归零 | 六、习惯的事务会让我们忘记自己

曾子悦 9岁 北京

大家可以体会一下：一旦我们有一个什么习惯，我们做那件事时就特别容易忘了自己。比如吃饭时会忘记自己，有时想起来要觉知的时候，已经吃到最后一口了，有时候甚至根本没有想起来，饭已经吃完了。今天中午大家吃饭的时候，有没有偶尔想起来觉知自己？吃饭训练觉性是一件不太容易的事情，即使是老师，也都训练了好几年，才会在吃饭的时候有那么一点点觉性。包括开车的时候，能够让自己生起觉性，老师一样是花了很长时间的。有时候正在开车，然后心迷失去读广告牌了，在读广告牌的那一刻，其实就是忘了自己了，然后突然想起来：唉！我刚才忘了自己正在开车。因此，没有觉性的那一刻真的是很可怕的。如果正在开车，然后迷失去读广告牌，前面如果有什么障碍的话，我们根本来不及刹车，可能会撞车。

常常地看到这些状况之后，老师心里就很害怕。一旦内心生起恐惧感之后，下一次觉性就会更容易生起。这是一种天性，也就是一旦我们知道什么东西很可怕，我们的心就会警觉起来，觉性就会比较自然地生起。如果我们做的事情没有多可怕，比如看电视或者看电影，那时要想让觉性产生，是一件比较难的事情。

摘自：2014年7月18日｜第一届泰国四念处禅修课程

https://www.shineling.org/aj-surawat_full-txt_fyl_1/插图：小文

【编辑声明】

《指月录》摘编文字全部来自《禅窗》及相关平台，

在此表示真诚的感谢，

不足之处敬请读者批评指正。