最好的教育，就是全家人坐在一起，吃很多很多顿饭！

文/白桦

父母课堂（ID：fumuketang）

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说起家庭团聚的温馨画面，莫过于一家人围坐在一起吃一顿饭。

不需要多丰盛，可口的三菜一汤，一家人说说笑笑地吃完，满满的幸福感。

在我关注的所有明星的微博里面，黄磊的微博是最具烟火气的一个。

他微博上充满着自己精心为家人准备的美食。

炉火上小火炖汤的热气，让人隔着屏幕都能闻到幸福的味道。

在综艺节目中，他提到自己最重要的事就是回家跟家人吃一顿饭，这种感觉特别好。网友们纷纷表示：十分羡慕黄磊的三个孩子。

在饭桌上，是一天中最美好的，最轻松最平等的时光了。父亲结束了一天辛苦的工作，孩子结束了暂时的学习，母亲结束了一天的奔波，接下来的时刻，就是一彼此边吃饭一边地倾听和倾诉了。温暖的灯光，美味的晚餐，亲切的笑容，温柔的声音，都为晚餐增添了不少温馨的氛围。

的确，于孩子而言，长大后最美好的回忆莫过于童年时，一家三口有说有笑地聚在餐桌前吃饭，平淡而温馨。

如果你可以和世界上任何一个人共进晚餐，你选谁？

而同样的问题去问孩子，所有孩子们的答案都是一个：家人

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有一部公益视频叫《陪孩子好好吃饭》，很多人看着视频都落泪了。视频中小女孩的父母不是忙于工作！

没时间陪孩子吃饭，要么就是吃饭的时候一直在低头刷手机。小女孩本来想和父母在餐桌边说些什么，但却得不到大人的回应。后来小女孩在六一节才艺表演中，哭着说：

“我才是你们最重要的事情啊！“

谁会想到，孩子想和父母一起吃顿饭，居然成为了奢求。大人总是说要努力挣钱给孩子提供最好的教育和生活物质条件，可是孩子也许！想要的只是和父母一起快乐地吃一顿饭。

美国明尼苏达州大学的营养学家兹泰尼也通过研究发现：79%的青少年都喜欢跟父母在一起吃饭，晚餐时全家人坐在一起吃饭比吃什么更为重要。

跟父母在一起吃饭的孩子，会较少地发生抽烟、喝酒、吸毒、打架等行为。

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董卿在《朗读者》中说：

“陪伴也是一种力量，在这个世界上，没有一个人是孤岛，失去了陪伴，也失去了生存的意义。”

拥有父母的陪伴，是孩子行走世界最大的底气；拥有父母的陪伴，就是最好的教育。

许多人都想着趁年轻的时候多出去奋斗，让家人过上好日子。但是不要忘记了，你在外面为家打拼时，你的孩子在家等你平安归来，于你共进晚餐。

父母陪孩子一起吃饭，能缓解孩子压力，减少孩子的心理问题。

同一项研究也发现，经常和父母一起吃饭的孩子，在遇到麻烦时更愿意向父母倾诉，所以他们会更少产生轻生的念头，第一次性经历也会较晚些。

不管哪一个家庭，晚饭是一家相处最愉快的时间，很多家庭为了使小孩也能参与常常以小孩作为话题中心。如果为了孩子智能着想，把当天的新闻或社会问题作为话题，效果更佳。或许孩子不太了解，而父母却可以用问答方式征求孩子的意见，如此自有益于孩子的表达能力。

做父母的都期盼孩子能健康茁壮成长，殊不知陪伴及其重要。哪怕是一餐饭，都不要去错过。别再孩子长大离开自己的时候，才来懊恼为什么当初不好好地陪伴他们呢。与其后悔当初，不如现在抓紧时间陪着孩子度过每一天吧。做父母的也不要忘记和孩子共进每一次晚餐。也许正因为这餐饭，你改变了孩子，孩子改变了世界。

*来源：父母课堂（fumuketang）。

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来源: qq

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