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4种最破坏关系的行为,第一个我就中枪了

4种最破坏关系的行为,第一个我就中枪了

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来源 | 徐慢慢心理话




 最后的话 

写到这,我想起一句话,叫:


「我们总是无意识地,把成年后的每一段恋爱都当成了治疗。」


今天我们虽然列举了这4种情况,但并不是说,这4种行为就盖棺定论了你亲密关系的模式。


亲密关系的面貌有千千万万种,其背后的匮乏和创伤,当然也是盘根错节。


但正如李松蔚老师所说:当你觉察到自己有一些“怪怪的行为”时,不妨试着换一个说法——


不要说“我有什么问题”,而是说“我有什么需要”。


从“问题”的视角去看,也许我们会看到一个古怪、使坏、糟糕的自己;从“需要”的视角去看,我们就会看见一个受伤、委屈、急需照顾的自己。


然后,再试着把你的觉察带进来,去思考:


我可以用怎样的方式,来回应、满足、疗愈这些内在的匮乏?


如此一来,我们不仅能收获一段健康持久的关系,更能收获一些充满智慧的觉知。


点个「在看」,愿你拥有自在的关系,更愿你拥有从容的自己。



  END. 



脚 本 / 卢 克
插 画 / 汤 圆
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克、小 泽

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