海万国越野赛。图片来源：汇体育
1990 年代，原本集中在上海郊区的户外跑赛事，开始慢慢转移到市区，沿途风光更加城市化且具有人文气息。1996 年 9 月 28 日，中国田协、上海市体育总会在上海联合主办“1996 年上海国际市民马拉松赛”，这便是人们所熟知的第一届上马：从人民广场出发，经过南浦大桥，以东方明珠作为终点，每一处都是上海的象征性地标。第二届的上马，起点改为外滩，依旧从南浦大桥过江，终点在浦东中央公园。而到了 1998 年的第三届，上海马拉松整体西迁，将全程赛道设置在浦西。
1996 年 9 月 28 日，首届“上马”开跑，选手们途经外滩。图片来源：汇体育
不知不觉，我在上海已经度过了 6 个秋天，在沪的这些日子，犹如一场长跑，时高时低，起起伏伏。刚没开始多久，在无数的关口以为只能中途放弃，但咬咬牙，坚持一下，再坚持一下，也都过来了。人情世故分秒在变，唯一不变的，是这六年我都住在浦西。黄浦江两旁的法式浪漫，是属于上海独树一帜的风景，梧桐树下，一幅关于历史、风骨、邻里情的长卷舒展开来，沧海桑田，尽情阅读，纵有伤春悲秋，抬头仍有遮天蔽日的苍天大树，保护和滋养着这片土地上的每一个人。人们都知道跑步分泌内啡肽，每个毛孔、每根神经都被调动起来。但全程 42km 的马拉松，更多的是对跑者意志力和心理素质的挑战，除了要求有高表现力的体质，还需要积极健康的心态。马拉松这件事不仅关于赛事，还关乎赛事外生活的点点滴滴。这次，BIE Sports Club（BSC）找来了两位同样对城市马拉松有着深刻体验的跑者，聊聊跑步和跑步以外的事情。瑞典有句谚语：Ingen vet livets längd förrän livet tar slut。意思是：生命结束之前，没有人知道它的长度。人们总能在马拉松里以小见大，看见关于健康、生命的种种，看见“健康而可持续”的新生活方式。这也是今年上海马拉松唯一指定燕麦奶赞助商 OATLY 所一直倡导的理念。来自瑞典的 OATLY 秉承着营养健康、信任公开与可持续发展的品牌理念，超过 25 年的时间里，通过开发燕麦这一世界性栽培作物的固有属性，推动人类健康和地球可持续发展。
OATLY 在上马现场。图片来源：OATLY
“别拦住我减碳的步伐！”今年 OATLY 的身影遍布上马全程。OATLY 为所有参赛选手提供了赛前存衣包以及赛后补给包中的燕麦基产品，以及终点处的燕麦奶/燕麦粥/咖啡粉/燕麦雪糕以及兑换券，为广大跑者顺利完赛助力。在河南南路和龙华中路，由“老麦”“小力”带领的 OATLY 啦啦队，在赛道沿途为参赛选手呐喊助威，也为这个时代的每个人加油打气。
OATLY 啦啦队在现场。图片来源：OATLY
OATLY 的品牌理念和马拉松想要传达的精神一样，提倡一种建立在轻松愉悦体验之上的积极生活态度，提倡追求身心和地球的健康可持续。OATLY 推出的新品醇香燕麦奶，保留了燕麦中的膳食纤维 β-葡聚糖，0 乳糖，0 胆固醇，0 反式脂肪，自带燕麦香味，0 蔗糖也清甜，适合早餐或下午茶的时间来一瓶，或在运动前后补充能量，让身心都轻松愉悦起来。
OATLY 醇香燕麦奶。图片来源：OATLY
马拉松选手与 OATLY 在现场如果已经在上马现场领取了价值 159 元的 OATLY 燕麦雪糕兑换券，欢迎大家在 OATLY 小程序上进行兑换：点击小程序还能领取
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