豆瓣8.7，这本书，真的称得上此生必读！
1/不要批评，不要指责，不要抱怨原则
面对批评、指责，大部分人的第一反应都是产生抵触心理：
“他说得不对，我才不是这样。”
人是会自我保护的，所以听到批评、指责，产生抵触，想要辩解是很正常的。
出于同样的目的，用批评的话语和鼓励的话语带来的效果是截然不同的。
作为批评指责的一方，也是发出负能量的一方，这份“伤害”不仅触及到别人，还会触及自己。
总是在挑剔别人，抱怨环境，就会越来越难发现生活中的美好。
长此以往，很容易变成看谁都不顺眼，看什么都不顺眼的人。
没有谁天生就不如谁，我们自身不应该抱着优越感看别人、看世界。
正如书里所说：
“批评、指责和抱怨是蠢材与生俱来的'才能'；
2/真心实意地感谢他人、赞美他人原则
听到别人夸奖，我们会开心，会激励到自己。
换位思考，我们夸奖别人、赞美别人，同样会给别人带去力量。
但是要注意的是，感谢与赞美是发自内心的、真诚的，而不是张口就胡来、不着边际的。
浅薄虚妄的奉承话听起来只会让人更加反感，真心实意的赞美不需要华丽的辞藻修饰也能打动人心。
比如，今天听到别人夸我，“你穿这个裙子好好看呀”，我会很开心，毫无心理负担。
但如果是，“你穿这个裙子简直比玛丽莲梦露还好看，仙女下凡了吧，太绝了...”我会尴尬的不知道该怎么回，只有尴尬而不失礼貌的微笑。
对于被夸奖的人是很容易就能感受到对方的话是不是真心说的，所以，夸人不需要什么套路，真诚的表达自己的想法就可以了。
夸而不过，心意比修饰更重要。
一个看世界万物都是可爱、值得感恩的人，又怎么会对生活失去热情呢？
正如书中所说：
“‘由衷地赞许，不吝啬赞美之词。
3/激发他人的需求
人都是很现实的，当一件事切实地对自己有好处的时候，愿意听下去并接受的概率会大很多。
所以作为想要说服别人的一方，我们首先要做的就是，让对方意识到，这对他有益、有好处、有帮助。
而且最好放在前面说，不要有太多的铺垫。
过于冗杂的铺垫会降低交流者的兴趣、好奇心，等到真正进入主题的时候对方早已没了耐心。
一开始就亮出好处，会吸引对方跟随自己的思路，激发对方的主动性和强烈的欲求心理，心甘情愿地一步一步“进入圈套”。
正如书中所说：
“说服别人的首要途径，是引发对方的强烈欲求。
4/技巧照进现实
自从读完之后，我开始有意识地刻意练习，最立竿见影的一次是和妈妈交流，没错，和家人交往也可以用上技巧。
妈妈炒菜很咸，之前我提出很多次，但是丝毫没有改变妈妈的做菜习惯。
反思以前，我只会说，“妈妈，你这菜也太咸了，这么咸一点都不好吃。”
但是，这次我先是微信上分享了一篇高盐饮食坏处的文章给妈妈，先让妈妈意识到高盐饮食不好，激发她对低盐饮食的需求。
然后，比起抱怨和批评妈妈菜的咸，这次我夸了妈妈做菜很好吃，美中不足是稍稍有点点咸，不过真的很好吃！
我惊奇的发现，接下来的日子，菜真的变淡了，看来妈妈也是吃“软”不吃“硬”的。
学会了这三点，我发现自己在“社牛”的路上越走越远，接下来就是保持刻意练习，养成潜移默化的习惯。
没有不会社交的人，只有没学会的人际交往技巧。
希望本次的分享能够对你有帮助，我们下次见～
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文章来源：和阿猫一起成长公众号，作者：小丛，00后，坚持阅读10年，专注个人成长，目前正在努力生活，欢迎一起交流！
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