戒尿不湿的最佳年龄，不是2岁，也不是3岁，而是……

在孩子年龄“到”了、准备好的同时，你就会发现上图中很多指标都是“习得”的行为。这里分享一些我对小D做的准备工作。

1、谈论干净尿布和脏尿布的感受

每次给小D换尿布时，我都会引导她关注感受，“你的尿布脏了，我们需要换尿布。尿布脏了好不舒服啊。”

等换完了，我会再次引导她留意前后对比，“啊，现在尿布干净了，感觉舒服多了！”

很多小宝宝对于脏尿布没有那么介意，所以我们要开始引导她关注这些感受。

当他们开始“嫌弃”尿布脏了要求换了，那接下来自然他就会“嫌弃”不在尿布里解决，而是寻找一个更加“舒服”的地方，这就是为如厕做准备。

2、让孩子掌握自理能力

1岁半左右，我们可以开始让孩子做一些力所能及的穿衣穿鞋的事了。

穿鞋一开始会有难度，我们可以从让孩子自己脱鞋脱袜子开始，并且自己把鞋子放好。

穿衣服一开始也会比较有难度，那就可以从穿裤子和脱裤子开始。一开始，我们可以帮助孩子把裤腿套上，然后教孩子两手拉着裤腿往上或者往下使劲。

这些所有力所能及的事情，都是在不断灌输孩子一个概念，“我长大了，我逐渐独立了，很多关于我自己的事情，我要开始自己做了”。

这也是如厕很重要的一个前提，就是孩子有这样的自主意识和隐私意识了。

3、让孩子有机会看到我们上厕所

孩子是通过模仿来学习的，如厕训练也是一样的。对于二胎家庭，让孩子看老大上厕所是最好的，因为今后孩子们用的坐便器是相似的。

如果只有一个孩子的家庭，也要有意识创造机会让孩子看到父母上厕所。

从1岁半开始，我每次去上厕所都会有意识地让门虚掩着，小D如果跟过来了，我还会讲解（虽然有些奇怪，但是当了妈妈后比这更奇怪的事情我们都做过吧？）。

“嗯，妈妈在小便。小D还小，小便用尿布，妈妈大了，小便就坐马桶上。等小D再大些，也可以用马桶小便了，就像妈妈一样。”

同时，可以顺便告诉孩子坐便器和马桶的关系。

“嗯，妈妈在小便。宝宝还小，小便用尿布，妈妈大了，小便就坐马桶上。等宝宝再大些，也可以用马桶小便了，现在可以用坐便器，很方便的，就像妈妈现在一样。”

此外，美国儿科学会建议：在马桶上写上孩的名字，能提高幼儿对坐便器的兴趣。

4、准备宝宝自己的坐便器+“有味道”的绘本

还可以买一个孩子自己的坐便器，先混个脸熟。同时引进一些“有味道”的绘本了，让孩子熟悉大小便的含义。

一些“抽象”概念通过绘本表达，孩子就更便于理解。那等到真的要开始如厕训练时，我们就可以引用绘本里的场景告诉孩子，孩子就会觉得很熟悉，不会出现因为过于陌生而抗拒。

我选择的绘本都有三个特点：

1）会描述小时候用尿布，大了自己用坐便器，这就是在帮助孩子理解这个“转变”的意义；

2）会出现“可是我还不想坐在坐便器或者来不及坐在坐便器了，裤子湿了，但爸爸妈妈说这没关系”，让孩子减少不必要的压力（也真心希望我们在现实生活中可以这么对待孩子）；

3）最后，孩子第一次成功后大家一起分享喜悦。

这方面的绘本选择其实很多的，下面这两本两本是英文版的，内容其实差不多，关键看大家喜欢的画风了。

就像小D幼儿园园长曾说过的，真不用着急，看看我们周围的成人，只要身体健康的，没有人是不会自己上厕所的啊。

5、循序渐进地戒掉

如厕训练也是循序渐进的，这里推荐下训练顺序：可以先从白天戒起，再循序渐进到晚上（不打乱宝宝睡眠）。

先在家训练，再到外出（需要外出的时候，还是备上几块尿不湿更保险，等孩子有了一定的憋尿能力再逐步戒掉）。

至于怕“前功尽弃”的父母，建议可以先放下这样的心态，即使中途出现尿床等“倒退”行为，也充分理解，做好等待。

毕竟，如厕训练真的不是不穿尿布这么简单，而是孩子走向独立的重要里程碑。