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2023,努力过好每一天。

2023,努力过好每一天。

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上一篇《原来,这是奥密克戎后遗症》给自己找了点借口,安抚自己。
其实,我已“”了很长一段时间。
我想,我的状态不是完全奥密克戎后遗症。“羊”之前,我就挺丧,对什么都提不起兴趣,对谁都有意见,尤其是对自己。


一个人过什么样的生活都可以,只要自己满意,内心踏实就好。
我的问题是,觉得自己做得不够好,自我认同感比较低,但又没有做行动上的改变,导致内耗比较严重。
这种内耗,可能也是比出来的。
看着别人跟着时代的脚步尽情舞动,管它疫情还是寒冬。我却原地踏步、踟蹰不前,是不是太安于现状了?是不是不敢接受未知的挑战?还是在逃避现实、害怕失败?这么堕落下去吗?为什么就不去试试“正确而难”的事情呢?
总之,我会自我怀疑
尽管自我贬损一番,但没有任何行动,继而对自己更失望。到最后,摆烂装死,什么都不看、不听、不想、不干。
但其实,心里比谁都明白,这样下去不是办法,想彻底躺平?我又有颗不会放过自己的心。
最近,尝试做了点小改变,从最简单的小事做起,重拾了一点信心和自我认同。
首先,重视自己起来。

y情很长一段时间的居家生活,让我变得凌乱不堪,毫无形象可言。
偶然照到镜子,见蓬头垢面、衣衫随意、满脸沮丧的自己,会极大降低自我好感度,继而不想见人,更别提出门社交。
于是,我尝试从认真洗脸开始,晚上做好清洁,认真护肤,早点入睡,第二天早上起来,皮肤状态确实会好很多(此处应该植入个广告)
早上,收拾娃之前,先收拾好自己,穿戴整齐(避开睡衣居家服)。不管出不出门,都化个简单的妆,这样整个人会精神很多。
人的状态跟穿衣一样,长得好不好看不是重点,重点是状态要好。干净、整齐,自己看到自己都会多一份喜欢,提点精气神。

其次,陪伴孩子学习
虽然,我给自己定了些好高骛远的学习目标,但真让我攻克哪门功课,系统提升哪项技能,当前的状态下也有点不现实,索性降低目标,陪娃一起学。
对我来说,陪伴家人很重要。如果只工作,不陪娃,不归家,我会怀疑人生,怀疑工作和赚钱的意义,我需要通过和孩子在一起,获得内心的安定感。
陪娃学习,既是陪伴,又是学习,日拱一卒,安心踏实
最近,陪老大学《世说新语》,每天学3-5篇极简文言文,既是学文言,又是看故事,还是挺有趣的。上、下册,有1000多篇小文,预计200天能学完。
同时,陪老二刷英文分级,每天刷10本,逐级晋升,日积月累。
分级的最大好处就是“杂”,什么类型的内容都有,陪着娃,既是学英语,又能长见识,轻松又趣味,跟着娃积累不少新词汇。
目前没有更多精力单独陪老三学习。我也不能一下子对自己要求太高,要求自己尽善尽美,慢慢调整状态吧。

总之,人活着,就要不断学习
当我们不知所措,焦虑担忧的时候,不去想未知的未来,静下心来学习,或陪孩子学习,确实能让焦躁的心安定下来。
等不咳嗽不流鼻涕了,彻底恢复后,我要去健身房试试,看看能不能让自己从120斤甩到100斤。我很想知道肥肉遮掩之下的身体,到底是什么样子的。

过去的一年,可能不少人可能跟我一样,浑浑噩噩,在浑然不觉中度过。
不管好的坏的,过去的都已过去,面对新的一年,还是要充满信心和希望。有空就学习,有条件就享受,打起精神,专注眼前,活在当下,努力过好每一天
大家,一起加油!

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