2023心想事成的秘诀是什么？（上）

首先，在制定计划前， 你需要彻底反思自己过去一年中，什么事让自己感到快乐，什么事让自己不快乐。

如果你有写日记的习惯，那就可以参照日记里的内容来总结和反思。如果没有写日记的习惯，那你就需要花一些时间好好思考一下。

当然，如果去年有写2022计划的话，那就更好了！通过2022的计划看看自己做到了哪些，有哪些还差得很远, 再简短地总结一下每个目标的结果。

大家可以通过复盘来总结2022年的计划，再制定2023新计划。

因此，复盘这一步非常的关键，可以让你更加了解自己。具体可以参照以下这些问题进行反思：

复盘之后，就要开始想自己的目标了。这个时候可以把自己的生活分成几个板块：事业或学业，情绪， 健康，财富，人际关系等等。

然后，你要从每个版块出发，来想可实现的目标。

下面是小编给大家列举的几个常见板块：

1. 学业/事业

    想要GPA更上一层楼？想要申请好的学校？

2. 情绪

    想要减少负面情绪，让自己心情变好？

3. 健康

    想要保持运动状态，每周锻炼至少3次？

4. 财富

    想要有更多的存款？学习更多投资知识？

5. 人际关系

    想要认识志同道合的小伙伴吗？

6. 生活/爱好

    想要学画画？早睡早起？或去一个国家旅游？

小编建议在每个板块写2到4个目标。在选择目标的时候，要选择自己内在动机驱使的目标， 而不是外在动机。

无论你的目标是什么，把它和你内心的渴望联系起来——不要为了让别人觉得漂亮而健身，而是因为你想保持健康。

同样的目标，不同的动机，但是内在动机会带来更好的结果。

要注意：有了这些初步的想法之后，它们还不能当成你的新年目标，还需要对他们进行删减，然后具体化每个目标。

那如何删选和精进目标帮助我们把他们变成现实呢, 我们下一期会给大家详细地讲哦。在这之前，大家赶紧想一下自己的2023目标吧！我们下期见~

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