亲密感,毁掉了我们的性生活
朋友 Amy 在经历几段失败的感情后,进入了一段很好的亲密关系,「80% 的时间我都觉得很幸福,真的」。但一年半后,她发现他们对彼此不再有欲望了。
她想起了某位前任,他爱说谎、有冷暴力倾向,两个人在一起的时候冲突不断,「但我无法否认地是,我们当时的性生活体验真的很棒。」
于是 Amy 陷入困惑:「爱和性难道是冲突的吗?为什么当关系越亲密、感情越好,反而让欲望下降了?」
在传统的性心理咨询行业,盛行的观点是:性生活状况是两人情感关系的隐喻——如果伴侣之间有着相互关怀和照顾,如良好的沟通、相互尊重、公平、信任、情投意合等,你就可以认为他们的性生活持续而有活力。
但著名婚恋咨询师 Esther Perel 在长期的咨询过程中发现了一个亲密悖论:「增进感情亲密的东西不一定能产生良好的性爱。」很多夫妻踏进她办公室的开场白都是:「我们真的彼此相爱,我们的关系很好,但我们没有性爱。」
今天的文章我们就来聊聊:为什么太亲密反而会导致欲望下降?欲望产生的心理动因究竟是什么?
01
想要知道欲望为何消失,我们有必要先了解下欲望是如何产生的,不妨回忆下每段恋情刚开始约会的时候——
电话响了你会期待,因为不知道会不会是他打来的;看到他认真工作你会着迷,对那个陌生世界充满好奇;他一天没回信息你会忐忑,那时你还不确定他对你是什么想法,他还会和别人聊天吗?
在这种不安和未知中,你感觉兴奋,体验到那种震颤的感觉和身体的热情——这正是欲望的产生,激发你的渴望。
但随着时间推移,你们越来越亲密,你不再有担忧,同时渴望也不再。
《第二性》中,西蒙·波伏娃写道:「情欲是走向他者的行动,这是其本质特征。」欲望产生于两个人之间,需要两个人都是不同的、平等的、独立的存在,重点是要保持在伴侣面前的差异性和自主性(Lobitz et al.,1996)。
当两人亲密过甚、融为一体时,关心、保护等因素会加深感情,但常常会阻碍那个刺激欲望的无意识自我,情感上的亲密反而抑制了情欲的表达。
在《亲密陷阱》一书中,Esther Perel 分享了这样一个咨询案例:
坎迪斯和吉米是一对演员夫妇,吉米可靠、体贴、聪明,他们的生活很丰富,还经营着共同的事业。虽然坎迪斯喜欢爱人有这些特点,但由此导致的后果却是反情欲的:「他的温柔让我感到安全,但是当我在想和谁睡觉时,安全并不是我想要的。」
坎迪斯曾告诉吉米:「如果你今天离开了我,我就会对你有性趣。」
这就是欲望,它有自己的运转规则,甚至在某些程度上和「以平静、安全、安慰、情感结合为主要特征的『伴侣之爱』」相冲突(Fisher et al.,2002)。
精神分析学家 Mark Epstein 曾指出:「正是探索神秘事物的冲动让我们的欲望保持活跃。」面对伴侣无法控制的差异性,我们可以恐惧,也可以用好奇来回应。情欲留驻在不安和迷恋之间的暧昧空间:我仍然对伴侣感兴趣,对方让我愉悦,我则受其吸引。
但是,放弃亲密关系中安全的假象、接受我们无法确保安全的这个事实,对许多人来说都是艰难的一步。
02
心理学家 Stephen 在《爱能持久吗》一书中提出:「长期关系中舒适但反激情的安全感并不是自然而然的,有时候它是一种下意识的主动选择,这往往是出于情感脆弱性的需要」。
为什么?因为欲望虽然吸引人,但也是危险的。
欲望意味着认可了伴侣的独立性,当爱人独自站在一旁时,他拥有了自己的意志和自由,当我们意识到要对另一个无法控制的人产生深刻的依赖,往往会感觉恐慌(Goldner & Virginia,2004)。
于是,对关系的稳定的需要,束缚了我们了解伴侣的意愿。我们让伴侣遵从自己想象出来的样子,这种形象是基于自己的一套需求设定的。比如:「他最大的特点是从不焦虑,而我很神经质。」「我们都非常传统,虽然她早就取得了博士学位,但她还是非常喜欢和孩子一起待在家里。」「我满足了他所有的需求,他不会被其他人吸引。」
我们把伴侣简化,当某些部分让我们感觉到威胁时,我们会忽略或拒绝。当然,反过来我们也会简化自己,以爱情作为借口,甘愿抛弃自己性格当中某些重要的部分。
就这样,我们牺牲激情来换取稳定。
但这种损失是两方面的,我们不仅丧失了激情,其实也并没有真正获得安全感。
因为欲望并不会消失,正如Stephen 在《爱能持久吗》 所说:「一旦死气沉沉被确立为当前关系中的安全要求,激情可以被转移到与不依赖的人调情的更安全的领域中去」。
▷ 电影《Lantana》中, 警探 Leon 将短暂的婚外情解释为「一种绝望的行为,试图让麻木的自己有感觉。」
爱渴望亲密,欲望需要距离;爱渴望安全,欲望却充斥着不确定性和风险。难道我们只能二选一吗?一段稳定的长期关系有可能是充满激情和活力的吗?
03
研究者 Lobitz 等人将亲密关系中的欲望发展分为五个阶段(Lobitz et al.,1996):
这其中的关键在于:在亲密后走向分化,重新回到「我」和「你」,给欲望创造空间。
图片来源:www.estherperel.com
具体来说,你可以试试这些方法——
(前提声明:这些建议往往建立在关系已经相对稳定、信任的基础上,在让你感觉舒适的前提下可以考虑,不用强求,毕竟,你的感受是第一位的。)
1.在关系中保留适当的「未知」
这种未知还包括接受来自「第三个人」的威胁,知道你的伴侣可能会被其他人吸引。在 Esther Perel 看来,「把第三者的吸引力囊括到我们的感情中,恰恰能抑制第三者的不稳定性。」
2.建立和自己的亲密感
法国心理学家 Jacques Salomé 认为,「人需要建立与自我的亲密感,用以平衡与伴侣之间的亲密关系。」
当我们和自己「在一起」时,就能容忍和对方拉开距离,这需要你关注自己的感受、能安抚和支持自己、能享受一个人的独处。
3.把性爱看作一个相对独立的实体
在性欲的私密世界里,侵略、物化、权力都是激情的一部分,但不一定有助于情感的亲密,把它看作一个独立的实体有助于我们实施自己的性幻想和性癖好。
比如小 A 是一位女性主义者,非常在意亲密关系中的平等尊重,但在卧室中却渴望充满传统男性气概的性爱对象,喜欢受虐和被控制,这并不冲突。
4.允许关系的攻击性
很多人尽力回避亲密关系中的冲突,担心会伤害自己或者对方,但其实攻击性是爱情的阴暗面,也是性的内在组成部分。
心理学家维吉尼亚·格尔登区分了「永恒温暖的疲软安全感」和「动态的安全感」,在后一种情况下,伴侣之间不断地吵架,又能在争吵之后相互原谅,他们的关系充满一系列的裂痕和修复。拥有攻击性(而不是消除它)能使性张力自由迸发,而且攻击性本身也可以带来安全感。
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亲密关系是动态的,爱和欲望的矛盾冲突会始终贯穿始终。
只有当我们以诚实、勇敢和谦逊的态度对待性,肯定性具有不可思议的潜力时,才能收获深深的喜悦、惊奇、成长和智慧,然后最终会意识到——
不允许恨,就没有爱。
不允许攻击,就没有吸引。
不允许分离,就没有真正的亲密。
参考文献
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