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做一个母乳妈妈有多难:一边崩溃一边坚持

做一个母乳妈妈有多难:一边崩溃一边坚持

育儿



在育儿的过程中,不少妈妈选择母乳喂养,而其中的酸甜苦辣,也只有妈妈们最清楚。


丁香妈妈星球的妈妈 @Ella chen 就跟我们分享了她母乳喂养的经验。





我怀孕时候就开始看各种科学养育的科普,认为母乳喂养是一件顺其自然的事情,只要身体允许,有奶水,当然是母乳喂养了,但我没想到,最符合自然养育的母乳喂养,却这么难,这么痛!


反反复复的乳头皲裂和乳腺炎,让我流了最多眼泪,因为这是一种持续的,反复的,每天十几次折磨的痛(每次喂奶都痛),再加上产后的激素变化,其他方面身体的不适,让身体和心理一直处于一种压力极大的应激状态中(对抗痛苦),几乎抑郁。


经过将近 5 个月的适应、磨合,最近才终于慢慢达到一种平衡,宝宝的吮吸姿势也越来越熟练,母乳的量也跟宝宝的需求逐渐匹配。


借着假期,把这段难忘的经历记录下来,希望对还未生产,想要纯母乳喂养的孕妈妈们,或者对正在母乳喂养,也正经受乳头皲裂或者乳腺炎折磨的宝妈们,有所帮助。





我的痛苦和收获



我在医院刚生完第一天和第二天的时候,母乳还没出来,流出来奶水的颜色非常浅,医生说要多吮吸,但是因为宝宝吃不饱,几乎挂在我身上一直吃,吃了睡,睡醒吃,加上哺乳姿势不正确,就已经乳头皲裂了。


我们坚持没有加奶粉,医生说不需要,就坚持母乳,让孩子和母亲尽快建立母乳连接,会刺激母亲泌乳。此处提醒还未生产的孕妈妈们,刚生后的两天要疯狂补水,有助于催奶。


出院的时候是产后第三天,奶水的量已经明显提升上来了,宝宝已经可以每 2 小时吃一次,每次吃半小时左右。


回家后,乳头皲裂一直反反复复,好一点后又被宝宝咬破,初期不敢用药膏,只用羊毛脂软膏和乳汁涂抹乳头,但是效果不好,乳头的皮肤反复破,宝宝一吸就出血,喂奶时候流淌到床单上的奶汁都混合着血水,起初我以为是宝宝嘴巴破了流血,吓了一跳,反复检查宝宝没事后才发现是自己的乳头出血。



审核专家建议:羊毛脂软膏并不能预防和治疗破损和疼痛,反而可能导致感染。在有破损时,妈妈应该及时寻求专业帮助调整哺乳姿势,良好的哺乳姿势能够快速好转乳头疼痛,帮助伤口愈合。如果是比较大的创口,可以使用乳头专用的湿性敷料,也可以帮助伤口的愈合。



宝宝喝奶后吐出来的奶都是褐色的,有血渍!并且因为衣服摩擦到乳头会非常痛,我只能弓着背,含着肩,不让衣服碰到乳头皮肤,内衣更是不敢穿,如果一个人在卧室就袒胸露乳地晾着,什么害羞,什么隐私,都被剧烈疼痛甩到无影无踪。


因为太疼了,每次喂奶之前我都本能地想要逃避,想拖延,导致我衍生出一种生理反射就是想上厕所,一想到该喂奶了就想嘘嘘,白天夜里都是如此,去厕所的那两分钟,能让我短暂地拖延这件痛苦的事情,让痛苦晚来那么两分钟。


中间也考虑过喂奶粉,让乳头休息,但是我奶水很足够,宝宝不吃就涨奶,用吸奶器吸不干净,就间隔着用吸奶器和宝宝吸,即使这样乳头破裂也没长好。


家里老人说当妈妈都是这样的,是正常的,坚持几天就好了。我就这么坚持了一个月,后来实在受不了,去乳腺科看医生,医生给开了红霉素软膏,宝宝喝奶后涂抹,下次喂奶前清水洗净,持续了有一周,乳头皮肤慢慢愈合了。


这时候,我才感受到原来哺乳是可以不痛的,喂奶的时候,随着宝宝的吮吸,乳头有一种酥酥麻麻的感觉,喂奶可以是一种母子之间的连接,而不是妈妈必须付出痛苦代价和极大心志才能坚持的事情。





我最终选择了坚持



我本来以为最艰难的时刻已经过去了,从此岁月静好,却没想到紧接着遭遇乳腺炎,发烧了!


出月子后,我有一次出门,宝宝 4 个小时没有吸奶,乳腺炎发作了,先是明显感觉到有奶块,堵奶,几个小时后开始疼痛,发热,胸部局部发红,然后开始发烧,夜里躺着不动也疼得厉害,那个肿块,像是一个尖锐的刺球,长满了针尖,在胸里面反复戳刺周围的组织,整个胸部都剧痛无比。


这个时候,宝宝吸奶就跟上刑一样,但是我知道乳腺炎更加需要宝宝频繁吸乳,才能尽快疏通,将奶块吸出,后来就宝宝一边吸,一边我疼得掉眼泪,抓着枕头或者毛巾,咬着牙坚持。后来,还是去医院开药吃了抗生素,才退烧并把炎症控制住。


后来断断续续地,几乎间隔 2~3 周就会发生一次乳腺炎,我为了控制炎症,避免发展到发烧,都及时吃药了。


还再次去医院咨询母乳喂养门诊,如何从生活方式上改善,避免乳腺炎发生的几率。经过多次的门诊和吃药,跟宝宝磨合,终于慢慢地,艰难地度过了将近 5 个月,直到最近,终于又恢复了「岁月静好」的状态。


中间纠结过多次想要放弃,家人也同意,已经买了奶粉奶瓶,也曾尝试喂宝宝奶粉,宝宝也接受了,但是我还是不想放弃,我明明有充足的奶水,放弃了感觉很浪费,也知道母乳喂养好处多,还有利于宝妈恢复身材,所以还是想尽量坚持下来,现在也庆幸自己坚持下来了,毕竟母乳喂养夜里也更方便,不用冲奶粉,消毒奶瓶等。





我的一些要点总结



最关键的是排乳通畅!


如果夜里宝宝连续 4~5 小时没有吃奶(宝宝睡得很好),妈妈要根据自己涨奶的情况,及时用吸奶器吸奶,不能偷懒。我就因为夜里不想起来吸奶,一直涨到胸部变硬了,紧接着堵奶,乳腺炎。



审核专家建议:乳汁过剩的情况下,没有及时释放乳房压力,就会导致堵奶乳腺炎。但不应完全吸软乳房,还是吸到不那么难受就停止。



至于用吸奶器吸出来的母乳,妈妈根据自己家的情况进行保存,网上有详细的教程指导,关于如何保存、冷冻、解冻母乳。


我家里冰箱容量有限,并且听说解冻以后的母乳有点腥味,宝宝不一定愿意吃,所以我没有多吸,只是夜里实在是涨奶了,宝宝也睡着不吃的时候吸出来,基本就是一天一次。


关于使用的药物,羊毛脂软膏只能起到滋润皮肤的作用,如果已经发生皲裂的,效果不大,可以考虑使用红霉素软膏,有助于加速皮肤愈合。乳腺炎的抗生素药物就不说了,请遵医嘱。


中间也和多位宝妈交流,发现乳头皲裂几乎是 每一位母乳喂养的妈妈都会经历的槛,但是大多数在喂奶 2 周后,就能渐渐适应,乳头皮肤被反复摩擦变得坚韧,不容易破裂了,宝宝也慢慢学会了哺乳姿势和吮吸姿势,妈妈和宝宝彼此磨合,达到了一种平衡适应的状态。


但是乳腺炎因人而异,大多数宝妈会经历一到两次,主要在月子里和哺乳的前两个月,母乳还未达到供需平衡,再加上宝宝猛涨期后,妈妈会涨奶,这个时期如果没有及时处理好,就容易发生涨奶、堵奶、乳腺炎。





写在最后



第一,宝妈如果发生了乳腺炎要及时吃药,不要担心宝宝受影响,假设宝宝生病了,需要类似药物,那也得吃药治疗。



审核专家建议:吃药可以查询丁香医生上的用药哺乳等级,从安全到风险分为 L1~L5 五个等级,妈妈可以与医生商量合适安全的药物。通常头孢类的抗生素安都是相对比较安全的。



妈妈身体尽快恢复才最重要,不然妈妈不仅仅身体承受着巨大的痛苦,还要承受心理上的各种担忧,太太太辛苦了。只有妈妈尽快恢复了,才有好的状态来照顾宝宝。


第二,如果母乳不够,也绝对不是妈妈的责任,只是宝宝和妈妈之间还未达到一种供需平衡的状态


反而不应该轻易加奶粉,而是让宝宝尽量多吸,大多数宝妈都是可以完全母乳喂养的,要相信我们的进化机制就是这么养育宝宝的。


第三,家人的支持也很重要。


当发生哺乳不顺利的时候,家人不要急于加奶粉,要给妈妈时间和信心,妈妈发生乳腺炎或者其他身体不适的时候,家人尽量多照顾宝宝,让妈妈休息,这是最大的支持!


当妈不易,与君共勉!




谢毅敏


国际认证泌乳顾问



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