hi~大家好鸭，我是KY的主创小刘。
标题中的问题，是我们经常在公众号后台会收到的留言。事实上，这个问题很难用一些固定的规则或标准来回答，因为准确判断我们是否“爱对了人”的前提，是具备经营亲密关系的能力。
为什么这样说呢？请先想一下，什么情况下我们会觉得自己“爱对了人”？
首先，我们需要主动去表达爱，与伴侣沟通，也包括面对冲突。我们需要先去爱，才有可能获得“爱的人”。我们的爱人不可能先于我们的爱出现。
同时，我们也需要能够感受爱，能够相信自己是被爱着的。即使拥有全世界最完美的伴侣，如果我们内心充满着不安全感，也很难从这段关系中得到放松与快乐，不会认为自己的伴侣就是那个“对的人”。
所以我们需要先具备经营亲密关系的能力，才能知道自己的伴侣是不是那个“对的人”。或者更进一步说，“对的人”并非天然存在，而是我们在不断经营这段感情的过程中，将彼此塑造成了对的Mr./Mrs.Right。
那么，我们究竟该如何提升自己的亲密关系经营能力呢？这里郑重为你安利这门由KY主创经过4个月精心打磨，上线后收获上千人好评的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」。
在这期共练营的学习社群中，还有太多温暖与感动。大家在这里练习对自我情绪的觉察，找到自我疗愈的方法，收获亲密关系中各项能力的提升。更重要的是，在这个略显浮躁的社会里，与一群始终相信爱、愿意认认真真学习爱的朋友们在这里相遇。
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以下是来自一期学员的评价
继首期200个名额迅速招满后，二期800个名额也已经满额。手快下单的KYer们表示说：“在KY看了这么多年亲密关系的文章，终于等到KY出系统性课程了！”
KYer们的好评与信任也带给我们的主创团队很多鼓励和启发，让我们看到这门共练营是能够真正给大家带来帮助的。也因此，更有信心将这门打磨了4个月的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」推荐给你。
同时，为了回馈KYer的学习热情，也为了让这套共练营能够帮助到更多在亲密关系中遇到瓶颈，或是希望提升亲密关系经营能力的朋友，我们临时决定将优惠价再延一期——现在报名，还可享受同首期优惠，在原价基础上立减100元。
为了保证交付质量，本期仍然严格限制800人（请相信KY说的800人真的严格限制，因为我们要对已报名学员的体验负责~）。
KY主创4个月精心打磨
上线收获上千人好评的
「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」
原价299元，现在仅需199元
2023年，送给自己一份
在爱与被爱中实现自我成长的超值礼物🎁
名额有限手慢无，扫码立抢限量优惠👇
错过前两期的朋友们千万别再犹豫，如果你希望能全方面地系统提升自己的亲密关系经营能力，这门共练营不会让你失望的。
在这次推出的「提升爱与被爱的能力·8天共练营」中，我们还设计了一套独特的3模块学习模式，这是你在市面上任何共练营中都不会见到的模式，想要详细了解的朋友仔细看后面的内容哦~
如何拥有一段高质量、
稳定、长久的亲密关系
关于亲密关系领域，你或许也看了很多书籍和文章，了解许多理论知识，但怎么才能真正在生活中运用起来呢？这里我们就要郑重为你介绍这套由KY主创团队在「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」中精心设计的：自助学习+互助陪伴+咨询答疑三模块学习路径。这样的共练营营配置，你几乎不会在市面上看到。第1个模块，也就是自助学习模块，包括「在线干货理论课程」和「每日专业心理练习」两部分，围绕6种亲密关系核心能力：识别力、自爱力、沟通力、冲突力、平衡力和持久力展开。为什么说这6种能力是维系亲密关系的核心能力呢？因为这6种力涵盖了一段亲密关系从相识到成熟，从浅层到深层的各种情景。建立亲密关系前要准确识别“健康的关系”，学习爱人前要先学会自爱，沟通与冲突处理是亲密关系中最常见的环节，平衡与持久是我们渴望与对方建立更深层次、更长久联结时要面对的进阶课题。
我们的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」也由此出发，搭建了一套涵盖亲密关系处理能力各个方面的课程和练习体系。第2个模块是互助陪伴，包括2场150min的在线团体互助会，与1个主创全程陪伴的友好社群。在线上互助会中，你可以在有类似经历的人中找到归属感，体验在团体中被听见、被理解、被支持的感受，同时你的经历分享也将给同伴带来帮助，你的存在就有重要价值。在社群中，你可以与同伴一起坚持学习，同时全体课程主创都将入驻社群，针对课程内容提供专业解答。而在第3个模块，也就是咨询答疑模块中，你将获得1小时1V1专业聊愈师深度沟通，与1场90minKY主创直播答疑，分别从情感陪伴和专业解惑的角度，帮你用不同视角重新思考关系中的亲密与冲突，增强对亲密关系的联结感和归属感。坦诚地说，这一套3模块共练营学习体系，从研发到运营投入成本巨大。或许除了KY，你在市面上不会再见到投入如此之大的共练营。然而，这样3个模块的学习，才是真正符合我们去掌握一项复杂能力的过程。想象你在学习一门专业领域时，通常要经历的3个阶段：学习课程与自己练习，掌握领域内的基本理论知识 → 与同伴进行互助探讨，交流分享经验，增进理解 → 针对其中的重点难点，或者与个人实际相结合的特殊场景，向行业内专家进行咨询。而在KY出品的共练营中，将陪你一次性走完这3个模块，帮你真正提升「爱与被爱」这一复杂的综合性能力，让你能够享受一段高质量的亲密关系。所以，我们再次诚挚地邀请你参与到这个共练营中来。一句话概括本期「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」，就是专业的研发团队，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。整个共练营的主创团队，均是来自宾夕法尼亚大学、爱丁堡大学、纽约大学、北大、复旦等国内外Top院校心理学/社会工作硕士，同时特邀KnowYourself创始人钱庄亲自录制全部音频课程。整个共练营的研发，融合了心理学界主流有效的理论与干预技术。共练营中各模块的设计，源于心理学中的团体互助理论——让有相似问题的灵魂，共同找到生活的解法。除了团体互助理论外，我们的课程和练习中大量使用CBT认知行为疗法，帮助你调节不良思维模式，为亲密关系中的情绪状态和行为习惯带来持久性改变。还有表达性艺术练习的应用，能够帮助你学习到日常生活中立刻可用的、安全恰当的情绪表达和宣泄方式，避免过度压抑的情绪一经宣泄对关系造成更大伤害。此外还有更多理论支持不一一列举，简而言之，就是针对亲密关系这个领域主流的、实证有效的方法都被融入到了本次共练营中。看到这里，你可能会觉着这个共练营还蛮不错的，有全面的知识体系，也有完整的学习模块。那么，你或许会问，这个共练营能帮我解决亲密关系中的所有问题吗？
我们必须坦诚地说，不能。我们不能保证解决所有问题，任何一种心理学解决方案都不能承诺100%有效。但是，本期「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」为你提供的是一套全面提升亲密关系处理能力的系统性方案——由于本期「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」包含的模块太多太丰富，我们整理了你可能会有的一些问题放在下面。如果你还有更多疑问，欢迎扫描下方二维码，添加KY小管家进行咨询。
