我总是搞砸一段关系，这是怎么了

又是一年一度情人节，我的好基友依旧是个悲伤的“孤寡“青蛙。看着朋友圈里的小情侣们一刻不停地秀恩爱，ta又气愤又悲伤。偶尔也有突然找上门来的异性，却只是想让你当他们的“情感解惑大师”。 

我跟好基友的情况也很类似，常年“孤寡”，却能成为朋友们的绝佳倾诉对象。我近年来听到最多的，就是大家的情感故事。故事听多了，也还是很有收获的，加上自己的心理学背景，我或多或少能从中觉察到一些普遍的规律。

我发现，对于大多数人来说，他们在关系中都有自己独特且稳定的相处风格，而这样的风格可能会导致相似的结局，比如——一个渴望被爱的人却总是一次又一次地搞砸关系。

心理学中，有一个概念叫“依恋类型”，可以用来更清晰地解释这类情况。

它源于我们童年时期和父母的相处模式，且这种相处模式在之后的人际关系中依旧发挥影响，并随着我们的成长，逐渐发展成每个人带有鲜明特征的依恋类型。

接下来，在我们更具体地了解依恋类型之前，我想先跟大家分享两个故事。

安全型依恋的人情绪稳定，他们善于解决人际冲突；痴迷型依恋的人总是担心自己被抛弃，在关系中患得患失；而疏离型和恐惧型依恋的人，都比较容易对亲密感到不适，想爱又想逃可能是他们常有的状态。

不同依恋类型的人，在关系中拥有各自习惯的表达方式，持有独特的矛盾处理态度，这也就是为什么，我们遇到形形色色的人，经历各种各样的事，却依旧可能在同样的问题上跌倒。

现在，我每每听到朋友们的这类困惑，就会像“传教士”一样向他们讲述依恋类型的概念。他们也表示很乐意在这方面做一做自我探索，隐隐感觉依恋类型能够为自己提供一个第三视角，让自己在陷入往常模式的循环前，更清晰的面对问题，并尝试换个方式应对问题。这也许能为自己的关系状态带来转机。

如果你也有和故事中类似的感受：

为什么我和伴侣总是陷入拉扯的关系？

为什么我难以保持一段稳定的恋爱？

又为什么对我而言依赖他人如此困难？

等等，并想了解自己为何会这样...

我们为你准备了「测一测你的依恋类型」测试，帮助你了解自己在人际中的表现风格，以及形成当前风格的潜在原因。

在这个充满爱意的日子，祝愿你能了解自己的依恋类型、改善依恋模式，找到与你合拍的人，并能长久、健康地维持一段亲密关系。

扫码进入「你和我，恰好合拍」专题页

免费领取测试，找到你的默契伙伴～

长按扫码免费测试