阳康过后，男生撸那玩意会染上心肌炎吗？
1.减少有氧
）2.降低强度
呼吸训练、慢走、拉伸和平衡训练。
散步、家务劳动，增加10-15分钟锻炼时间。
快走、上下楼梯、慢跑、力量训练、八段锦、太极拳…
骑车、游泳、跑步、跳舞…
回到感染前的身体活动水平。
）
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“肌肉君”
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