脸色发黄还长斑？多吃这个“土人参”，养肝更养颜，早吃为好

肝脏是人体最大的代谢器官，许多物质和营养都在这个代谢中心进行合成、分解、转化、储存，一旦肝出了问题势必有大量毒素在身体堆积，肝本身也会造成“损伤”。

医学研究发现，秋冬是肝病复发的高峰期，比春季复发持续时间更长，复发人数更多。这个时候一定要注意养肝、护肝。

不仅肝病病人需要养肝，正常的人也要注意养肝。秋冬天气寒冷干燥，是人抵抗力最差的季节，容易出现肝火旺，肝气虚。

但是一般肝脏出现问题人们是感受不到的，多表现在身体的其他地方。

经常生气的人肝气郁结而周身气血运行紊乱，其他脏器会受干扰，虽然一时不会出现什么症状，但是长久下来对健康是不利的。

肝脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄，即所谓的黄疸症状需要护肝治肝。

因为肝功能受损，肝脏解酒能力变差，分泌和产生胆汁的功能减弱，对脂肪的消化减弱，因此会出现厌弃油腻的感受。

当肝脏排泄胆汁受阻，血液中的胆红素升高，过多的胆红素经过肾脏排泄，就会出现小便发黄的现象。

中医认为：肝功能属阳，而肝体属阴。秋冬机体阴津易亏，可致肝气多虚，此时肝病患者养生宜注重养阴。

所以我们要想肝脏好，一定要多吃养阴的东西。

第一味平民补药是葛根在民间被叫做“土人参”，药用价值和食用价值特别高。

味甘、辛，性凉，归肺、胃经，解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻。常用于治疗阴虚，非常适合虚火旺盛的人。

葛根中含有大量的黄酮素和葛根素，可以帮助血管舒张，改善微循环，调节身体的代谢，有助于肝脏功能的调节。

另外，葛根中的大豆甙对于肝脏内残留的酒精和毒素有加速排解的作用，护肝效果很明显。

而另一味是枳椇，往往和葛根搭配在一起，具有养阴、生津、润燥、止渴、凉血作用，中医上认定具有清热、利尿、解酒毒功效。

当然养肝护肝，不能光用葛根和枳椇，它还需要帮手——茵陈，养肝效果好。

说起茵陈，很多人都特别不熟悉，但茵陈是一种比较常见的中草药，还有一段和神医华佗有关的传说。

华佗给一黄痨（黄疸）病人治病，苦无良药，无法治愈。过了一段时间，华佗发现病人突然好了，急忙问他吃了什么药。病人说吃了一种绿茵茵的野草。华佗这野草便是茵陈。

茵陈，味苦、辛，性微寒，归脾、胃、肝、胆经。《神农本草经》记载，茵陈主治风寒湿热邪气，热结黄疸。

从药理来讲，茵陈含有丰富的活性营养物质，能够帮助我们清除肝中的细菌和病毒，而且还能够帮助我们保肝利胆，让肝脏越来越好。

中草药需要“君、臣、佐、使”进行严格配比才能发挥最大的效用。

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葛根：解毒、促代谢；

枳椇：清热、解酒毒；

茵陈：保肝，利胆，增免疫；

积雪草：抗菌，修复、促肝新生.....

像酒精、药物、食品添加剂、环境污染等肝内残留，早晚吃两次保肝胶囊，轻松清理这些毒素，以防对肝脏持续造成损伤。

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