最终，相较于其乐融融的家人，孤立无望的他，选择在阳台一跃而下，死在了新年之夜。 马迪奥内心渴望爱，又害怕爱的性格，注定了他悲剧的一生。这听起来玄乎。
但在现实生活中，并不少见。
比如我的朋友小妍。
前段时间，她因为生病必须静养，请了一个月长假回家休息。小妍饿了吃，吃了玩，累了睡……每天就是一种“躺平”的状态。他们每天上班也很辛苦，还要分出精力照顾我，我是不是太自私了？
终于，在家待了两星期后，小妍实在无法忍受这种不安，决定提前结束假期，申请回公司上班。并且在离家前，她还咬咬牙给了父母一大笔钱，作为对他们这段时间的补偿。但另一方面，当家人关爱她时，她又感到不安，想拼命回报他们。但对于正在生病的小妍来说，回报的力度，已经远超于她的能力范围，使她不堪重负。而这，也是很多「被爱无能」的人，感到痛苦无助的地方：一旦被爱，也没有能力坦然接住，而是条件反射般想着去回报，活得拧巴且累。为了看病，我已经花很多钱了，为什么还要给他们那么多钱？
她越想越崩溃，身体又开始变差，还一直找不到工作状态。
小妍的「被爱无能」，源于成长过程中“被爱体验的分裂”。小妍是家里三姐弟的老大，从小到大，家人对待孩子还算公正。初一住校时，某个晚上她感染上了流感，发烧非常严重。她爸爸接到班主任的电话后，当即就骑着电动车来接她去看医生。看到冒着冷雨天气大老远过来的爸爸，小妍内心一股暖流淌过。但让她没想到的是，自己刚坐上后座，爸爸就劈头盖脸一顿骂：小妍说，那一刻，内心的暖流只维持了一秒钟，剩下的全是冰冷冷的心。更可怕的是，比起当面攻击，家里人还经常会偷偷在背后指责她。小妍很难受地说，自己曾不止一次，不小心听到妈妈在背后说自己的坏话：看到这，或许你已经发现，小妍从小被爱的体验是「分裂」的——被爱，是会伴随着伤害的：久而久之，她开始害怕这种伴随着攻击的爱，同时也坚信自己根本不配被爱。
得到这种被爱体验的孩子，才能够更加从容坦然地去被爱。这样的孩子，在长大后，对于被爱，会有一种「恐惧感」和「不配得感」。在演讲《克服对爱的恐惧》中，心理咨询师Trillion Small讲过这样一句话：你拒绝一件东西，往往是因为，过去的经历告诉你，这个东西是不好的。因此，当这个东西降临到自己身上时，人最大的感受，往往是恐惧和不安。所以在面对其他人的关爱时，她也会害怕这些爱是不真实的，一定也会伴随着不好的东西。异性向她表达好感，她会很有压力，觉得对方一定会嫌弃真实的自己；上司为她解疑答惑，她会担心对方嫌弃自己笨，觉得她没有认真工作；室友提出帮忙搬家，她会害怕对方只是礼貌客套，不是真的想帮自己……总之，在别人对自己好时，小妍总是很难做到心安理得去接受。所以很多「被爱无能」的人，内心深处都有一种「不配得感」在作祟：甚至，在工作上能随叫随到，还会把大家不喜欢的工作，都揽自己身上。但自己遇到麻烦时，却很少向别人开口求助，总是一个人死扛着。比如前段时间，她要动手术，需要有人来陪同，但她迟迟都不叫人来。直到医生强烈要求必须要有人陪同，她才小心翼翼叫来一个师妹。并且，为了不给师妹造成更多麻烦，她还在手术前，把所有东西都准备好了。因为对小晓来说，要麻烦别人过来照顾自己，是一件比动手术还要害怕的事。很多「被爱无能」的人，在用“拼命付出”去换取“我配被爱”时，其实是忽视自己的。并且，这个模式，已经植根到他们的内心深处，成为了一种行为习惯。
也许，你也曾像小妍一样，被爱时总伴随着指责、攻击，导致现在的自己不敢被爱。但与此同时，我也想和你一起，进行一些自我疗愈，去获得“被爱”的能力。如果，我们因为过往的体验，而成长为一个害怕被爱的人。我小时候被爱的体验，确实是分裂的，并没有被好好满足。我不再是那个缺爱的小孩了，我已经可以去接受别人的爱、有力量去承接新生活了。如果一直纠结过去，就会被它裹挟，成为我现实的困境；如果接受它已经发生，无法改变，我才会有破局的可能。当自己被爱时，总想加倍回报对方，从而在关系中一直拼命付出，不断忽视自己时。是怕如果不回报对方、不拼命付出，自己就根本不配爱吗？所以，在帮助、关爱我们的过程中，别人或许也能从中获得满足感。她还真切感受到，自己是一个被需要的人，为此开心了很久。所以很多时候，接受对方的爱，也是一种为别人提供价值感的方式。一个惧怕被爱的人，总会认为只要我足够独立，就不再需要被爱。但现实往往是，这样的人，会活得像马里奥一样，孤独且无望。
作者：张罐子，本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
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