怎么判断，你到底该不该分手？

 

作者 / KY测评

测试 / KY测评

编辑 / KY主创们

 

大家好，我是KY测评的球球。

最近，我已经沉迷于豆瓣劝分小组无法自拔。

 

顾名思义，劝分小组就是对恋爱关系犹豫不决者专程前来接受网友花式劝分的地方，凭其内容涵盖之广、人情世故之复杂堪称新时代的深夜情感电台。

确实，两个人之间的感情问题往往错综复杂，不是一两句话能够说清楚的，或者有唯一正确的答案。所以，面对关系裂痕，要不要分手、两人能否继续走下去，是许多人心里感到最为矛盾和纠结的地方。

那么，今天我们就围绕“分手”这个话题来聊一聊。

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01.

分手，并不是完全由意愿决定的

 

通过在劝分小组和生活中的观察，我们会发现，分手存在这样几个典型的阶段：出现分手念头——纠结思考、进一步评估——想法越发清晰坚定——做出分手的决定。

 

表面上看，分手这件事似乎完全开始于一个人分手的想法，也以Ta的主观意愿而告终。

 

然而实际情况是：分手的可能性有多高，不单单由个人的意愿决定，而是受到诸多因素的影响，包括两人之间的相处模式、感情状态、在关系中的感受、以及是否能够获得正向的发展影响。举个真实的例子：

 

球球身边有位朋友，她和男友是高中同学，当时撑过了高中三年里校方和双方家长的压力，考到同一所大学，成为了朋友眼中的神仙眷侣。本科毕业之后，男友选择了去美国深造。

一开始，她相信凭借两人的感情能够战胜空间距离和时差，可到了第二年，两人的差异已经不仅仅是时空上的了。他们的社交圈、关心的话题、对未来的规划都不再那么接近，价值观也出现了冲突，经过数不清的争吵，最终，他们在第九年结束了这段恋爱长跑。

其实，真正影响两个人是否能够走下去，是需要一系列慎重的分析和考量，而非仅仅依靠一时的情绪冲动所决定，或者“我们一定能够永远在一起”的愿望所决定。

因此，综合考虑一段关系中存在的主观和客观指标，才能帮助你更好地评估，你们应不应该分手，或者你们之间分手的可能性有多大。

 

02.

分手让人痛苦，但不适合的关系会让人越来越糟糕

 

决定分手或者考虑分手这件事，并不是一件容易的事情：

 

• 思考分手意味着打破当前的确定性。

在这个时刻，一个人不得不面对这样的暗示：Ta用心建立起的一段关系已经不再那么稳定、出现了危机，而现在所拥有的亲昵和甜蜜也失去了长久的保证，Ta需要面对失去、面对再次孤身一人的可能性……

 

另外，当有些人成为首先思考分手的一方时，Ta们会觉得感情出现挫折是因为自己不够好，进而不断地内疚和自责（Kristin, 2003）。甚至会觉得自己背叛了这段感情。

 

• 分手会让人有丧失自我和未来可能性的感觉。

McIntyre等人（2017）指出，亲密关系解体对一些人而言也意味着一部分自我的丧失。人们的自我概念也有可能变得模糊，认为自己不值得被爱、存在某些缺陷等等。以及随之而来的是两个人原先规划的未来的消失，而这会阻碍人们认真思考两个人当前的关系状况，更可能选择回避的方式来应对。

 

尽管分手可能意味着巨大的痛苦和冲击，我们仍然需要思考和面对它的原因在于——

 

分手想法往往是关系的预警信号。想法很多时候都不是突如其来产生的，而是你们之间的关系发生了某种变化，甚至是出现了危机，避而不谈并不会让问题自行消失，反而可能会愈演愈烈，最后无法收场。

 

停下来思考“我们之间究竟怎么了”、“我们之间分手的可能性？”，反而更有可能给你一个机会，来全面审视你们当前的关系。

 

另外很重要的一点是，不论是在深思熟虑后选择分开，还是积极修复感情、共同努力解决问题，都是可以的。这种勇于直面的态度更能够说明，你到底有多在乎这段感情。因为感情的经营从来不是被动地等待对方解决问题，而是把握主动权，才能更好地保护自己和尊重这段关系。

 

看到这里，你应该明白了，将分手可能性作为一种关系预警信号并正视它，才是于你、于Ta、于这段关系最理想的出路。

 

为此，我们在广泛文献调研的基础上，研发了这个【分手可能性测试】，希望帮助你：

 

1. 综合评估你当前的分手意愿与你们之间的分手可能性

 

在这个部分，你有机会静下心来反思近期你内心中的分手意愿，并从整体上了解你们多大程度上有可能分手。

 

2. 找出可能导致分手的风险因素

 

测试将从情感、沟通、关系满意度、性关系等八大维度进行风险因素评估，为你精准定位亲密关系发展的问题所在。

3. 为你审视关系提供参考建议

 

测试能够帮助你对关系产生更清晰的认识，如果你还没得出最终的答案，希望参考建议能够引导你对任何一个决定都进行深思熟虑，并自信从容地面对接下来的结果。

 

*关注【知我心理测评】服务号，直接点击菜单栏“我的报告”进入查看对应的测试报告

 

测试题数: 55题 | 报告页数: 约15页

所需时长: 10-15mins | 测试价格: 25.9元

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如果你符合以下情况，这个测试应该会有所帮助：

• 偶尔或经常在纠结要不要提出分手；
• 目前感情陷入困境，不知如何处理；
• 不确定Ta还值不值得自己继续坚持下去；
• 感觉关系存在隐性矛盾，但无法确定。

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很多时候，只有当我们拥有了破釜沉舟的勇气，才能在山穷水尽中发现柳暗花明。

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来源: qq

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