归零 | 十三、让迷失和觉知自然发生

团团 7岁

因此，我们去训练知道心跑掉，就会自然生起觉性，以及心自然安住的状态。我们会一整天都看到一会儿心跑掉了，一会儿心又跑掉了，根本无法控制。我们也会清楚地照见到心跑掉和心回来觉知自己，它们是不一样的。一刹那地看到心跑掉，觉性生起，然后很自然地就会照见到三法印。别担心它无法修习毗钵舍那，因为它自己已经在运作了。难吗？真的很舒服、很轻松。

2014年7月18日｜第一届泰国四念处禅修课程

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插图：小文

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