4种最破坏关系的行为，第一个我就中枪了

来源 | 徐慢慢心理话

写到这，我想起一句话，叫：

「我们总是无意识地，把成年后的每一段恋爱都当成了治疗。」

今天我们虽然列举了这4种情况，但并不是说，这4种行为就盖棺定论了你亲密关系的模式。

亲密关系的面貌有千千万万种，其背后的匮乏和创伤，当然也是盘根错节。

但正如李松蔚老师所说：当你觉察到自己有一些“怪怪的行为”时，不妨试着换一个说法——

不要说“我有什么问题”，而是说“我有什么需要”。

从“问题”的视角去看，也许我们会看到一个古怪、使坏、糟糕的自己；从“需要”的视角去看，我们就会看见一个受伤、委屈、急需照顾的自己。

然后，再试着把你的觉察带进来，去思考：

我可以用怎样的方式，来回应、满足、疗愈这些内在的匮乏？

如此一来，我们不仅能收获一段健康持久的关系，更能收获一些充满智慧的觉知。

点个「在看」，愿你拥有自在的关系，更愿你拥有从容的自己。

关注我的公众号