分手后，我该不该复合?

2022-06-21 13:06

作者 / KY测评

测试 / KY测评

编辑 / KY主创们

最近在后台收到了一条粉丝留言，“KY，我和她已经分手3个月了，我一直以为自己很豁达，直到前段时间我看到一个好笑的抖音，想分享给她，才意识到她离开我了...我现在每天都会脑补和她复合的画面，感性告诉我要去复合，可另一方面，理性又在劝我不要重蹈覆辙，加倍痛苦。我到底应不应该复合呢？”

在恋情结束后，不少人会萌生想要复合的想法，但是总是又伴随着强烈的犹疑——以前有过的争执、不愉快的交谈、互相的嫌弃......这些导致我们分手的因素并不会因为复合而消失，大家也都心知肚明。

言语中，我能读出他对复合这件事情内心深处的迷茫和不知所措。事实上，分手后有复合想法，在我们生活中并不少见。但即便如此，为什么有些人还是对一段已经结束的感情仍然恋恋不舍，明知道可能还是会带来伤害，却控制不住想要复合的想法？

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01.

为什么我们总想复合？

复合，是一种关系状态的转变，亲密关系中的双方，在分手之后又重新走到了一起。

研究表明，情侣之间近一半的人曾在分手后与前任复合过，超过70%的人在某一时刻，有过和前任复合的想法（Halpern-Meekin, et al., 2013）。事实上，“复合”并不罕见。然而为什么人们会忍不住想要复合呢？

对丧失感的防御

在一段长期稳定的感情中，双方会逐渐形成一套共同的“交互的认知系统”（Harries, Barnier, Sutton, & Keil, 2014），拥有了很多相互交错的记忆，两个人通过这个共同的系统认识世界和自己。但是在分手的那一刻，在失去这段关系的同时，也失去了部分的自我。

这也是为什么，分手常会让人产生“失去部分自己”的感觉。而“想要复合”是对“自我丧失”的抗拒和对现实否定的防御机制。

情感惯性的作用

分手之后，人们也会感觉到一种与对方持续的联结感，或是路过曾经一起去过的电影院，亦或是在餐厅看到之前点过无数次的菜，都会勾起对过往感情的记忆，感觉依然爱着ta。这种挥之不去的情感惯性不断驱使着人们与前任联系，试图寻求复合（Dailey, Jin, Pfiester, & Beck, 2011）。

不仅如此，心理学上有一种“纯粹拥有效应” (Collins, 2016)，人们会纯粹因为曾经拥有，就对前任赋予许多积极意义，例如说，觉得ta是世界上对你最好的人，没有人可以取代；或是再也没有办法遇到这么爱你的人。这种脱离事实的假象会让人想要复合，不愿意走出来。

消解分手带来的负面情绪

还有些时候，复合是为了缓解自己的负面情感。例如，有人会因为被分手不甘心，想要复合再甩对方一次，进行报复、发泄愤怒；当看到对方有了新的恋情，内心的嫉妒感也会让人忍不住想要复合来证明自己，缓解带来的负面情绪。

正是因为这些原因，很多人寻求复合，作出了不明智的决定，带给双方加倍的痛苦。那么如何做出正确的复合决定呢？

02.

什么样的复合才能让我们不再错过彼此？

首先，你需要知道，“复合”只是维护和发展你们关系的第一步，并不是件容易的事。众多研究发现，分手后复合的感情是否能持久、稳定，取决于双方在感情中的投入与经营。

在决定复合前，你需要反思自己想要复合的动机。如果想要复合的动机，仅仅是因为被负面情感所绑架——不愿面对分手的痛苦、习惯了有人陪伴、想证明自己、想报复对方等，复合也大有可能不是最好的选择。

而“正确”的复合，需要两人都想要与对方建立长久的恋人关系，愿意在修复这段感情的基础上，怀有最真诚的目的——即单纯想要与对方重新建立长久的恋人关系 (Rusbult, Hannon, Stocker, & Finkel, 2005)。

只有抱着这样的复合动机，双方才会有信心去修复这段感情，两人才能去沟通之前存在的矛盾冲突，愿意在未来更紧握彼此的手一起走下去。

因此，我们专门为分手却想要复合的你编制了【分手后复合测试】。

在这个测试中，我们会通过评估你和你前任当下的情感联结状况、你们的分手原因的性质、和你本身复合动机的健康程度，综合分析得出你当下的复合意愿、和你们复合的可能性。

比起重新走进一段恋爱，复合更加需要我们权衡利弊，而用“复合”去检验“复合是不是对的”往往是不现实的，而且伴随着巨大的成本和风险，有可能会受到更大的伤害。

同时这种反复分手-复合的模式也会让人更容易沉溺在错误的感情中，无法看清自己究竟想要什么样的亲密关系。

因此，尽管这个测试很简短，我们还是强烈推荐被分手情绪困扰、不知道该不该复合的用户，花3分钟做一下今天的测试。

许多用户告诉我们，做这个测试的过程本身，已经启发了他们，使他们能更客观地去看待复合。相信做完这个测试的你，会更清晰地知道“复合”是不是正确的决定。

如果你面临下面这样的困境，那这个测试非常适合你：

分手后却还想再给彼此一次机会而踌躇不决
担心尝试复合后无法修复感情
怀疑两人现状是否适合复合
不确定自己的情况能否复合成功

测试题数: 28题 | 报告页数: 约5页

所需时长: 4-6mins | 测试价格: 12.9元

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最后想说，每一段感情的发生和结束，都是一场关于记忆的战争，最终我们都需要带着记忆继续生活。

References：

Collins, H. (2016). Should you get backtogether with an ex? These 3 things will help you decide. Verilymag

Dailey, R.M., Middleton, A.V., & Green,E.W. (2012). Perceived relational stability in on-again/off-againrelationships. Journal of Social and Personal Relationships, 29(1), 52-76.

Halpern-Meekin, S., Manning, W.D.,Giordano, P.C., & Longmore, M.A. (2013). Relationship churning in emergingadulthood: On/off relationships and sex with an ex. J Adolesc Res., 28(2),166-188.

Harris, C., Barnier, A., Sutton, J., & Keil, P. (2014). Couples associally distributed cognitive systems: Remembering in everyday social andmaterial contexts Memory Studies, 7 (3), 285-297.

Rusbult, C.E., Hannon, P. A., Stocker, S. L., & Finkel, E. J. (2005). Forgiveness and relational repair. Handbook of forgiveness, 185-205.

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来源: qq

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