为什么我总是不喜欢主动联系别人？怎么变被动为主动？

在人际交往中习惯性被动的人中，其实有很大一部分是社交焦虑者。社交焦虑者的消极被动主要源于两个方面：对外界评价的过分在意和过度解读。于是选择被动，来避免触发自己的焦虑和恐惧。

当然被动，也可能是一种自愿的选择。

1. “被动”是关系里的权力斗争中的一种策略。在关系中，投入越少、表现得越被动，就拥有越多的权力，至少看起来拥有更多权力。

2. 人际中不主动、不积极，也可以只是单纯的出于对独处的享受。内向者对自己的内心世界的兴趣更大，更喜欢独处，独处也让他们感觉更舒适。

3. 刻意不主动，是因为对“主动”和“被动”抱有错误的认知。

误解a. 只要我做好自己该做的，别人就一定会看到我——我不需要主动；

误解b. 真爱我的人会主动，不然就是不够爱我；

误解c. 主动是“掉价”的，矜持的人才会被珍惜。

那么如何自己或身边的朋友很被动

该怎么办？

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