没有一个现代人能逃过！这些伤肩颈的行为，我们竟然经常做

有这么一个场景你一定很熟悉：

“怎么了，精神状态这么差？”

“昨晚没睡好，就好像枕头长了刺一样……醒了也是好累好累。”

这种状态绝不是偶然，这些行为，都会导致或者可能加重这些问题：

坐在公司对着电脑奋战一天，突然感觉脖子又僵又酸；

低头看手机，感觉脑袋有千斤重，肩膀时不时酸疼，动不了；

日积月累，脑后堆肉，“富贵包”隆起，脖子前倾变短。

不瞒大家说，上面这些问题，我一个都没躲过，之前因为肩颈不适去挂了个病号，拍了个片，一通检测，脊柱已经不是自然弯曲状态啦。

长时间处于这种状态，真的一觉醒来肩颈反而更累，还会经常落枕，脖子咔咔作响。

△ 长时间低头刷手机（图源网络，侵删）

如果用电脑办公，这姿势相当于两个大西瓜的重量挂在脖子上，颈椎不出问题才怪。

我作为一个“病号”，关于如何让颈椎好受点，我花费了很多时间在网上找相关文献资料，后来发现一个问题，除了日常坐姿不良、工种（码农）原因，再反反复复的就很可能是枕头惹的祸。

为什么???

是这样的，健康的颈椎，会呈现一定的生理曲度，以增加弹性更好地保护我们的头部。

而颈椎周围肌肉呢，除了帮助维持颈椎生理曲度外，还要配合颈椎完成我们日常的各种动作。

白天起床后肩颈就开始“上班”，任劳任怨，一天下来，因为我们生活中各种不正确的坐姿、生活习惯，颈部肌肉早已疲惫不堪，需要在晚上好好放松休息。

当我们把头部重量和支撑颈椎曲度的工作都交给枕头时，忙了一整天的颈部肌肉才终于等到“下班”时间，放松放松来减轻“白天工作”的疲惫感、酸痛感。

但如果睡姿不当，或者枕头不合适，就会导致颈椎无法保持正常的生理曲度，那么肩颈肌肉持续处于“工作”（收缩紧绷）状态，那么本该肩颈休息的时候，却被迫一直“加班”。。。

▲图源网络，侵删

这么说吧，就像皮筋一样，一直处于紧绷状态的皮筋，会逐渐丧失弹性。也就是说，颈部肌肉长时间得不到休息，就可能出现疲劳、僵硬或损伤的状况。

这么一来，肩颈酸痛感老是反反复复，没完没了。

如何在晚上的时候，让肩颈得到适宜的休息呢？我想一个好的枕头非常重要！！！

枕头应该用来枕脖子才对，蕞好是连同后脑勺、脖子、肩部后侧一起支撑。

▲图源网络，侵删

巧了，今年4月份时，无意间发现这款德国Suprelle护颈枕头，话说是德国脊背健康协会认证，真的对脖子好的枕头，特别适合我们这种肩颈有毛病，不舒服的人群。一开始觉得特别像噱头口号喊的漂亮，那种“有的没的”黑科技，但内心还是有那么一丢丢抱着想试一试的心态。

为什么呢？枕头这东西，千人千种感受，所以自己悄咪咪拍了一个，另外，又要求品牌方寄了好些个，在福利群里，发放给肩颈比较难受的男生、女生拿去试用，结果三五天就有好的反馈😂

我这人一向挑剔又谨慎，真担心因为新枕头的缘故，这心理作用多少有点（不公啊），又劝劝这些个肩颈不太好的，再用着看看。果不其然，好的东西经得起时间的考验。

我的感受呢，刚拿到手后躺上去，感觉肩颈地方不空，得到了很好支持，不塌不软很好躺！我之前非常深爱乳胶枕的，中觉得各方面都满足我的需求，但是，第一次睡在这个Suprelle护颈枕头上，感觉乳胶枕它不香了😭

我是一个睡眠质量非常差的人，一年365天能那么一两天睡踏实、舒服那种屈指可数。但是，那晚我睡的香香，不管是平躺、还是侧躺，后脑勺、脖子、肩部后侧一起得到支撑，这种躺下肩颈得到“释放”的感觉真好。

非常重要的一点，睡醒了不觉得累，肩颈轻松，整个人精神头非常好。

我还是不信，又默默使用了2-3个月，结果，躺着床上的每个夜晚，我似乎已经忘记了“我曾经是个肩颈不舒服的人儿”，甚至，对它的好感度一路飙升。

我以为只是自己感受而已，结果，看到孩子深夜“滚/爬”到她枕头上时，内心窃喜，孩子太知道好坏了，这枕头不赖啊。

有一天突然聊起这护颈枕，试用的姐妹也惊呼，说她家儿子也是如此，悄咪咪抢了她的枕头，睡的可香了~

这护颈枕，有一点非常适合我们这种肩颈不太好的人，它可以调节枕头高低（仅限调节版），根据自己睡姿要求、高度来调整，这……难道不是“订制”款护颈枕头？

后来就是一顿“轰炸”，试用过的人群纷纷呼吁开团，说分分钟都等不了，一定要多入手1-2个给家里人。在此期间商城已经默默上架卖着呢，买过、用过的人几乎都会复购，一点也不夸张，一次性复购10个，给全家人都安排上。

我研究了一下，这个德国品牌Suprelle专门研发的护颈枕，它对我们的肩颈问题很很大的帮助。

睡醒不仅脖子不累，不易落枕，连入睡都更快、睡得更沉，而且，长时间睡还能有益于我们的脊柱健康。

一点也不吹嘘，这个枕头采用的专利四区可调节设计，得到了德国AGR脊背健康协会认证推荐。

△AGR认证既严苛，又严谨

AGR是德国专研脊背疼痛问题的研究机构，每年都会审核和推荐对我们脊背健康有好处的产品。

这个专门为颈椎和脊椎健康设计的枕头就是今年他们推荐的产品之一。

这样的“神仙”设计，一来来满足仰睡、侧睡等不同姿势对枕头高度的需要，二是更好地维持颈椎的正常生理曲线，贴合肩膀与颈部之间的空隙，让我们的肌肉不用在夜晚继续“加班”。

如果你像我一样，本身就有颈椎问题，或者家里有学生和长时间伏案工作者，用这款护颈枕再合适不过了。

等于一边睡，一边做颈椎“按摩”，睡眠质量都会提高不少。

△ 实拍：一觉醒来元气满满

如果你像我一样，对枕头高度的要求更高、更精细化，那么这个护颈真可以根据自己睡姿、喜好，调整高度（可选择升级版）。

这样一来，颈部、头部、侧睡区都能根据自己的需要调整，肩颈舒服了，还会更容易入睡。而且，睡眠提高了，精神头也好，真的干啥啥都那么带劲。

△ 实拍：调节版护颈枕

不仅如此，这枕头还通过了非常严苛的Oeko-Tex Standard100认证，它的安全性能，还有枕头面料的亲肤度，是婴儿都可以使用的纺织品啊。

敏感肌肤，老人啊，都可以用。。。

对螨虫的抑制，抑菌性能，一点也不含糊，分给高达82.1%和99.45%，安全感给的很足[1]。

这枕头，一共两个规格，基础版和可调节版，适合14岁+/成人。

△ 两款可选

包装几乎差不多，只是可调节版赠一个补充袋，可以根据自己喜好的枕头高度，来调整。如下图；

这点我说一下，在使用的过程中，很多人反馈【基础版】均适合多大数人群，像我这种颈椎有点毛病的，经常酸痛、疲劳的肩颈，无需调节高度，枕起来非常舒适，根本不需要调节哟！我建议，还是优选选择基础版，如果特殊人群，可以考虑可调节版，

市面上不缺护颈枕，买之前我也是做了功课，多个品牌对比，相比在广告打得火热，动辄千元的护颈枕，这个Suprelle护颈枕的价格也相当划算。

同类产品，价格只多不少▼

好东西想开团，真的好难好难，毕竟针对护颈的啊，品质也在那摆着呢，但我还是“厚颜无耻”去砍价，一次又一次磨嘴皮，可能品牌也非常同情可怜 我这“病号”吧，才做出让步，给的了很大的折扣，还是【且有且珍惜】的那种活动。

旗舰店活动价，下单立减后，到手还要259元呢▼

激动时候到了，咱们开团活动如下：

大家得清楚一点，关于枕头，严格意义上来说，枕的不只是“头”，还有脖子、肩背的空隙。

在我看来，好枕头的标准，应该是一边睡，一边让我们的脖子和肩背也能得到休息和放松。

而且，无论仰睡还是侧睡，头、颈、肩、背都能得到有“求必应”的支撑力。

首先，这个护颈枕得到了德国AGR脊背健康协会认证推荐。

△认准这个AGR标志

这枕头讨人欢心的原因————完全按照人体工学分区设计。

你瞧瞧，这一躺下去承托颈椎、头部舒压、侧睡包裹

为什么这么“好睡”，我发现这护颈枕一共分为四个区：颈椎支撑区、两个侧卧支撑区和头部释压区，设计得非常扎实。

△支撑颈部曲度、包裹头部

侧睡的时候，脊椎也保持水平，这才是好的护颈枕

首先是颈椎支撑区，。

仰睡时能维护我们的颈椎曲度，侧卧时能保持我们的脊椎水平。

△实拍 仰睡侧睡都舒服

而且，睡上去就有一种有“靠山”的感觉，可以彻底放松下来。

像我这样颈椎曲度消失，颈椎僵直，肩颈更容易累、酸痛的人，长时间睡它，可以慢慢调整我歪歪扭扭的睡眠习惯，让颈椎保持健康状态。

其次，两个侧卧支撑区和头部释压区。

顺着颈椎的曲度，这个护颈枕在头部区和侧睡区，因应不同的支撑度需要，设计了差别化的高度和填充密度。

这样一来，能让脸部处在微微后仰的位置。仰睡时不仅对颈椎特别好，还能够深深包裹住脑袋，有种轻轻托起脸颊，别提多舒服了！

贴心的是，调节版则在枕头上下两端都设置了拉链，头部、颈椎和左右侧睡区都能按照自己的喜好调节高度。

△ 实拍：调节版上下两端都有拉链开合的调节口

△ 实拍：调节版护颈枕可拉开看到全部内料

对于枕头高度比较敏感的人，就能用一个普通枕头的价格，睡出“定制”枕头的体验！

ps：仅限于调节版（基础版不能调整枕头高低）

不光是我使用感受好，其他人用后，都说这舒适的高度绝绝子，那种脑袋一沾枕头就能睡着的感觉，久违了。

怎么翻身都舒服，这就是我选德国品牌的好处

大家都知道，德国Suprelle是欧洲家纺界“老大哥”，是5星酒店床品供应商ADVANSA旗下的品牌。

这两年进入中国市场后，备受大家喜欢，被很多博主推荐过，夸赞这舒适感，一般床品品牌给不了的。

Suprelle有着专门的纤维研发实验室，都属于纤维枕，但跟普通枕头相比，性能上有着云泥之别。

就像小伙伴说的，同样是纤维枕，枕起来体验感就不一样。

△  ADVANSA有着50年以上的科技纤维研发生产经验

Suprelle在世界各地的足迹

毕竟，除了分区设计，护颈枕的芯料也是帮助脊椎健康的关键。

这个护颈枕的芯料全部使用德国进口的科技纤维——珍珠棉纤维。

它是把多根卷曲的纤维密集交织成球形的茧状，比起条状能够更好地承托我们的颈部。

与国内的珍珠棉不同，德国的珍珠棉颗粒做得更小更细腻，这样一来，枕头的支撑力更强，而且，更不容易变形。

△德国进口珍珠棉效果示意图，越小的颗粒，越好地贴合头部形状

更让我惊喜的是，这个枕头还是刚中带柔，既有足足的支撑力，睡起来又柔软又舒服。

睡上去一点都不会压脸。

△左  suprelle护颈枕，柔软不压脸 VS 右  普通枕头，持续跟肌肤挤压对抗

不仅如此，轻轻按压就能感受到，十分Q弹，我刚拿到迫不及待用起来，爱不释手。

除了我自己用，我身边好几个朋友，全家人都换上了这个枕头。

除了考虑到健康问题外，还有一点就是，给家人用的一定要特别安心、踏实才行。

在护颈能力基础上，螨虫抑制率82.1%，这种安全感直接拉满[2]。

检测报告附上▼

了不得，水洗 50 次后，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌的抗菌率依次为 99.45%、96.72%、94.08%[3]。

毕竟枕头肯定要经年累月的长期使用，就算勤换洗枕套，人体的油脂、皮屑还是会透过枕套进入枕芯。

脏东西累积在枕头上，时间久了，很容易滋生细菌。这下很好了，有这个枕头，心里就特别踏实。

到了年末，枕头脏了可以直接扔洗衣机里（可机洗），打开轻柔模式机洗就OK。

洗完晾干后拍一拍，还是一样的舒服有弹力。

一个枕头舒服、健康是很有必要的。忙碌了一天，回到家真的特别想睡个好觉。

像这个护颈枕让我一躺上去就能放松的好东西，真的非常有必要。

国外老品牌有一个好处是，生产环节更让人放心，这个护颈枕通过了Oeko-Tex Standard100认证，被认定为婴儿都可以使用的纺织品。

认证编号：96.0.0546

大家扫描枕头上的二维码，进入官网后滑至下方，

找到「Enter label number」处，输入标号自己也可查询

因为这个护颈枕足够好，国内现在已经有人仿冒，一样的宣传，却是千差万别的效果。

我们这次推荐拿到品牌授权，有真品保证，大家可以认准标签背面的溯源码，这是Suprelle品牌每个产品单独的“身份证”。

△登录 Suprelle中文官网--溯源验证

选择产品类型“clean”系列--输入产品编码查询

拥有完整的链路，这点大家可以踏实入手给家人用。

说了这么多，其实可以用一句话总结：

如果颈椎不舒服，一定要睡睡看这个护颈枕，躺上去那种舒适感受，简直不要太好，醒来脖子更舒服健康。

注意事项：

1.枕头洗水后较重，建议机洗时单独洗涤，使用轻柔档位。

2.推荐使用年龄：14岁以上均可使用。

开团活动价如下：

[1] [2][3]由供货商提供的第三方《广检集团GTTC》的检测报告